부엌에서 머물 수 없습니다

글루텐 무료 생활-2016

구운 이탈리아 토마토 수프는 또 다른 맛있는 수프 레시피이지만 트위스트와 함께! 이 하나는 바질을 포함하지 않습니다! 요즘 모든 토마토 수프 레시피에는 재료에 바질이 들어있는 것 같습니다. 이미 바질과 약 7 또는 8 토마토 수프 조리법을 가지고 있기 때문에 나는 완전히 다른 맛 하나를 만들고 싶어,아직 이탈리아의 감각을 유지.

이 수프는 양파,마늘,부추,이탈리아 조미료와 오레가노,타임,로즈마리,파슬리,골파와 같은 신선한 허브를 포함한 여러 조미료로 로마 토마토를 굽습니다. 그것은 즙이 많고 놀랍습니다.

내가 다시 10 월에 구운 이탈리아 토마토의 배치를 만들 때,나는 수프로 만든 경우 레시피가 어떻게 판명 될지 궁금. 글쎄,그것은 하늘이었다. 나는 수프의 일관성을 얻기 위해 야채 국물을 추가하지만 정말 조리법을 많이 변경하지 않았다.

이 수프를 수제 글루텐 프리 크루통으로 장식 할 수 있지만 좋아하는 빵이나 수제 롤과 함께 제공하는 것도 좋습니다. 구운 이탈리아 토마토 수프는 글루텐 프리,비건,건강,저칼로리 및 깨끗한 식사입니다. 과,나는 그것이 좋은 맛 말 했는가? 8763>

어느 날 점심 식사를 위해 친구에게 구운 이탈리아 토마토 한 덩어리를 제공 한 후,나는 그녀에게 수프 형태로 조리법을 시험해 보는 것에 대해 어떻게 생각하는지 물었다. 그녀는 그것이 좋은 생각이라고 생각,그래서 나는 우리 모두를 위해 그것의 배치를 만들어 점심 우리가 만난 다음에 그것을했다.

예,이 수프는 승자이며 시원한 날씨가 마침내 텍사스를 강타했습니다. 당신이 모든 휴일 잔치 후에 우수한 저칼로리 식사를 찾는 경우에,불에 구워진 이탈리아 토마토 수프에게 시험을 주십시오. 당신은 실망하지 않을 것입니다. 당신은 초 동안 다시가는 자신을 찾을 수 있습니다.

구운 이탈리아 토마토 수프는 굉장합니다. 그것은 유쾌한 맛이 있습니다.

좋아하는 빵이나 롤과 함께 제공하십시오.

원한다면 갓 다진 로즈마리,오레가노,타임 또는 골파 또는 위의 모든 것으로 구운 이탈리아 토마토 수프를 장식 할 수 있습니다!

여기 내가 한 일이 있습니다.

나는이 재료를 사용했다.

토마토를 반으로 자릅니다. 매우 큰 혼합 그릇에 넣으십시오. 깍둑 썰기 한 양파,부추,마늘,소금,후추,이탈리아 조미료,설탕,올리브 오일을 추가합니다.

재료를 섞어 섞습니다. (실제로 두 개의 그릇을 사용해야했습니다).

양피지를 뿌린 매우 큰 쿠키 시트 위에 토마토를 잘라서 올려 놓습니다. 양파와 부추로 토마토를 얹고 가능한 한 각 토마토에 고르게 퍼지십시오. 믹싱 보울에서 남은 양파와 올리브 오일 혼합물을 긁어 내고 토마토 위에 이슬비를 뿌립니다.

로즈마리,오레가노,타임,골파를 잘게 썬다. 각 토마토 위에 각 허브를 뿌립니다. (나는 각 종류의 약 2~3 큰술 신선한 허브를 사용).

토마토를 300 에서 약 60 분 동안 굽습니다. 온도를 375 로 높이고 토마토가 약간 찰 때까지 30 분 더 굽습니다.

토마토를 큰 네덜란드 오븐이나 냄비에 넣고 쿠키 시트의 모든 주스와 기름을 냄비에 긁어냅니다. 야채 국물을 넣고 가열하십시오.

침지 블렌더로 부드러워 질 때까지 수프를 퓌레로 만듭니다.

원하는 경우 신선한 로즈마리,타임,오레가노 또는 골파로 수프를 장식합니다.

이 잘 양념 된 수프는 천국입니다.

토마토 수프는 항상 내가 가장 좋아하는 수프 중 하나였습니다. 이 조리법은 승자입니다! 당신이 휴가를 탐닉 한 후 저칼로리 앙트레를 찾고 있다면,이것은 훌륭한 옵션입니다.

우리는 빵을 수프에 넣는 것을 좋아합니다!

여기 레시피가 있습니다.

구운 이탈리아 토마토 수프

(구운 이탈리아 토마토에서 영감을 얻은 레시피)

인쇄 레시피

구운 이탈리아 토마토 수프얌

이 사랑스러운 수프는 이탈리아 조미료 유약 올리브 오일 소스에 양파,마늘,부추로 토마토를 굽습니다. 오레가노,타임,로즈마리,골파와 같은 신선한 허브는 화려한 맛을냅니다. 건강,글루텐 프리,비건,저칼로리 및 깨끗한 식사.

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코스

수프,스튜,차우더

요리

이탈리아어

키워드	글루텐 프리,메인 요리,수프,토마토

준비 시간

20 분

조리 시간

1 시간 40 분

서빙

성분

• 25 로마 토마토 세로로 반으로 슬라이스
• 1/2 컵 올리브 오일
• 6 다진 마늘 다진
• 1 큰 달콤한 양파 또는 비 달리아 양파,다이 싱
• 1 부추 녹색 상단 제거,다이 싱
• 1 큰술. 이탈리아 조미료
• 1 큰술. 설탕
• 1-1 1/2 작은 술. 핑크 히말라야 바다 소금
• 1/2-1 티스푼. 후추
• 신선한 오레가노,백리향,로즈마리 및 향신료의 스프링 다진(나는 각각 2~3 큰술을 사용,다진)
• 16 온스. 카톤 야채 국물

성분

• 25 로마 토마토 세로로 반으로 슬라이스
• 1/2 컵 올리브 오일
• 6 다진 마늘 다진
• 1 큰 달콤한 양파 또는 비 달리아 양파,다이 싱
• 1 부추 녹색 상단 제거,다이 싱
• 1 큰술. 이탈리아 조미료
• 1 큰술. 설탕
• 1-1 1/2 작은 술. 핑크 히말라야 바다 소금
• 1/2-1 티스푼. 후추
• 신선한 오레가노,백리향,로즈마리 및 향신료의 스프링 다진(나는 각각 2~3 큰술을 사용,다진)
• 16 온스. 카톤 야채 국물

코스 수프,스튜,차우더 요리 이탈리아어 키워드 글루텐 프리,메인 요리,수프,토마토 준비 시간 20 분 조리 시간 1 시간 40 분 서빙

투표:0 평가:0 당신: 이 조리법을 평가!

지침

1. 양피지를 가진 큰 과자 굽는 판을 일렬로 세우십시오.

2. 다진 토마토,올리브 오일,마늘,양파,부추,이탈리아 조미료,설탕,소금,후추를 큰 믹싱 볼에 넣습니다.

3. 잘 저어 재료를 결합하십시오.

4. 양피지 종이 늘어선 쿠키 시트 위에 토마토 컷 사이드 업을 놓습니다.

5. 가능한 한 균등하게 각 토마토의 위에 사발에서 숟가락 양파,부추 및 물방울.

6. 줄기에서 오레가노 잎,백리향 잎 및 로즈마리를 제거하고 말하다.

7. 토마토 위에 뿌린다.

8. 향신료를 자르고 원하는대로 추가하십시오.

9. 약 1 시간 동안 300,000,000 에서 굽는다.

10. 열을 375 로 높이고 토마토가 숯 또는 갈색이 될 때까지 약 30 분 더 굽습니다.

11. 오븐에서 제거하고 큰 주식 남비 또는 네덜란드 오븐에 있는 토마토와 채소를 두고,매체에 가열하십시오.

12. 야채 국물을 넣고 끓일 때 가열하십시오.

13. 열을 끄십시오.

14. 조미료를 확인하십시오.

15. 원하는 경우 더 추가하십시오.

16. 침지 블렌더로 부드러워 질 때까지 토마토 혼합물을 퓌레로 만듭니다.

17. 개별 그릇에 국자 수프.

18. 원하는대로 신선한 로즈마리,타임,오레가노 및 골파로 장식하십시오.

레시피 노트

참고:나는 16 온스를 사용하는 동안. 야채 국물,약간 두꺼운 수프를 선호하는 경우 국물을 8 온스로 줄일 수 있습니다. 이것은 당신이 당신의 수프를 얼마나 두꺼운 지에 따라 개인적인 취향 문제입니다.

참고:취향에 따라 소금과 후추. 나는 더 많은 양의 더 나은 발견,하지만 당신은 더 적은이 선호 할 수 있습니다.

부엌 밖으로 나갈 수 없다.

영양 사실

구운 이탈리아 토마토 수프

서빙 당 양

칼로리 지방에서 192 칼로리 126

%일일 값*

총 지방 14 그램 22%

포화 지방 2 그램 10%

고도 불포화 지방 2 그램

단일 불포화 지방 10 그램

나트륨 792 마그네슘 33%

칼륨 526 마그네슘 15%

총 탄수화물 17 그램 6%

식이 섬유 3 그램 12%

당 10 그램

단백질 3 그램 6%

비타민 13%

칼슘 13%

철 16%

*퍼센트 일일 값은 2000 칼로리 식단을 기준으로합니다.

구운 이탈리아 토마토 수프는 건강하고 저칼로리,글루텐 프리,비건 채식 및 깨끗한 식사입니다.

여기 신선한 골파로 수프를 장식했습니다.

시원한 겨울 밤에 수프를 즐긴다면 이것이 당신을위한 수프입니다!

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구운 이탈리아 토마토 수프얌

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당신:

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코스

수프,스튜,차우더

요리

이탈리아어

키워드	글루텐 프리,메인 요리,수프,토마토

준비 시간

20 분

조리 시간

1 시간 40 분

서빙

성분

• 25 로마 토마토 세로로 반으로 슬라이스
• 1/2 컵 올리브 오일
• 6 다진 마늘 다진
• 1 큰 달콤한 양파 또는 비 달리아 양파,다이 싱
• 1 부추 녹색 상단 제거,다이 싱
• 1 큰술. 이탈리아 조미료
• 1 큰술. 설탕
• 1-1 1/2 작은 술. 핑크 히말라야 바다 소금
• 1/2-1 티스푼. 후추
• 신선한 오레가노,백리향,로즈마리 및 향신료의 스프링 다진(나는 각각 2~3 큰술을 사용,다진)
• 16 온스. 카톤 야채 국물

성분

• 25 로마 토마토 세로로 반으로 슬라이스
• 1/2 컵 올리브 오일
• 6 다진 마늘 다진
• 1 큰 달콤한 양파 또는 비 달리아 양파,다이 싱
• 1 부추 녹색 상단 제거,다이 싱
• 1 큰술. 이탈리아 조미료
• 1 큰술. 설탕
• 1-1 1/2 작은 술. 핑크 히말라야 바다 소금
• 1/2-1 티스푼. 후추
• 신선한 오레가노,백리향,로즈마리 및 향신료의 스프링 다진(나는 각각 2~3 큰술을 사용,다진)
• 16 온스. 카톤 야채 국물

코스 수프,스튜,차우더 요리 이탈리아어 키워드 글루텐 프리,메인 요리,수프,토마토 준비 시간 20 분 조리 시간 1 시간 40 분 서빙

투표:0 평가:0 당신: 이 조리법을 평가!

지침

1. 양피지를 가진 큰 과자 굽는 판을 일렬로 세우십시오.

2. 다진 토마토,올리브 오일,마늘,양파,부추,이탈리아 조미료,설탕,소금,후추를 큰 믹싱 볼에 넣습니다.

3. 잘 저어 재료를 결합하십시오.

4. 양피지 종이 늘어선 쿠키 시트 위에 토마토 컷 사이드 업을 놓습니다.

5. 가능한 한 균등하게 각 토마토의 위에 사발에서 숟가락 양파,부추 및 물방울.

6. 줄기에서 오레가노 잎,백리향 잎 및 로즈마리를 제거하고 말하다.

7. 토마토 위에 뿌린다.

8. 향신료를 자르고 원하는대로 추가하십시오.

9. 약 1 시간 동안 300,000,000 에서 굽는다.

10. 열을 375 로 높이고 토마토가 숯 또는 갈색이 될 때까지 약 30 분 더 굽습니다.

11. 오븐에서 제거하고 큰 주식 남비 또는 네덜란드 오븐에 있는 토마토와 채소를 두고,매체에 가열하십시오.

12. 야채 국물을 넣고 끓일 때 가열하십시오.

13. 열을 끄십시오.

14. 조미료를 확인하십시오.

15. 원하는 경우 더 추가하십시오.

16. 침지 블렌더로 부드러워 질 때까지 토마토 혼합물을 퓌레로 만듭니다.

17. 개별 그릇에 국자 수프.

18. 원하는대로 신선한 로즈마리,타임,오레가노 및 골파로 장식하십시오.

레시피 노트

참고:나는 16 온스를 사용하는 동안. 야채 국물,약간 두꺼운 수프를 선호하는 경우 국물을 8 온스로 줄일 수 있습니다. 이것은 당신이 당신의 수프를 얼마나 두꺼운 지에 따라 개인적인 취향 문제입니다.

참고:취향에 따라 소금과 후추. 나는 더 많은 양의 더 나은 발견,하지만 당신은 더 적은이 선호 할 수 있습니다.

부엌 밖으로 나갈 수 없다.

영양 사실

구운 이탈리아 토마토 수프

서빙 당 양

칼로리 지방에서 192 칼로리 126

%일일 값*

총 지방 14 그램 22%

포화 지방 2 그램 10%

고도 불포화 지방 2 그램

단일 불포화 지방 10 그램

나트륨 792 마그네슘 33%

칼륨 526 마그네슘 15%

총 탄수화물 17 그램 6%

식이 섬유 3 그램 12%

당 10 그램

단백질 3 그램 6%

비타민 13%

칼슘 13%

철 16%

*퍼센트 일일 값은 2000 칼로리 식단을 기준으로합니다.