약물 프로작 및 클로 노핀 내 침입 생각과 공황을 멀리 유지하는 자신의 일을했지만,나는 체중 증가,혼수,느린 반사 신경을 경험했다. 이것은 내가 받아들이기로 결정한 도전이되었습니다.
비록 내가 사회에서 활동할 수 있었지만,나는 내 감정을 어떻게 다룰 것인지,어떻게 독단적인지 몰랐다. 나의 현재 약물은 나가 충돌을 취급하는 나의 무능력에서 비롯 된 많은 최근 건강 문제를 극복할 것을 도왔다.
때때로 나는 내 모든 생각이 잔디밭에 쌓인 나뭇잎처럼 느껴졌고,거대한 돌풍이 그들을 사방으로 날려 버릴 것이라고 느꼈다. 내 강박은 각 생각(잎)을 고심하게 집어 들고 그것에 집중하는 것입니다. 치료 덕분에,나는 더 이상 내가 진짜 중요한 것에 집중할 수 있도록 모든 작은 관입 생각에 초점을 맞출 필요가 없다는 것을 깨달았다.
오늘날 강박증 진단을 받은 지 거의 19 년이 지난 지금,훌륭한 심리학자가 지난 18 년 동안 내 치료에서 누락 된인지 행동 치료로 나를 치료하고 있습니다.
강박증은 괴물이지만,나는 그것을 이겼다. 그리고 전문적인 도움을받는 것 외에도 운동,좋은 식사 및 수면 습관,활동적으로 계속 싸우고 있습니다.
