라이프 스타일

갓 짜낸 레모네이드에 케일을 얹어 부드러운 그린을 만듭니다.

당신이 할 수있는 그 녹색 슈퍼 푸드를 얻을! 모든 진지하게 당신은 녹색 부분이 케일에서 왔다는 것을 알지 못할 것입니다. 그것은 완전하게 안으로 바르게 혼합하고 그것의 괴로움은 레몬 및 추가한 감미료의 산성도에 의해 완전히 복면된다. 전반적으로 당신의 왼쪽이 재미 활기찬 녹색 레모네이드.

이 조리법은 액체 형태로 분해 물 비트와 혼합 케일 1 컵을 요구한다. 큰 투수에 레모네이드의 양에 비해 그 양의 큰되지 않습니다. 더 강한 맛을 위해 더 많은 케일을 선택할 수 있습니다. 그것은 정말로 개인적인 취향에 관한 것입니다.

케일은 철,섬유,산화 방지제의 놀라운 소스이며,다른 것들 사이에 비타민을 포함하지만 때로는 녹색 스무디는 당신이 너무 원하는 방식으로 내려 가지 않습니다. 당신이 그린을 아래로 강요하고 그것을 즐기지 않는 찾아내는 경우에,잘 다른 방법이 있다.

대신 쓴,흙 녹색 음료를 처리 할 필요없이 당신은 상쾌한 트위스트에 대한 우리의 수제 레모네이드를 시도 즐길 수 없습니다. 우리는 거의 그것을 보장 할 수 있습니다.

우리가이 배치를 만든 이후로 우리는 그것에 대해 생각하고 큰 유리를 갈망하는 것을 멈출 수 없습니다. 그것은 단지 냉장고에 영구적으로 방류 된 경우. 우리는 뒤뜰 파티와 바베큐에 대한 여름 개월 동안 큰 배치를 만드는 자신을 볼 수 있습니다,또는 비 알코올 원기를 회복시키는 등 특별한 행사 이벤트.

주제를 케일 칩 장식으로 전환합시다. 그냥 재미를 위해 우리는 우리가 가진 모든 케일을 사용하기로 결정하고 우리의 재미 음료에 대한 멋진 독특한 장식을 원했다. 그래서 우리는 케일 칩이 완벽 할 것이라고 생각했습니다. 그것은 케일 칩을 만드는 우리의 첫 번째 시도 였고 우리는 그들이 얼마나 쉽게 만들 수 있는지,그리고 무엇보다도 중독성이 있는지 강조 할 수 없습니다.

이제 우리는 무리에 오는 모든 케일로 무엇을 해야할지 알고 있습니다. 당신은 미리 포장 이미 드 줄기 케일을 구입하는 것은 갈 수있는 방법이며,그 샐러드,심지어 스무디와 음료에 대한 사실이지만 칩을 만들 때 당신은 좋은 큰 아름다운 잎을 원하는 생각할 수 있습니다. 당신이 정말 작은 칩으로 남아있을 수 있도록 오븐에서 요리 할 때 양이 꽤 줄일 수 있습니다.

큰 것이 여기에 가장 좋습니다. 큰 베이킹 시트에 케일을 채우고 측면에 여분의 칩을 약간의 간식으로 제공하십시오. 아름다운 바삭한 케일 칩 장식과 건강에 좋은 맛있는 간식이 남을 것입니다.

우리는 당신이 조리법을 즐기시기 바랍니다. 우리는 여러분의 의견을 언제나 환영합니다.

준비 시간:15 분
요리 시간:10 분
총 시간: 25 분

갓 짜낸 레모네이드 케일의 추가와 혼합 그것은 아름다운 밝은 녹색 색상을 제공합니다

성분

  • 슈가시럽
  • 1/2 컵 정제 설탕
  • 1/2 컵 물
  • 레모네이드
  • 1 컵 케일,포장
  • 1 컵 레몬 주스(약 8 큰 레몬)
  • 1 1/2 컵 물
  • 케일 칩
  • 케일,줄기 제거(더 큰 조각이 가장 잘 작동)
  • 2 티스푼 올리브 오일
  • 소금과 후추

지시

  1. 간단한 시럽을 만들어 시작:중간 열에 작은 냄비에 물 설탕을 추가하고 천천히 끓인다,끓어 오르기 직전의 상태로 줄이고 가끔 교반 6 분 요리. 측정 컵으로 옮기고 두껍게 하기 위하여 서 있으십시오. 약 10 분.
  2. 케일 칩을 만들려면:오븐을 화씨 275 도까지 예열하십시오. 베이킹 시트에 케일을 추가하고 손을 사용하여 올리브 오일로 각 잎을 마사지. 베이킹 시트에 확산 소금과 후추로 계절. 20 분 동안 요리하십시오. 칩이 아직도 경미하게 젖고 완전하게 파삭파삭한 것처럼 보이는 경우에,오븐에 돌려보내고 추가 5 분을 요리하십시오. 칩은 어두운 색상과 바삭 바삭한해야합니다.
  3. 레모네이드를 만들려면:투수에 레몬 주스,1/4 컵 슈가 시럽 및 물 1 컵을 넣으십시오. 큰 막대기 숟가락 또는 나무로되는 숟가락으로 약동하십시오. 설탕,물 또는 레몬 주스를 더 추가하여 필요한 경우 핥기를 맛보고 조정하십시오. 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
  4. 블렌더에 케일 1 컵과 물 1/2 컵을 섞습니다. 혼합물이 액체로 변하고 녹색이 될 때까지 30 초 동안 혼합하십시오. 케일의 작은 조각이없는 보장하기 위해 유리에 몇 번 스트레인.
  5. 봉사 할 준비가되면 레모네이드를 안경에 붓고 케일 혼합물을 얹을 수 있습니다. 그것을 결합 또는 단순히 투 수와 파문에 케일 혼합물을 추가 있는지 확인하기 위해 조금 저어주세요.

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