짐 하이슬롭은 씨 수상. 그의 놀라운 대칭,비율 및 크기는 많은 보디 빌딩 전문가들이 스티브 리브스와 등록 공원보다 더 나은 최고의 보디 빌더 중 한 명을 선포했습니다.
그가 5’11″에서 경쟁했을 때,그는 32″허리와 진정한 19″팔로 약 210 파운드의 무게를 달았습니다…
그리고 하이슬롭은 클래스와 질량,이는 그의 씨와 그의 샷에서 분명하다. 롤
여기 그는 프랑코와 아놀드와 함께 무대에 있습니다…
60 년대에 다시 훈련 하는 가장 인기 있는 방법 중 하나는 무거운/빛 또는,우리가 그것을 호출,전력/밀도. 가벼운,높은 담당자 및/또는 짧은 나머지와 무거운,낮은 담당자 훈련을 혼합하는 것은 모든 근육 섬유 유형의 질량을 얻을 수있는 확실한 방법입니다…
당신이 보디 있다면,당신은 당신의 근육 그룹의 모든 마지막 섬유의 크기를 극대화하려면—최대 비대. 왜 타입-1″내구시간”섬유를 훈련하는 당신의 시간을 낭비하는가?
제리 브라이 눔 연구원이 최근에 말한 것을 기억하십시오.:
제 1 형 섬유도 상당한 수준의 근육 비대를 나타낼 수 있는 것으로 알려져 있다.
느린 트 위치 섬유와 빠른 트 위치 섬유 모두에서 성장하면 근육 부피가 극대화됩니다. 즉,당신은 이상한 근육 크기에 대한보다 전반적인”폭음 효과”를 얻을.
그렇게 할 수있는 좋은 방법은 각 근육에 대한 우리의 힘/밀도 프로그램입니다. 그에 대한 자세한 내용은 전자 책 궁극적 인 전력 밀도 질량 운동 2.0 을 참조하십시오.
그 전자책에는 미국 더그 브리뇰의 슈퍼 토크 프로그램이 포함되어 있습니다.
다음 시간까지,열심히 훈련-스마트-큰 결과를.
—스티브 홀먼과 조나단 로손
www.X-Rep.com
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- 전반적인 소화 건강,내장 강도 및 면역 건강을 극적으로 향상시킵니다(신체의 첫 번째 우선 순위는 근육 크기가 아닌 건강이기 때문에 근육을 빠르게 추가하려면 면역이 최적이어야합니다)
- 실험실 테스트에서 5 시간의 짧은 시간 내에 긍정적 인 결과를 볼 수 있으므로 초고속 작업을 시작하십시오.다른 전통적인 프로바이오틱스는 장내 식물 비율을 개선하는 데 몇 주 또는 몇 달이 걸립니다.)
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