방귀는 소화 시스템에 축적 된 가스를 전달하는 자녀의 방법입니다.
가스의 원인은 무엇입니까?
가스는 공기를 삼킬 때 형성됩니다. 더 많은 공기를 삼키면 더 많은 가스가 발생합니다.
여분의 공기 삼킨 때 어린이:
- 탄산 음료를 마셔
- 너무 빨리 먹거나 마셔
- 껌을 씹어
- 딱딱한 사탕을 빨아
가스는 또한 장의 정상적인 박테리아가 음식의 성분을 소화 할 때 생성됩니다. 모든 탄수화물이 소장에서 완전히 소화되는 것은 아닙니다. 소화되지 않은 설탕,전분 및 섬유는 대장으로 이동합니다. 소화되지 않는 음식은 대장에 있는 정상적인 박테리아에 의해 더 나누어지고 수소,이산화탄소,메탄 및 수소 황하물 가스는 풀어 놓입니다.
더 많은 가스를 유발할 수있는 일부 식품은 다음과 같습니다:
- 고과당 옥수수 시럽을 함유한 소다 및 과일 음료
- 유당 설탕을 함유한 유제품
- 무설탕 껌과 소르비톨,만니톨,자일리톨을 함유한 디저트
- 콩
- 브로콜리,콜리플라워,양배추,양파,버섯,아티 초크 및 아스파라거스와 같은 야채
- 배,사과,복숭아와 같은 과일
- 통 곡물
얼마나 많은 가스가 정상입니까?
하루에 13-21 번 가스를 통과하거나 방귀 뀌는 것은 완전히 정상입니다. 평균적으로 아이들은 매일 1-3 파인트의 가스를 전달합니다. 너무 많은 가스를 갖는 것은 드뭅니다.
가스는 어떤 증상을 일으키는가?
대부분의 어린이는 가스로 인한 증상이 없습니다. 다른 아이들은 다음을 경험할 수 있습니다:
- 팽만감:복부의 충만감 또는 부기
- 복통:가스가 내장을 통해 이동함에 따라 민감도 증가
자녀가 가스로 인한 증상을 겪고 있다고 느끼면 담당 의사와 상담하십시오.
가스는 어떻게 처리됩니까?
삼킨 공기의 양을 줄이기 위해 취할 수있는 몇 가지 간단한 단계가 있습니다:
- 천천히 먹기
- 딱딱한 사탕에 껌을 씹고 빠는 것을 피하십시오
- 빨대에서 마시는 것을 멈추십시오
식이 요법을 변경할 수도 있습니다.:
- 탄산 음료 및 탄산 음료를 피하십시오
- 고 과당 옥수수 시럽이 함유 된 주스 및 음료수를 마시지 마십시오
- 무설탕 식품 및 껌을 섭취하지 마십시오
- 일기,곡물,특정 채소 또는 특정 과일이 더 많은 가스 생산을 유발하는지 확인하기 위해 식품 일지를 유지하십시오
일반 의약품도 옵션입니다.:
- 작은 자연과 같은 가스-X 나 Mylanta 가스가 발생할 수 있습 팽만감을 완화하고 복통에 의한 가스가
- 비노를 포함하는 효소 소화하기 위하여 필요로 한 설탕에서 발견 콩고 많은 야채를 줄일 수 있습니다 가스
- Lactaid 제품을 포함하는 락타아제 효소는 필요한 소화 설탕에서 발견 유제품을 줄이는 데 도움이 될 수 있습 가스 생산
마지막으로,운동할 수 있도 도움이 됩니다. 증가 된 활동은 가스가 내장을 통해 이동하여 가스를 쉽게 통과 할 수 있도록 도와줍니다.
