Kombucha:健康的でおいしいProbioticスーパードリンク

フルボディの発泡性Kombuchaの食欲をそそる風味豊かな味は、味覚芽のための御馳走だけでなく、あなたの体の健康のための至福でもあります。 Kombucha、発酵飲料は、腸に優しい生きた細菌や酵母、アミノ酸、ビタミンC、B2、B6、酢酸、乳酸、抗酸化物質のまともな量を含む有益なプロバイオティクスの良 このパワーパックされた極度の飲み物は栄養物の価値の強化で起因するSCOBYすなわち細菌およびイーストの共生のコロニーを使用して砂糖を入れられた茶 発酵プロセスは飲み物の健康な微生物の植民地成長で起因します。

私たちの免疫システムの70％が私たちの腸にあると言われているので、健康的なライフスタイルを導くために健康で効率的な作業腸を持つことが最 Kombuchaの十分な取入口は私達の腸をより有効にさせることで助ける健康な細菌が付いている腸を再繁殖させるために好ましい。

コンブチャの健康上の利点：コンブチャは多数の健康上の利点を示し、そのうちのいくつかは以下の通りです：

1。 それは良い細菌が私たちの腸内で成長することを可能にするので、私たちの腸内の食物は良い細菌が繁栄するための基質または土壌になり、消化

2. それに有害な細菌および病原体の殺害で助け、複数の病気を撃退する酸化防止剤のよい量があります;要するに、それはボディの免除のレベルを造

3. Kombuchaは悪いコレステロールの下で低下し、血圧率を維持することによってあなたの中心を健康保つことで助ける。

4. 糖尿病患者にも有益であることが証明されています。

自家製コンブチャドリンクのレシピ:

あなたは、市場からSCOBYを取得したり、自宅でそれを成長させることができます。 自宅でSCOBYを成長させるには、次の手順に従います:

1. いくつかの水を沸騰させます。
2. お好みのお茶を小さじ2杯加えてください。
4. 沸騰させてください。
6. 準備した液体を瓶に入れ、市場から買った昆布茶の一杯を加えます。
7. しっかりとキャップでカバーしてください。

一週間後、あなたはSCOBYが成長するのを観察します。

昆布茶飲料については、以下の手順に従ってください:

1. スコビーが準備されたら、今はお茶を淹れる時間です。
2. 準備したスコビーと冷却したお茶をガロンの瓶に入れます。
3. モスリン布や紙ナプキンで覆い、少なくとも一週間または炭酸になるまで日光にさらしてください。
4. 一週間後、準備された昆布茶の飲み物を味わう。 それがzingy味がし、発泡性であり、SCOBYが上に浮かんでいるならば、あなたの完璧なKombucha飲み物は提供される準備ができています。

この世界的に高く評価されている飲料は、強酸性で少量のアルコールも含まれている癒しの強壮剤に過ぎません。 それは急速にインドの人気を得て、celebs、bloggersおよびinfluencers間の新しい傾向の解毒の飲料である。

世界中の栄養士や栄養士は、二次発酵によって風味を高めることによって、健康的ではない通常のお茶を健康な紅茶に置き換えることを奨励する創造的な方法を考え出している。 だから、ここでは、誰もが最も好ましい紅茶のカップにすることによって、紅茶の飲み物の多くの利点を得るためのいくつかのアイデアがあります：

食欲をそそる、風味豊かな紅茶の飲み物のレシピ：

1。 レモニージンジャーエール紅茶

この極度のクエン酸dulcified発泡性の紅茶は完全なビート熱飲料である。 これは、レモンやグレープフルーツ、生姜、いくつかの新たに発酵した昆布茶を必要とする簡単に準備zingy夏の飲み物です。 原料は近い堅い瓶に一緒に置かれ、少なくとも約週の間培養されるべきである。

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2. コーヒーコンブチャ

コーヒーにはまっていますか？ いいえ、私達は私達がより健康な代理を持っているのでコーヒーのためのあなたの愛を断念するように頼まない。 あなたはSCOBYを準備している間に紅茶をコーヒーに置き換える必要があります。 コーヒーと砂糖のヒントは、この昆布茶は明確なものを飲むことができます。

3. フルーツポンチコンブチャ

私たちは皆、果物の楽しい爽やかな本質を愛し、その利点は誰にも知られていません。 だから、なぜちょうどいくつかの新鮮さを追加するだけでなく、その健康上の利点を倍増するためにKombuchaのお気に入りのカップにいくつかの果物を追

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4. シナモンアップルコンブチャ

シナモンとリンゴの薄いスライスの芳香族ブレンドは、風味豊かなコンブチャドリンクに独特の風味を加えます。

5. ベリーコンブチャ

甘くて新鮮なベリーは、コンブチャに軽いフルーティーな風味を加え、おいしく爽やかな夏の飲み物にします。 イチゴ、ブルーベリー、ブラックベリーなど はっきりと楽しい味を追加するためにKombuchaドリンクに追加することができます。

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6. グリーンコンブチャ

これはフィットネスフリークスのために試してみる必要があります。 セロリ、海草等のような葉が多い緑の毎日の線量を加えること。 Kombuchaの茶の好みのコップでそれにそれらのための完全な解毒の飲み物をする。 だから、あなたは何を待っていますか？ ただ、”リーンを取得するために緑に行きます！’

7. 緑茶コンブチャ

緑茶コンブチャは、最高級の二次発酵コンブチャ飲料の一つです。 それは、最も健康的な飲料の一つ、すなわち緑茶であり、抗酸化物質とコンブチャがいっぱいであり、抗酸化物質と善玉菌が十分に含まれています。

そう、あなた自身をこの健康的な飲み物およびおいしい飲み物と水和させておき、ちょうど好みおよび何も提供しない有害な、店買った飲料から

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