이 하나의 팬,구운 바질 치킨은 풍미가 넘치는 쉬운 식사입니다. 붉은 양파와 얇게 썬 금귤은 볶을 때 맛있게 달콤 해지고 활기찬 색상의 팝을 제공합니다.
돌아 가기 월에 나는 내 연간 독자 설문 조사를했고,당신이 더보고 싶은 것을 너희들에게 물었다. 귀하의 응답? 더 간단하고 건강한 평일의 밤 요리. 적은 재료와 조리법,하지만 맛을 많이 포장.
그 언급 한 사람들을 위해,글쎄,당신은 오늘의 레시피를 좋아할 것입니다. 그리고 진실을 말 할 수,나뿐만 아니라이 조리법에 감격 넘어 해요. 나는 금귤이 그렇게 믿을 수 없을 정도로 맛이 좋다는 것을 결코 알지 못했습니다!
오늘의 레시피는 150 년 이상의 올리브 오일 블렌딩 전문성을 갖춘 세계 최고의 오일 브랜드 베르톨리와 협력하고 있습니다. 그러나 저는 개인적으로 유기농 농업 표준을 사용하여 생산 된 유기농 올리브로 만든 유기농 엑스트라 버진 올리브 오일을 좋아합니다.
모든 성분의 품질 문제. 그러나 나는 올리브 오일에 관해서 당신이 정말로 차이를 맛볼 수 있다는 것을 알게된다. 이탈리아로의 여행은 나에게 많은 것을 가르쳐주었습니다! 고맙게도,이 올리브 오일의 강렬하고 풀 바디 한 맛은이 바질 치킨 레시피의 모든 독특한 맛을 하나의 맛있는 요리로 혼합하는 데 좋습니다.
금귤을 곁들인 바질 치킨
그래서 여기에 거래가있었습니다. 베르 톨리는 나에게 도전 만 사용하는 요리를 만드는 것이 었습니다 5 재료와 금귤을 포함했다,바질과 보라색 야채. 흠. 그것은 확실히 내 머리를 긁적했다. 그들의 목표? 자발성,모험 및 연결을 불러 일으키는 간단한 요리를 만들려면 요리가 삶의 즐거운 감사가됩니다.
당신이 상상할 수 있듯이,나는 그 도전을 받아 들였다. 그리고 많은 생각 후,이 육즙 바질 치킨 레시피를 만들기로 결정했다. 그것은 한 냄비 식사(일을 매우 간단하게 유지)이며 내 책에서 약간의 음식 모험을 확실히 촉발시키는 놀라운 맛의 균형을 가지고 있습니다.
금귤은 톡 쏘는 것으로 알려져 있지만,그 안에 들어있는 주스가 실제로 톡 쏘는 것을 알고 계셨습니까? 스킨은 아이러니하게도 실제로 달콤합니다. 그래서 슬라이스 하 고 그들을 로스트 때 주스의 많은 밖으로 스며,약간 악몽의 놀라운 가봉 소스를 만드는 동안 감귤 류의 달콤한 금 귤 자체를 먹고 남아 있어.
마찬가지로,붉은 양파는 단맛이 나는 양파로 알려져 있으며,볶으면 더 많이 먹습니다. 그래서 구운 채소 쟁반을 만들 때 붉은 양파가 항상 포함되어 있습니다. 마지막으로,이 레시피에는 바질이 포함되어 있는데,바질은 건조하든 신선하든 내가 가장 좋아하는 허브 중 하나이며 항상 달콤하고 향기로운 맛을 더합니다.4898>
그래서 우리는 어디로 가야합니까? 감귤류의 달콤한 금귤과 약간 캐러멜 처리 된 양파와 짝을 이루는 간단하고 우아하며 맛있는 바질 치킨 레시피로. 확실히 승자 인 예기치 않은 레시피.
더 건강한 닭고기 요리법을 보려면 브뤼셀 콩나물,코코넛 카레 치킨 및 아시아 치킨 양상추 랩으로 구운 발사믹 치킨을 확인하십시오.
즐기십시오!
금귤과 바질 치킨
성분
- ▢ 4 닭 허벅지
- ▢2tbsp Bertolli 유기 엑스트라 버진 올리브 오일
- ▢1cup 금귤 슬라이스,
- ▢1 붉은 양파, 으로 슬라이스 웨지
- ▢1 작은 술,건조 바
- ▢소금과 후추
- ▢신선한 바 장식
지침
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예열한 오븐 400 도 있습니다.
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닭 허벅지,얇게 썬 금귤,적 양파를 주철 또는 오븐 안전 접시에 넣고 올리브 오일을 뿌립니다. 이블을 보장하기 위해 손가락을 사용하여 모든 것은 기름에 코팅,닭의 양쪽을 포함. 그런 다음 닭고기 주위에 금귤과 붉은 양파를 놓습니다.
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말린 바질,소금 및 후추로 닭고기를 뿌린다. 40-50 분 동안 또는 익을 때까지 요리하십시오.
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당신이 닭의 정상을 황금 좋아한 경우에,요리의 마지막 5 분 동안 최고 육계를 켜십시오.
리사의 팁
- 주철 팬은 요리에 좋습니다. 나는 개인적으로이 별장 주철 팬을 사랑(이는 당신이 사진을 참조).
영양
현지 식료품 점에서 베르톨리 한 병을 챙기거나 체크 아웃하십시오 Villabertolli.com
이것은 베르톨리를 대신하여 제가 쓴 후원 대화입니다. 의견과 텍스트는 모두 내 것입니다.
