The”Weird Yoga”Diaries:Notes from a laving Kundalini convert

2020Update and Disclaimer:

この記事は、Yogi Bhajanとして知られるHarbhajan Singh Khalsakに対する主張が一般に公開される前の2017年に出版されました。 私たちは、彼が無数の人々の命を壊した虐待者であったことを認識しています。 この記事と免責事項によって、我々はまだインドで生きている、とヨギバジャンと彼のニーズに練習を充当するよりもはるかに古い伝統的なクンダリーニヨガを、研究するためにクンダリーニ実務家や好奇心ヨギを奨励しています。

5年前、私は地元のクンダリーニのスタジオに入り、60分後に疑問に思いました：一体何があったのでしょうか？

私は不慣れなチャントを手探りし、ターバンなしで裸を感じ、下向きの犬がいないことを嘆いた。

私にとって、このクラスはヨガではありませんでした。 それはよく知られていなかった。 また、それは太陽の挨拶とomsとハタに触発されたヨガの私のようなものでした。 今振り返ってみると、私は完全に別の種類のヨガの準備ができていなかったのを見ますが、当時、私はそれがただ奇妙だと思っていました。

クンダリーニヨガを担当する人は、タイミングが正しい必要があることを教えてくれます。 それは非常に経験的で説明するのが難しいです。 いくつかの要素は、新人にカルトのように見えることがあります。 例えば、誰もが頭からつま先まで、流れのある真っ白なリネンを着て、ロールアップされたシープスキンを運んでいます。 （子羊の誰の沈黙？）スタジオの壁には、北米の”クンダリーニのマスター”である長いひげを生やしたヨギ-バジャンの額装された画像が表示されます。 教師は自分の霊的な名前で自分自身を紹介します。 そして、ターバン、トランス誘導マントラ音楽、そして無限の単調なチャントがあります。 ヴィンヤサ-スタジオの提供物とは著しく異なる、クンダリーニは奇妙です。

しかし、kundaliniは表面的には独特で威圧的に見えるかもしれませんが、すべての伝統は一度説明された理にかなっ

私の最初の経験から5年後に練習に戻ってきて、私はクンダリーニの教師が狂気の背後にある意味を共有する上で最も歓迎し、患者の一人であるこ

それは、あなたがしたくない場合は、白やターバンを着用する必要はありませんが判明しました。

だから、とにかくクンダリーニは何ですか？

クンダリーニは、ヒンドゥー教のタントラとシャクティズムの学校の影響を受けたヨガの学校です。 それはしばしば”意識のヨガ”と説明されています。”カルガリーを拠点とするスタジオサットナムのディレクター Uttamjeet Kaurは、”クンダリーニはヨガの精神性を含む練習です。 それは姿勢、breathwork、黙想、およびマントラのより完全なヨガである。 強烈な息遣いと瞑想は、多くの場合、今日のスタジオのクラスで削除されます。”

様々なクンダリーニクラスのスパイスです

各クラスは、プラナヤマ（呼吸）、アーサナ（運動）、マントラ（詠唱）、ムドラ（手の配置）と瞑想で構成されています。 何千ものkriyasまたはシーケンスがあり、それぞれが不安、消化、恐怖、精神的な明快さ、季節的な情動障害、感情的な回復力のような、身体と心の中で非常に特 で動作するように多くの動きで、各クラスは異なっている–この品種は、別の何かを渇望する人に強い魅力を持っています。 Kundaliniがあなたと共鳴するかどうかを決定する前に、Uttaamjeet Kaurはすべてユニークであるため、一連のクラスを試してみることをお勧めします。 一つのクラスは物理的に非常に厳しいことができますが、次のクラスには多くのマントラと瞑想が含まれています。

二度目の魅力

5年の休憩の後、今年もクンダリーニを試してみたとき、私はそれを愛しました。 今回は、私は別の何かに開いていたと私はtingly体と明確な、目を覚ました心でクラスの外に浮かんだ。 すぐに、私はもっと生きていると感じました。 私の直感は高まりました。 私は軽く感じました。

ハタ、アイエンガー、アシュタンガ、ビクラム、その他のタイプのヨガを15年以上にわたって練習してきた私は、クンダリーニに戻ってきました。

私も違って見えました。 クンダリーニの後、食料品店の店員や友人は、私は特定の輝きを持っている私に言っています。 ヨギバジャンは言った：クンダリーニは輝きを生成します。 この現象の科学的証拠があるかどうかはわかりませんが、私はクンダリーニが私の心と体を素晴らしい気分にさせるという私の個人的な経験を共有

詰め込まれた生活のための速効性

クンダリーニのクラスは、技術が迅速に動作するため、世界中の山火事のようにポップアップしています。 それは約即時の結果をもたらします。 誰が仕事と夕食の間に60分で効率的な精神的な啓発をスケジュールしたくないのですか？ カリフォルニアを拠点とする教師である教祖Charan Singhによると、”クンダリーニヨガは速いので、私たちの時代の気質に適しています。 それはあなた自身、集中された時間のあなたの内の意識を解放する方法に出会う方法を与える。”

このゼリーの準備はできていますか？

Kundaliniはまた、その人気を推進するビヨンセのようなアイコンがあるので広がっています：Guru JagatはLA-NYC-Mallorcaを拠点とするkundaliniの女王であり、彼女は磁気、エッジの効いた、 無敵の生活の著者と最近流行で紹介され、彼女は”de-weirded”Kundaliniを持っています。 彼女はそれをクールでファッショナブルで楽しいものにしました。

ヨギ-バジャン自身によって訓練されたグル-ジャガットは、多くのクンダリーニの伝統主義者が伝える修道士のようなペルソナを欠いており、アクセス可能で楽しいクラスを保持している。

グル-ジャガットはリースのピーナッツバターカップ、ドレイク-ラブ、そして外側によく見えるだけでなく、内側にも良い感じを望んでいることを認めている。

Alicia KeysやKate Hudsonのようなセレブフォロワーと一緒に、彼女は頻繁に素晴らしい顔色のためのkundaliniに触発された美しさの秘密を共有しています-明らかに、氷冷 あなたはターバンをロックする方法を知りたい場合は、彼女のinstafeedをチェックアウトし、ラマテレビでいくつかの無料サンプルクラスを取ります。

あなたがクンダリーニに慣れていない場合は、オープンマインドでそれを試してみて、ここであなたの経験について教えてください。 あなたがクンダリーニの定期的な場合は、何があなたがより多くのために戻って行き続けますか？

白いターバンと服

教師や生徒が着用する白い服はオーラを伸ばすと言われており、ターバンはあなたのエネルギーを含み、頭蓋骨を整列させることになっている。 それは伝統です–あなたが好きならそれを試してみてくださいが、あなたがしない場合、それは通常okです.

Yogi Bhajan

西洋のクンダリーニの父として知られているYogi Bhajanは、1969年にクンダリーニをカナダと米国に連れてきました。 長年にわたり秘密の練習として開催され、十分にコミットまたはその力の価値があると考えられるものにのみ教え、ヨギ*バジャンは秘密の伝統を破り、

唱える

マントラは、サットナムのように、何度も繰り返される肯定的な口頭での確約です。 クンダリーニの音の使用は、体と心の周波数を変更すると言われています。

イラストはヴァレリア-コ。