엄마가 옳았다. 너무 많은 텔레비전을 보는 것은 당신의 몸에 힘든 심지어 당신의 인생을 단축 할 수 있습니다. 의학 연구에 따르면,여기에 이유가 있습니다.
좌식 생활은 당신을 죽일 수 있습니다. 미국 심혼 협회의 전표에서 간행된 학문은 일 텔레비젼의 적어도 3 시간을 보는 미국인이 일 시간 또는 더 적은 텔레비젼을 보는 사람들에 비교된 조숙하게 죽기의 그들의 위험을 두배로 한다는 것을 것을을 발견한다. 연구자들은 8 년 동안 13,284 명의 성인을 추적하여 작은 화면 습관을 추적했으며 텔레비전 소파 감자는 무의미한 간식과 식사에 더 적극적이라고 지적했습니다. 앉아있는 시간과 여분의 칼로리 섭취는 체중,혈압,혈당 등에 부정적인 영향을 미칩니다. 86,024 명의 폭음 텔레비전 전문가들에 대한 18 년간의 일본 연구에 따르면 40 세에서 59 세 사이의 사람들은 하루에 5 시간 이상 텔레비전을 시청하는 사람들이 하루에 2.5 시간 이하로 텔레비전을 시청하는 사람들보다 치명적인 혈전으로 사망 할 확률이 6 배 더 높습니다.
여분의 텔레비전은 잠을 해친다. 저녁 늦게까지 텔레비젼을 보는 사람은 그들의 잠 거주에 영향을 미친다. 우선,텔레비전에 유지,특히 당신의 침실에,실제 수면 시간을 면도. 텔레비전의 일반적인 폭력과 드라마는 또한 신체의 신경계를 자극하고 편안한 수면을 방해합니다. 미국 설문 조사에서 2013 년 수면 23 세에서 60 세 사이의 성인 1,000 명의 수면 습관을 조사한 결과 텔레비전을 보면서 앉아 있으면 수면의 질이 좋지 않고 아침에 너무 일찍 깨어나고 폐쇄성 수면 무호흡증의 위험이 증가한다고 지적했습니다.
활동하지 않는 텔레비젼 생활양식은 당신의 두뇌를 둔하게 한다. 작은 운동과 너무 많은 텔레비전의 건강에 해로운 습관은 또한 중년에 의해 당신의인지 적 사고에 영향을 미칠 수 있습니다. 하루에 3 시간 이상 텔레비전을 본 참가자를 대상으로 한 25 년간의 연구에 따르면 평균적으로 정보 처리,계획 및주의 집중의인지 기능이 낮았다.
텔레비전 시청이 일상적인 건강에 어떤 영향을 미친다고 생각하십니까?
거의 20 개국에서 이야기를 문서화 한 수상 경력에 빛나는 기자,베스 루더스는 미국과 국제 기업 모두의 노화 및 건강 문제를 포함하여 다양한 주제에 대해 자주보고하는 작가,작가 및 연사입니다.
