밤에 무릎 통증:완화 방법 및 일반적인 원인

밤에 무릎 통증은 일반적인 문제이며,밤이 내리고 마침내 휴식을 취할 때,하루의 활동이 마침내 당신을 따라 잡아서 악화 된 무릎 통증을 유발합니다. 야간 무릎 통증은 깨어있어 수면을 방해하여 더 큰 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

밤에 무릎 통증을 경험할 가능성은 나이와 함께 증가합니다. 야간 통증은 일반적으로 과체중 또는 비만 개인에서 볼 수있다,또는 그 격렬한 활동을 통해 무릎에 추가 스트레스를 넣어.

밤에 무릎 통증을 더 잘 이해하기 위해 우리는 일반적인 원인을 개략적으로 설명하고 집에서 편안하게 밤에 무릎 통증을 치료할 수있는 방법을 공유 할 것입니다.

야간 무릎 통증 원인

야간 무릎 통증의 일반적인 원인으로는 염좌 및 긴장,전방 무릎 통증,반월판 또는 연골 손상,골관절염 건염,활액낭염,인대 또는 힘줄 찢어짐,관절 내 출혈,오스 굿 샤 틀러 병,통풍,패 혈성 관절염,과용 및 비만.

골관절염:이것은 당신이 무릎을 둘러싼 근육을 누워 때 긴장을 시작하기 때문에 밤에 무릎 통증의 가장 흔한 원인이다. 골관절염에서 볼 수 있듯이 뼈 사이의 연골이 얇 으면 뼈가 서로 마찰되어 통증을 유발합니다.

류마티스 관절염:류마티스 관절염은자가 면역 질환이며 관절염의 한 형태입니다. 면역 체계가 관절을 부당하게 공격하여 통증과 기형을 유발하기 때문에 밤에 무릎 통증에 기여할 수 있습니다.

통풍:또 다른 유형의 관절염 인 통풍은 관절에 결정을 형성하여 통증과 붓기를 유발하는 과도한 요산에 의해 발생합니다. 통풍 발적은 밤에 확실히 일반적입니다.

외상 또는 비만: 무릎 부상 또는 과체중은 밤에 무릎 통증을 유발할 수 있습니다. 여분 무게를 나르는 것은 무릎에 추가한 긴장을 둔다,그래서 당신이 이완할 때 고통은 밤에 나타날 수 있다.

특정 약물:콜레스테롤에 대한 스타틴과 같은 특정 약물은 야간 무릎 통증을 유발하는 것으로 밝혀졌습니다.

강직성 척추염:일반적으로 척추를 포함하지만 무릎에도 영향을 줄 수있는 또 다른자가 면역 질환. 강직성 척추염의 통증은 사람이 누워있을 때 악화됩니다.

활액낭염: 이것은 무릎 관절에 액체의 형성을 일으키는 원인이 되는 반복적인 운동에의해 일으키는 원인이 된다. 무릎이 구부러 질 때 통증이 악화됩니다. 조건은 양탄자 층과 축구 선수 같이 직업에서 보입니다.

패 혈성 관절염:이것은 심각한 고통 스러운 상태,또한 불쾌 하 고 발열의 감정 뒤에. 무릎 감염 되 고 내장 유체 적절 한 치료를 위해 배수 해야 합니다.

건염:무릎의 과용 또는 결합 조직의 부상은 종종 점프 활동으로 인해 발생합니다. 건염은 밤에 발적,부기 및 무릎 통증을 유발할 수 있습니다. 얼음 팩,진통제 및 휴식은 종종 건염 치료에 도움이 될 수 있습니다.

잠자리에 들기 전에 무릎을 쉬고 열이나 얼음을 가하는 등 밤에 무릎 통증을 줄이는 방법이 있습니다. 또한 잠자기 전에 염증을 줄이기 위해 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 복용하는 것이 좋습니다.

하루 동안,더 큰 지원을 위해 무릎의 주변 근육을 강화하기 위해 다리 근육을 운동하는 시간이 걸릴.

밤에 무릎 통증이 지속되면 의사와 상담하여 근본적인 문제가 무엇인지 정확히 밝혀 내고 치료 계획에 참여하기를 원할 것입니다.

다음은 밤에 무릎 통증을 더 잘 관리하는 데 도움이되는 몇 가지 추가 예방 요령과 가정 요법입니다.

이 끝을 따르면,당신은 당신의 아프는 무릎에 기복을 승진시키는 것을 도울 수있다. 밤에 무릎 통증의 원인이 더 심각한 경우 의사의 지시와 치료 계획을 따르십시오.