あなたの多くは、イノシトールとPCOSを持つ女性のための潜在的な利点に精通している可能性があります。 しかし、あなたはイノシトールも妊娠糖尿病のリスクを低下させる可能性があることを知っていましたか？ 最適のイノシトールのレベルを持っていることは妊娠しているか、または想像することを試みている女性のために非常に重要です。 PCOSを有する女性は、PCOSを有しない妊婦よりも妊娠糖尿病を発症する可能性が2〜3倍高い。1-2
この記事では、妊娠糖尿病の基礎を見直し、PCOSを持つ女性がイノシトールの補足を取ることによって彼らの危険をいかに減らすか説明します。
妊娠糖尿病とは？
簡単に言えば、妊娠糖尿病は妊娠中の糖尿病です。 赤ちゃんが成長するのを助けるために胎盤によって産生されるホルモンもママのインスリン抵抗性を高めるので、糖尿病を持っていたことがない女性は、妊娠中に妊娠糖尿病を発症する可能性があります。 言い換えれば、これらの胎盤ホルモンは、母親がインスリンに効率的に反応しないようにし、炭水化物や脂肪を代謝する方法を変え、血糖値が高くな
ほとんどの女性は、妊娠中に血糖値が高すぎるのを防ぐのに十分なインスリンを作ります。 しかしあなたの体が十分なインシュリンを作らないか、またはインシュリンに対して余りに抵抗力があるときgestational糖尿病の結果。
妊娠糖尿病のスクリーニングは、通常、妊娠24-28週の間に行われます。 あなたはPCOSを持っている場合は、あなたの医者はあなたが妊娠初期にスクリーニングを取得することをお勧めし、陰性の場合は、典型的な24-28週の期間中に再びスクリーニングすることができます。 経口耐糖能試験は、スクリーニングに失敗した女性のために行われます。 このテスト中、女性は5分以内に甘い飲み物を消費しなければなりません。 採血は、甘い飲み物を飲む前に行われ、1、2、および3時間後に繰り返される。 この血液検査の結果は、あなたが妊娠糖尿病を持っているかどうかを明らかにします。
新しい！ 妊娠糖尿病のリスクが高いPCOS
の女性のニーズを満たすために特別に処方された最初で唯一のプレンタルサプリメントですか？
PCOSを持つ多くの女性は妊娠前にすでにインスリン抵抗性であるため、妊娠糖尿病のリスクが高くなっています。 妊娠糖尿病を持っていることのチャンスを高めるかもしれない付加的な要因は下記のものを含んでいます:
- 家族歴（2型糖尿病の親または兄弟）または個人歴（妊娠前の前糖尿病または血糖値がわずかに高い）
- 母親の年齢
- ボディマス指数（BMI）) > 35
- 妊娠中の過度の体重増加
- 以前の妊娠中の妊娠糖尿病
- 以前に9ポンド以上の赤ちゃんを出産した
妊娠糖尿病はどのように治療されますか？
妊娠糖尿病は、血糖値が制御されていない場合、母親と赤ちゃんに問題を引き起こす可能性があります。
女性は妊娠糖尿病と診断された場合、食事や生活習慣の変更を行うことをお勧めします。 食事療法および生活様式の変更が血糖レベルを制御するには十分でないとき医者はまた薬物を規定するかもしれません。
最近の研究では、食事や生活習慣の変化や処方薬に加えて、イノシトールが妊娠糖尿病のリスクを低下させる可能性があることが示唆されています。
イノシトールとは何ですか？
イノシトールは、果物、豆、穀物、ナッツに含まれる栄養素であり、身体によっても産生されます。 PCOSの女性のための利点を示した2つの形態はmyoイノシトールおよびD chiroイノシトールです。 研究はこれらのinositolsがインシュリン抵抗性を減らし、テストステロンのレベルを減らし、menstrual周期を調整し、排卵および豊饒を促進することを示しました。3-5
ミオイノシトールとD-チロイノシトールは、PCOSの女性ではバランスが取れていないと考えられている。 この2つの形態の組み合わせを、40対1の体の自然発生する比率で取ることは、この不均衡を修正するのに役立ちます。
イノシトールはどのように機能しますか？
イノシトールは、体がインスリンをより効果的に使用するのを助けることによって働きます。 それらはインシュリンのシグナリングの”二次メッセンジャー”として考慮されます。 インシュリンは私達の細胞がブドウ糖で取り、私達が食べる食糧からエネルギーを作り出すようにする膵臓によってなされるホルモンです。 インスリンが機能するためには、細胞の表面上のインスリン受容体に結合しなければならない。
ロック（インスリン受容体）とキー（インスリン）を考えてみてください。 インスリンがその受容体に結合すると、それは”ロックを解除”し、二次メッセンジャーを解放します。 これらの二次メッセンジャーは、血液からグルコースを摂取する時間であることを細胞に伝えます。
PCOSを持つほとんどの女性はインスリン抵抗性であり、二次メッセンジャー（イノシトールなど）を適切に放出しません。 その結果、グルコースは効率的に細胞に入らず、血糖値は高いままである。 これは、より多くのインスリンを作るために膵臓に指示します。 インシュリンの過剰生産は高いインシュリンおよび血糖レベルで起因します。
理想的な40対1の比率でミオイノシトールとD-チロイノシトールの両方を有するイノシトールサプリメントを摂取することは、インスリンシグナル伝達に役立ち、それによってインスリン抵抗性を低下させる。 これはより低いインシュリンおよび血糖レベルで起因します。
イノシトールと妊娠糖尿病：研究は何を示していますか？
イノシトールは妊娠糖尿病のリスクを低下させることが多くの研究で分かっています。
PCOSを持つ女性の研究では、妊娠中にミオイノシトールを服用した人のわずか17％が妊娠糖尿病を発症したことがわかりました（イノシトールを服用しなかった人の54％と比較して）。6つの調査はまたmyoイノシトールが50-67%によってタイプ2の糖尿病の家族歴の女性間の、また太りすぎおよび肥満だった女性間のgestational糖尿病の危険を減7-9
他の研究では、妊娠初期に空腹時血糖値が上昇した女性の間で、イノシトールによる妊娠糖尿病のリスクが低下していることが示されました。 イノシトールを取っている女性にまた早産のより低い率があり、低い血糖の少数のエピソードのより小さい赤ん坊を出産しました。10
別の研究では、ミオイノシトール、D-チロイノシトール、および他の栄養素の組み合わせは、妊娠初期の空腹時血糖値が上昇した女性の妊娠糖尿病のリ11
この研究は、PCOSを持つ女性で陽性の結果を示すイノシトール研究の数が増えていることに加えています。 潜在的に妊娠糖尿病のリスクを減少させることは、あなたの毎日のレジメンにイノシトールサプリメントを追加する多くの理由の一つです。
米国&カナダ
どのくらいのイノシトールを取るべきですか？
これらの研究によると、女性は1日2回、2000mgのミオイノシトールを摂取すべきである。 理想的には、イノシトールの補足はまたD chiroイノシトールを含むべきである。 Myo-とD-chiro-イノシトールを組み合わせたサプリメントは、40対1の比率で理想的です。
イノシトールは妊娠中に安全ですか？
はい、イノシトールは妊娠中に服用しても安全です。 上記の研究では、妊娠中の女性に重大な悪影響は示されていません。 いつものように、栄養補助食品を服用する前に医師に相談してください。
著者について
TIFFANY Graham、MPH、RDN、LDNは登録栄養士であり、Theralogix栄養科学の研究と教育の副社長です。 Theralogixは女性の健康および他の医学の専門のための証明された基づいた、独立してテストされ、証明された栄養の補足を作り出す。
Tiffanyは女性の健康のための栄養物そして補足の役割について熱情的である。 彼女の主な関心は、PCOS、不妊治療と妊娠が含まれています。 ティファニーの妊娠糖尿病への関心は、彼女自身が診断されたときに始まりました。 彼女の妊娠が進歩したと同時により困難になった彼女の血糖レベルを管理する彼女の個人的な苦闘は彼女にインシュリンおよび血糖制御の役割の栄養物そしてイノシトールの補足の本当の感謝を与えた。
ティファニーはワシントンDCに居住しており、夫と2人の息子と一緒に料理、ランニング、その他の野外活動を楽しんでいる。
- Yu et al. 多嚢胞性卵巣症候群と妊娠合併症のリスクとの関連：PRISMA準拠の体系的レビューとメタ分析。 医学（ボルチモア）。 2016;95(51):e4863.
- Qin et al. 多嚢胞性卵巣症候群の女性における産科合併症：系統的レビューとメタ分析。 リプロドバイオリノール… 2013; 11:56.
- 多嚢胞性卵巣症候群におけるミオイノシトール投与の内分泌および臨床効果。 ランダム化された研究。 ジノールエンデコリノール… 2013; 29(4):275-9.4. Benelli et al. MyoイノシトールおよびD Chiroイノシトールとの結合された療法はPCOSの若い太りすぎの女性の内分泌変数そしてインシュリン抵抗性を改善します。 イント-ジ-エンドリノールト-ジ-エンドリ 2016:3204083.
- 多嚢胞性卵巣症候群の女性におけるミオイノシトールの代謝およびホルモン効果：二重盲検試験。 ユーロRev Med Phamacol Sci. 2009; 13:105-10.
- MyoイノシトールはPCOSの女性のgestational糖尿病を防ぐかもしれません。 ジノールエンデコリノール… 2012; 28(6):440-2.
- タイプ2の糖尿病の家族歴の妊婦のgestational糖尿病のMyoイノシトールの補足そして手始め:前向きの、無作為化された、偽薬制御された調査。 糖尿病ケア。 2013; 36(4):854-7.
- Myoイノシトールは太りすぎの女性のgestational糖尿病の手始めを防ぐかもしれない:無作為化された、比較試験。 J-Matern胎児新生児Med. 2016; 29(19):3234-7.
- 肥満の妊婦のGestational糖尿病の防止のためのMyoイノシトールの補足:無作為化された比較試験。 産科-婦人科-婦人科-婦人科-婦人科 2015;126(2):310-5.
- Matarrelli et al. 妊娠中の食事ミオイノシトール補給が母体妊娠糖尿病および胎児転帰の発生率に及ぼす影響：無作為化比較試験。 J-Matern胎児新生児Med. 2013;26(10):967-72.
- グルコース不耐症の妊婦におけるD-チロ-イノシトールおよびD-ミオ-イノシトールの影響。 バイオメッドRep.2017;7(2):169-172.
