부상 후 무릎 터짐? 이것은 나쁜 징조 일 수 있습니다…

당신이 나이가 들수록,우리 중 일부는 상처를 입지 않고 소리를 내기 시작하는 관절을 가지고 있습니다. 그 귀여운 쌀 크리스피들,스냅,딱딱 거리는 소리,팝을 기억하십니까? 무릎이 쌀 크리스피 한 그릇처럼 들리거나 부상 후 무릎이 터지는 것을 다루는 경우 새로운 연구에 따르면 관절염이 미래에 있음을 의미 할 수 있습니다.

연구 결과 무릎 소리와 관절염 사이의 연관성 발견

새로운 연구의 목적은 무릎과 관절염에서 나오는 팝과 삐걱 거리는 소리 사이에 연관성이 있는지 확인하는 것이 었습니다. 대규모 국가 연구에는 크레 피 투스(삐걱 거리거나 삐걱 거리거나 터지는 것과 같은 무릎 소리)가 있었지만 연구 시작시 무릎 관절염이 없었던 3,495 명의 피험자가 포함되었습니다. 이 연구의 목적을 위해 연구자들은 관절염을 빈번한 무릎 통증이있는 엑스레이에서 뼈 박차로 정의했습니다. 기준선에있는 피험자는 하나 또는 다른 것을 가질 수 있지만 둘 다 가질 수는 없습니다. 피험자는 검사를 받고 엑스레이를 찍었으며 연구 시작시 설문지를 작성한 다음 그 후 12 개월마다 최대 48 개월까지 설문지를 작성했습니다.

결과? 대부분의 피험자에게 첫 해에는 큰 변화 나 악화가 없었습니다(이는 많은 사람들이 삐걱 거리고 터지는 무릎을 계속 무시하는 이유 일 수 있음);그러나 연구의 4 년 동안 피험자의 약 18%는 단 하나의 지표-빈번한 무릎 통증 또는 엑스레이에 뼈가 박차-가 아니라 둘 다 만발한 관절염을 개발했습니다. 결과는 기준선에 뼈 박차의 엑스레이 기록이 있고 그러나 아무 고통도 없던 무릎 터지는 그룹에서 가장 유명했습니다;이 그룹은 연구 및,그러므로,무릎 관절염에서 빈번한 고통을 나중에 개발하기 위하여 확률이 높았습니다. 또 다른 흥미로운 발견은 무릎이 시끄러울수록 무릎 관절염의 가능성이 더 컸다는 것입니다.

그래서 연구자들은 크레 피 투스,무릎 터지는 것과 나중에 무릎 관절염의 발달 사이에 연관성이 있다고 결론 지었다. 두 사람은 왜 연결되어 있을까? 모든 것이 불안정성과 관련이 있습니다.

무릎 상태에 대한 재생 절차에 대해 알아보십시오.

부상 후 무릎 터짐:무릎 불안정성 테스트

우리는 무릎과 다른 관절이 복잡한 인대 배열에 의해 함께 유지되고 근육 수축의 교향곡에 의해 더욱 제한된다는 것을 당연시합니다. 사실,정상적인 무릎에서,이 모든 것은 밀리미터 이하의 정밀도로 작동합니다. 그러나,예를 들어,인대가 뻗어 때,그것은 며칠 상처 후 해결할 수 있지만,이 적절한 정렬에서이 시스템을 던져 무릎의 부분에 힘을 증가시킬 수있다. 당신의 유일한 고자질 기호 균열 및 무릎 부상 후 터지는 수 있습니다.,너무 늦기 및 여분의 마모 원인 관절염 때까지.

무릎이 불안정 할 필요는 없지만 무릎이 소리를 내면 안정성을 확인하는 것이 좋습니다. 나는 근육에 초점을 맞추고 불안정 문제가 있는지 확인하는 데 도움이되도록 실제로 스스로 수행 할 수있는 4 가지 쉬운 무릎 안정성 테스트를 가지고 있습니다. 검사 중 하나만 실패한다는 것은 무릎이 불안정하다는 것을 의미하며,문제의 원인을 확인하기 위해 의사와 후속 조치를 취하는 것이 중요합니다. 또한,우리는 종종 무릎 인대가 느슨하고 부상 여부를 결정하기 위해 사무실에서 스트레스 초음파 검사를 사용합니다.

또 다른 일반적인 원인은 등 뒤에서 약하거나 자극받은 신경 일 수 있으며,이는 또한 무릎이 어떻게 기능하는지에 영향을 줄 수 있습니다. 약한 근육은 강화될 수 있고,자극한 신경은 대우될 수 있다,그러나 당신은 문제를 정확하게 지적하고 그것을 제시하기 위하여 조치를 취해야 한다. 때때로 불안정의 원인이 무릎 밖에 있다는 것을 깨달으십시오.

결론? 당신은 우리의 친구 스냅,딱딱,그리고 팝 알려진 자신을 만드는 쌀 크리스피의 그릇처럼 소리 무릎이있는 경우,그 소리를 무시하지 않습니다! 80 세에 여전히 활동중인 그 남자 또는 여자가 되려면 큰 문제가되기 전에 작은 문제를 돌봐야합니다. 무릎 관절염이 충분하게 안으로 놓는 기회가 있을 전에 상해다음에 터지는 무릎 문제점을 지금 연설하십시요!