무릎 염은 무엇입니까?
무릎을 너무 세게 때려서 골절되었다고 생각한 적이 있습니까? 그것이 무릎 활액낭염이 느낄 수있는 것입니다. 그것은 무릎이 아무것 같이 붇기 때문에 오히려 놀라운 보일 수 있습니다!
무릎 활액낭염 또는 선상 활액낭염은 무릎의 활액낭에 현저한 부종이 특징 인 상태입니다. 이 조건에 주어진 다른 평신도 용어는 다음과 같습니다: 하녀의 무릎,석탄 광부의 무릎 및 카펫 층의 무릎.
대부분의 사람들은 우리가 몸 전체에 걸쳐 부르새가 있다는 것을 깨닫지 못할 것입니다. 우리 몸 전체에 140 개 이상의 부르새가 있습니다! 그들은 두 표면 사이의 마찰을 다루는 우리 몸의 방법으로 출생 후 개발.
부르새는 기본적으로 액체로 채워진 자루이다. 물으로 가득 찬 재생 플라스틱 가방의 생각 하 고 그들은 어떻게 생겼는지에 가까운 것입니다.
앞서 언급했듯이,부르새의 역할은 마찰을 방지하는 것이다. 그래서,당신은 같은 높은 마찰의 영역에서 그들을 찾을 것입니다무릎,팔꿈치,엉덩이 및 기타 많은 장소.
무릎 활액낭염에 대한 통계:
활액낭염은 여성 보다는 남성에서 훨씬 일반적입니다. 사실,모든 활액낭염 환자의 80%이상이 남성
당신은 어떤 나이에 활액낭염을 가질 수 있지만 더 있습니다 40-60 세 사이의 성인에서 흔히 볼 수 있습니다.
이 무릎은 어디에 있습니까?
우리 무릎에는 많은 다른 활액낭이 있지만 일반적으로 무릎 활액낭염을 담당하는 사람은 슬개골과 피부 사이에 있습니다. 그것은 선상 부르사라고 불리며 무릎을 꿇을 때 압축하고 깎기 때문에 쉽게 자극을받을 수 있습니다.
전두엽 활액낭염의 원인
우리는 무릎 활액낭염의 원인을 두 가지로 나눌 수 있습니다.카테고리:
- 외상성,급성 발병
활액낭염은 활액낭에 출혈을 일으키는 부위에 직접적인 타격이있는 곳에서 발생할 수 있습니다. 이것은 일반적으로 사건 발생시 즉시 신속하게 발생합니다.
이러한 외상의 예는 넘어져 무릎에 직접 떨어지는 것일 수 있습니다.
외상성 발병으로 영상을 얻는 것이 매우 중요하다는 것을 기억하십시오. 이것은 우리가 할 수 있도록입니다.무릎 주위의 골절과 같은 더 심각한 진단을 배제하십시오. 골절은또한 무릎이 부풀어 오르고 매우 고통스러워지며 무릎 혈관염을 모방 할 수 있습니다.
- 미세 외상,만성 발병.
신체의 모든 구조에 반복되는 스트레스는 결국 부상을 입을 것입니다. 활골에 대하여 피부 그리고 뼈의 깎고는 그리고 압축력은 결국 그것이 자극해 되는 원인이 됩니다.
슬개골 전 부르 사에 대한 자극의 가장 큰 원인은 반복적 인 무릎 꿇기입니다.
이전에 언급되지 않은 또 다른 원인은 감염 때문입니다. 이것은 우리가 다른 것에 대해 이야기 할 때 더 자세히 설명 될 것입니다.무릎 활액낭염의 유형.
무릎 염의 종류.
선상 활액낭염은 동일하게 보이지만,이 진단에는 두 가지 매우 다른 원인이 있습니다. 감염 성 활 액 낭 염(의료 전문가 참조 합니다 패 혈성 활 액 낭 염),또는 염증에서 발생 하는 비-패 혈성 활 액 낭 염을 가질 수 있습니다.
패 혈성 활액낭염은 매우 위험 할 수 있으며이 치료법은 매우 다르기 때문에이 두 유형을 구별하는 것이 매우 중요합니다.
패혈증 및 비 패혈증 활액낭염 모두:
- 발적
- 부기
- 따뜻함(이것은 패혈증과 더 관련이 있으므로 눈을 뗄 수있는 것)
- 부드러움(존재할 수도 있고 없을 수도 있음-증상 및 진단)
패 혈성 활 액 낭 염에 대 한 조심 것 들:
대부분의 임상 증상은 매우 유사하지만연관 된 열은 패혈증 성 활액낭염과 높은 상관 관계가 있습니다. 만약 당신이 열이 37.7 보다 크고 부어 오르고 붉은 관절이 있다면,당신을 가정하십시오.패혈증 성 활액낭염이 있습니다.
주목해야 할 또 다른 단서는 부은 무릎 부위 주변의 상처 나 긁힘입니다. 선상 부르 새 는 피부에 너무 가깝기 때문에 박테리아가 절단 또는 스크래치를 통해 부르 새에 들어갈 수 있습니다.
마지막 요인은 류마티스 관절염 또는 당뇨병과 같은 면역 억제 질환이있는 경우입니다. 이러한 상태는 박테리아와 싸우는 신체의 능력을 억제하고 감염에 걸리기 쉽게 할 수 있습니다.
패 혈성 활액낭염은 매우 위험 할 수 있으며 합병증을 피하기 위해 신속하게 치료해야합니다. 우리는 이것에 대해 조금 이야기 할 것입니다.이 기사에서.
무릎 염의 증상?
무릎 활액낭염은 무릎이 부풀어 오를 때 매우 염려스럽게 보일 수 있습니다.풍선처럼. 그리고 그것은 급성 환경에서 매우 빠르게 일어날 수 있습니다. 그것은 할 수 있습니다.또한 무릎이 반복되는 하중의 대상이되는 경우 초과 근무가 발생합니다.
무릎 위의 발적,부기,따뜻함 및 부드러움을 포함한 증상이 나타날 수 있습니다.
무릎 활액낭염의 결과 인 경우,명심하십시오.반복 된 무릎 꿇기와 같은 미세 외상,통증이나 부드러움이 없을 수 있습니다. 당신은 다만 표시되어 있는 팽윤 및 적색을 경험할지도 모릅니다. 통증 없이 붓는 것은 여전히 정상이며,이는 우려할 이유가 아닙니다.
무릎 활액낭염-진단 및 영상
선상 활액낭염의 진단을 공식화 할 때,대부분의 작업은 부상의 역사에 있습니다.
만성 무릎 활액낭염은 진단하기 쉽습니다. 당신무릎,플러스 또는 마이너스 통증을 강조하는 반복적 인 활동으로 인해 현저한 붓기가 나타날 것입니다.
급성 활액낭염은 진단하기가 조금 더 어렵습니다.이 상태를 모방 할 수있는 몇 가지 다른 조건이 있습니다.
이 상태가 무릎에 떨어 졌다면,상처를 배제 할 필요가 있습니다.
만약 무뚝뚝한 힘 없이 온다면 다음과 같은 조건을 배제해야 합니다:
- 염증성 관절염
- 봉와직염
- 반월판 또는 인대 손상으로 인한 관절 삼출
엑스레이:
부상이 둔기의 결과 인 경우,엑스레이골절을 배제 할 필요가 있습니다.
오타와 무릎 규칙은 엑스레이가 필요한지 확인하기 위해 무릎 부상으로 시작하기에 좋은 장소입니다.
아직 몸무게가 맞지 않고 엑스레이에서 아무 것도 볼 수 없다면,일반 엑스레이 영상으로 놓친 작은 골절을 배제 할 수 있습니다.
혈액 검사:
진짜없이 급성 부어 무릎의 경우원인,패혈증 활액낭염을 의심 할 이유가있다. 이 경우 혈액 검사는 염증을 나타내는 마커가 있는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.
공동 흡인:
이미징 및 혈액 검사 후 여전히 불확실성이있는 경우 의사는 추가 조사를 위해 유체를 보내기 위해 관절을 흡입 할 수 있습니다.
진단을 돕는 것 외에도 관절 흡인은 부르새의 압력을 완화하는 추가 이점이 있습니다. 이것은 고통에 도움이 될 수 있습니다.
무릎 활액낭염에 대한 예상 회복 시간이 있습니까?
연구에 따르면 전 발성 활액낭염의 회복 시간은 광범위하게 다양합니다. 내 경험에 비추어 볼 때 정확히 우리에게 말하는 마법의 공이 없다.당신은 회복 할 것이지만,나는 당신에게 가이드를 줄 수 있습니다.
무릎 활액낭염의 모든 대부분의 유형에 대한 정상적인 회복시간은 1-6 주 사이입니다. 이것은 만성 미세 외상 무릎 염에 따라 다를 수 있습니다. 미세 외상 활액낭염의 경우 활액낭염은 여전히 자극을받을 것입니다.관리 전략이 마련 될 때까지.
가정 요법 및 운동을 포함한 무릎 활액낭염을위한 최상의 치료법
패 혈성 무릎 활액낭염 및 일반 치료전문 활액낭염은 다양합니다. 귀하의 활액낭염이 살균(감염)된 것으로 의심되는 경우,필요한 조사를 수행하기 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
또한,당신은 무릎에 외상을 입은 경우,결과주요 부종,당신은 여전히 당신을 보장하기 위해 의료 전문가를 볼 필요합니다골절과 같은 다른 조건이 없습니다.
과용 또는 무급성 사건으로 인한 정상 활액낭염이 있는 경우 먼저 보수치료를 시행하는 것이 좋습니다.
활액낭염에 대한 보수 치료:
무릎 활액낭염의 초기 치료는 가격 체계를 포함 할 것입니다. 이 의미:
- 부상 보호
무릎 활액낭염의 경우 이는 통증과 불편 함을 유발하는 활동을 중지하거나 수정하는 것을 의미 할 수 있습니다. - 휴식 부상:
휴식은 하루 종일 침대에 누워있는 것을 의미하지 않습니다. 계단 및 쪼그리고 앉는 것과 같은 일을 피하기 위해 무엇을하고 있는지 수정하는 것만 큼 간단 할 수 있습니다.
- 얼음:
젖은 티 타월에 싸서 냉동 완두콩 봉지를 사용하여 착빙을 할 수 있습니다. 표준 착빙 방식에는 15-20 분의 착빙과 45 분의 휴식이 포함됩니다.
- 압축:
무릎을 압축하면 활액 밖으로 유체를 펌핑하여 유체의 축적을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신은 정기적으로 튜비 그립을 온라인으로 구입하거나 화학자로부터 하루 종일 그것을 돕고 착용 할 수 있습니다. - 해발:
고도는 또한 중력을 이용하여 무릎에서 유체를 내뿜어 유체를 영향받은 활액낭에서 밀어내는 것을 돕는다.
운동:
내 경험에 따르면,최소한의 운동이 있습니다.전 성상 활액낭염 치료에 유익합니다. 일반 도보 궁지에 액체의 일부를 유지하는 데 도움이 될 것입니다,그러나이 조건을 해결하지 않습니다.
때때로 그 부위의 약점으로 인해 무릎을 꿇는 경우 엉덩이와 등 근육을 강화하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 홈 운동 프로그램에 더 맞춤형된 조언을 클릭 식물 치료와 함께 온라인 약속을 예약 하 게 자유롭게 느끼 십시오.
홈메르믹스:
벡스 터스 소다 결정:
소다 결정은 하나의 가정 요법이 될 수 있습니다. 이 이론은 소다가 삼투를 통해 부르 새에서 액체를 빨아 먹는 데 도움이된다는 것입니다.
나는 환자들과 함께 이것을 시험해보고 다양한 정도의 성공을 거두었다. 좋은 소식은 시도하기가 매우 저렴하며 작동하지 않으면 해를 끼치 지 않는다는 것입니다.
벡 스터 소다 결정을 시험하고 싶다면 결정을 무릎에 바르고 붕대 또는 달라 붙는 랩으로 감싸는 것이 좋습니다. 그들을 하룻밤 두고 수건에 자 야 자주 수 초과 수 분 밤 크리스탈 액체 밖으로 그릴 해야 합니다.
이것을 일주일 동안 시험하고 전후 부종을 기록하십시오. 그들이 일한 경우,당신은 무릎에 붓기의 양에 주목할만한 감소를 볼 수 있습니다.
셀프 마사지:
마사지는 동일한 이점을 가진 또 다른 가정 요법입니다.그 압축은 무릎 활액낭염에 대해 가질 수 있습니다. 부어 오른 무릎을 부드럽게 문지르는 것은 부어 오른 활액낭에서 액체를 밖으로 그리고 멀리 격려하는 것을 도울 수 있습니다.
과용하지 말고 마사지하면서 좋은 일을하지 마십시오. 이 유형의 마사지는 관절에서 유체를 장려했습니다.무릎 아래에서 무릎 위까지 부드럽게 쓰다듬는 것이 필요한 모든 것입니다. 나는 당신이 5 분 기간을,매일 두번 추적하고 당신이 결과를 얻는 경우에 보는 건의할 것입니다.
무릎 활액낭염을 위해 끈으로 엮고 보강하는 것은 어떨까요?
테이핑은 오프 로딩을 위해 매우 잘 작동합니다.무릎 구조. 불행히도,활 액 낭 염은 더 상수의 결과 압력 그래서 테이핑 그 압력을 완화 하는 데 도움이 되지 않습니다.
반면에 무릎 패드를 착용하는 것은 대부분의 하중을 가하는 압력 영역을 완화하는 데 매우 효과적 일 수 있습니다. 너의 일이 기와같은 무릎을 꿇기의 제비를 관련시키면,루핑 또는 양탄자 놓음,그때 나는 무릎 패드로 본 추천할텐데.
무릎 교정기는 간단한 압축을 대체 할 수 있습니다그러나 나는 비싼 것을 사기 위해 내 길을 벗어나지 않을 것입니다.
하단 라인:
무릎 활액낭염은 다른 일반적인 무릎 부상에서 정의되어야하며 패 혈성 활액낭염과 비 패 혈성 활액낭염을 구분해야합니다.
무릎낭염 관리를 위한 다양한 옵션이 있지만 최선의 치료는 항상 예방입니다.
부상에 대한 추가 도움과 구체적인 조언이 필요한 경우 주저하지 말고 온라인 물리 치료 상담을 위해 클릭 물리 치료에 문의하십시오.
