Kinesioテーピングでお二頭筋を避けるTendonitis
によるエリック-パーキン
痛みの上腕の近くの肩地域れまでに報告されている人びとが、トストリートで繰り返し動作のトータルプロデュース。 この痛みを無視すると、より深刻な傷害、上腕二頭筋腱炎につながる可能性があります。 私たちの腕の上腕二頭筋は、上部の肩の骨と下部の半径にそれを接続する腱によって所定の位置に一緒に保持されています。 繰り返された動きのための彼らの上椀の広範な使用を取扱わなければならない野球、バスケットボール、およびゴルファーのような運動選手は腱を傷つける危険がある状態に絶えずあります。 Kinesioの録音はさまざまな二頭筋の録音の技術の現実的な解決を提供できる。
上腕二頭筋腱炎とは何ですか？
肩（上）と肘（下）の両端の上腕二頭筋（カール運動を担う）を結ぶ腱は、厳格な反復運動のために刺激または炎症を起こす傾向があります。 上腕二頭筋腱炎は、一般的に肩の領域で、あなたの腕の上部に観察されますが、あまりにも肘の領域で腱炎のケースがありました。 それはそれが困難に移動すること、肩の前に痛みを引き起こします。 眠っている時間と目を覚ますときに肩の痛みがピークになります。 腱はまた、重い物や外傷を肩に持ち上げている間に引き裂かれ、正常な機能を妨げる可能性があります。
キネシオテーピングはどのように役立ちますか？
kinesioテープの独特な伸縮性がある特性は腱炎からの救助そして防止のための療法士によって規則的に用いられた。 繰り返された頭上式の動きを取扱わなければならない運動選手は外傷、傷害および発火からの回復過程を加速するためにkinesioテープを身に着けています。 治療上の利点を与える傷つけられた区域24/7をカバーしている間正常なkinesioテープはおよそ五日間持続します。 傷つけられた腱は患者のための動きの伸ばされたテープ増加する範囲を通してサポートを見つけます。
テーピング技術（セラピストによって行われます）
テーピング技術は、上腕二頭筋と肩の骨の長さに沿って可変長の二つのY字型キネシオストリッ それが扱われる必要があるこの傷害の第一次ティッシュであるので録音は上腕二頭筋の焦点から始まるべきです。 Yストリップのベースをラジアルヘッドの2インチ下（腕の前部の肘の空洞の下）に置きます。 ストリップは長さに沿う張力なしで置かれるべきである。 適用されたストリップは、上腕二頭筋の長い頭部（上腕二頭筋の外側部分）の外側の縁に沿って外側の尾部（肩の上腕二頭筋の起源）に修正される。 ストリップの内側の尾は、肩甲骨（肩甲骨の小さなフックのような構造）のcoracoidsプロセスまで上腕二頭筋の短い頭を横切って引き伸ばされます。 この配置が完了したら、両端を緊張せずに下に置き、接着プロセスを開始します。 患者が接着剤の塗布の前に動きを始めないことを確かめて下さい。
負傷した肩の上に別の小さなY字型のテープを塗布して、機械的矯正と上腕二頭筋の位置決めを支援することもできます。
上腕二頭筋をテーピングするキネシオの利点は、Giancarlo Fratocchiらによる最近発表された研究で証明されている。 あなたの仕事が頻繁な頭上式の動きを含めれば、kinesioの録音は傷害の防止のための安全で、有効な方法である。
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