공유
작성자:폴 살루 안,메릴랜드
젊은 선수가 무릎을 다칠 때 항상 무섭습니다. 예를 들어,찢어진 전방 십자 인대는 고통스럽고 자녀의 스포츠 시즌을 일찍 끝낼 수 있습니다. 그러나 모든 무릎 부상이 그렇게 심한 것은 아닙니다. 덜 알려진 신딩-라센-요한슨 증후군은 또한 무릎 통증을 유발하지만 치료가 쉽습니다.
젊은 선수들이 가장 영향을
신딩 라슨의 주요 위험 요소는 단순히 성장 분출을 통해가는 신체 활동 청소년 인,정형 외과 의사 폴 살루안,메릴랜드,클리블랜드 클리닉에서 소아 및 청소년 스포츠 의학 이사 말한다.
성장 분출 중에 자녀의 뼈가 주변 힘줄보다 빠르게 자랄 수 있습니다. 이것은 견인력,압박감 및 결국 염증을 유발할 수 있습니다.
그것을 역주,점프 또는 쪼그리고 앉는 것이 필요한 스포츠와 결합하여 슬개골 밑의 무릎 앞 부분에 스트레스를줍니다.
증상은 천천히 시작
신딩-라슨과 함께 통증을 시작하는 에피소드는 하나도 없습니다. 살루 안 박사는”팝이나 무언가가 자리를 벗어나는 느낌이 없다”고 말했다.
대신,증상이 천천히 시작되며,자녀가 잘못된 활동을 할 때 무릎에 통증이 있습니다. 그 또는 그녀가 쉬면,그것은 사라집니다. 시간이 지남에 따라,당신의 아이는 다리가 쉬었을 때조차도 아플 정도로”고통을 밀어 낼 것”입니다.
일반적으로 신딩-라센에서는 큰 팽창이나 운동 상실이 없습니다. 자녀가 며칠 내에 개선되지 않는 무릎 통증이 있으면 1~2 주 이내에 의사를 방문하십시오.
붓기가 크거나 무릎을 완전히 움직일 수 없으면 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받으십시오. 더 심각한 부상 일 가능성이 높다고 살루 안 박사는 말합니다.
통증 완화
약물 치료–자녀의 의사는 붓기를 빠르게 줄이기 위해 1~2 주 동안 항염증제를 처방 할 수 있습니다. 청소년들은 산성 퇴조 및 궤양과 같은 위장 문제의 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 더 오래 복용해서는 안된다고 살루 안 박사는 말합니다.
물리 치료-물리 치료에서 다리를 작동 시키면 무릎을 둘러싼 근육과 힘줄을 늘리는 데 도움이됩니다.
무릎 장식–살루안 박사는 물 가득 작은 종이컵을 얼도록 권장합니다. 그런 다음,컵을 떼어 영향을받는 지역에 원을 그리 얼음을 문질러. 이 작업을 하루에 두 번 수행하면 얼음 팩보다 염증이 더 잘 감소한다고 그는 말합니다.
스포츠로 안전하게 돌아 가기
신딩-라센 치료의 가장 중요한 측면 중 하나는 활동 수정이라고 살루 안 박사는 말합니다. 귀하의 자녀는 염증이 가라 앉도록 속도를 늦출 필요가 있습니다.
각 사람에 대한 치료는 약간 다르다고 그는 말합니다. 그것은 부분적으로 자녀가 어떤 스포츠를 하느냐에 달려 있습니다.
때때로 팀의 다른 위치로 이동하면 작동합니다. 또는 연습을 건너 뛰고 게임 만하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 그 또는 그녀는 처음에 문제를 일으킨 활동을 피해야한다고 그는 말합니다.
처음 몇 주 동안,어린이는 일반적으로 약 25%의 강도로 일하고 천천히 증가시킬 수 있습니다. 약 8~10 주 전에 그 또는 그녀가 안전 하 게 전체 활동에 반환할 수 있습니다 걸릴 것입니다.
“우리는 사람들이 가만히 앉아있는 것을 좋아하지 않습니다. 그것은 도움이되지 않습니다;그들은 활성 유지해야한다,”박사. “그러나 프로들조차도 물러나서 치유하려고 노력해야한다는 것을 알고 있으므로 르브론에게 충분하다면 12 세 조이 에게 충분합니다.”
공유
- 어린이 건강 어린이 부상 무릎 통증
