Q.私は18歳の女の子です。
私は私の期間の間に悪化するマイナーなアクネに時々苦しんでいます。
それまでに、私は顎や口の周りに大きなにきびを持っていたでしょう。
私も不規則な期間を経験しています。 私はこれがホルモンの不均衡が原因であるかもしれないことを読み、経口避妊薬が助けることができることを読みました。
私のホルモンと伝統的な中国医学（TCM）のバランスをとるための自然な方法はありますか。
私はどんなハーブを試すことができますか？
緑茶を飲むことは助けますか？
私は体が”冷えている”と信じているので、お茶をあまり飲まないようにしています。
A.にきびは、皮膚の油腺（皮脂腺）および毛包上のホルモンおよび他の物質から生じる疾患である。
にきびは、通常、顔、首、背中、胸、肩に発生し、永久的な瘢痕化につながるのに十分な深刻なことができます。
tcmでは、座瘡は腎臓、肝臓、肺および胃の欠乏、および熱および湿気の外部病原因子によって引き起こされる可能性が高い。
TCMの原則によれば、腎臓は血液を製造し、肝臓は血液を貯蔵します。
これら二つの器官の健康は直接ホルモンに影響を与え、それ故にアクネのブレイクアウトおよび女性の期間に影響を与えます。
体の体質が弱いために腎臓の陰が不足していると、深夜や慢性的な病気を保つ習慣が体内に内部の熱を作り出します。
これは顎の下に広がるにきびの吹き出物を引き起こし、口や喉の乾燥、便秘、黄色がかった尿、腰の痛み、膝の弱いなどの他の症状を引き起こします。
にきびの発生は、通常、月経前により深刻であり、気分のむらや乳房の圧痛を引き起こす可能性もあります。
肝臓は気（生命エネルギー）の循環も支配しているため、怒り、抑うつ、恐怖、一定のストレスなどの感情は、肝臓の気を停滞させ、肝臓の熱と火を作ります。
これは、慢性的で頬、頭、顔に広がる可能性のある、暗色および赤色の座瘡（主に結節、膿疱または嚢胞）の勃発につながります。
過度の運動や慢性疾患により肺が弱くなると、風、熱、湿気などの外的要因が皮膚に侵入し、発赤やかゆみを引き起こす可能性があります。
右頬に多く発生する痛みを伴う吹き出物や膿疱があり、黒ずみや白ずみが伴うことがあります。
人は常にのどが渇いたり、便秘や黄色がかった尿を感じることがあります。
アルコールの過剰摂取、油性で辛い食べ物の食事、重い食事、深夜の食事から胃が弱くなると、食べ物が適切に消化されず、胃の熱が発生します。
これは、鼻、口、唇、額の周りに発生する赤く痛みを伴う丘疹または膿疱、顔、胸、背中の脂性肌、口臭、便秘、黄色がかった尿につながります。
長期にわたる腎陰、肺または胃の熱が不十分であると、痰、血液熱およびうっ滞を生じ、塊状の赤色または暗赤色の座瘡、結節、膿疱または嚢胞を引き起こ
中国の漢方薬（口頭および項目）、顔の刺acupuncture術およびすくう療法は器官を増強し、病原体を払いのけることによってあなたの状態の改善を助けることがで
あなたの月経を調整し、アクネの吹き出物を減らすためにあなたの腎臓のyinを高めるために、光沢のあるprivetのフルーツ、yerbadetajoのハーブおよびrehmanniaの根のようなハー
肝臓を強化するには、中国のthorowax根、赤牡丹根、motherwortハーブを服用してください。
肺の熱を払拭するために、桑の葉、しだれforsythiaカプセル、baical skullcapの根に行きます。
胃の熱と湿気を払拭するために、ピネリア塊茎、乾燥みかんの皮とcablinパチョリハーブに目を向ける。 金糸、danshenの根および木のシャクヤクの吠え声のようなハーブは血熱および静止状態に演説するのを助けることができます。
あなたはまた、あなたの状態を改善するために他の良い習慣を採用する必要があります。
毎朝腸をきれいにして、体から熱や毒素を排出する習慣にしてください。
腎臓の陰を作り、胃の熱を減らすのを助けるために、午後10時前に寝るように努力してください。
定期的な運動を採用し、あなたの肝機能を強化するために、一定のストレス、うつ病、恐怖や不安を排除します。
アルコール、コーヒー、紅茶、スパイシー、甘い、油性の食品を控える。 また、胃や肺の熱を減らすために喫煙をやめるべきです。
胃の熱と湿気を減らすために、より多くの野菜や果物を取る。 また、胃を強化し、顔の油を減らし、皮膚の炎症を解決するために、ニンジン、大麦、トマト、インゲン、冬瓜、キュウリを消費する必要があります。
Lim Lay Beng
Ys Healthcare TCM Clinicの伝統的な中国医学の開業医
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