비 제이는 지상 싸움에 대한 궁극적 인 무술 것으로 알려져있다. 그러나,싸움 시작 서 여부 경쟁 또는 거리에서 항상. 당신의 무기고에서 만 가드 풀을 갖는 것은 정답이 아니다. 당신이 완전한 그래플러가되고 싶은 경우에,당신은뿐만 아니라 일부 유도 던졌습니다 배울 필요가있다.
왜? 굴욕은 항상 주짓수의 일부와 예술의 효과가 경쟁 규칙에 의해 감소되어서는 안되기 때문에. 흑자,너가 자기방위 상황안에 이으면 너는 감시 권리를 당기기 위하여 가고 있지 않다? 강한 자세를 유지하면서 상대를 땅에 가져 오는 방법을 알아야합니다. 합법적 인 주짓수 전투기는 지상에 편안하게 할 수 있어야하고 싸움뿐만 아니라 일어 서서.
그러나 유도에 문제가 있습니다…그리고 많은 사람들이 독처럼 그것을 피하는 이유입니다! 유도에서 발생은 쉽게 배울 수 없습니다. 유도는 그 자체로 무술이다,보통 유도 블랙 벨트를 얻기 위해 약 3~5 년 소요하고 그냥 당신이 사람을 던지는에 대한 기본을 알고 의미. 상대를 던질 수 있으려면,당신은 활용을 배울 필요뿐만 아니라 오픈 무게와 그의 움직임을 느낄. 또한 일부 유도 던지기에는 다리와 손(쿠즈시)에서 많은 손재주가 필요합니다.
주짓수 전투기로서,당신은 유도에서 높은 수준을 가질 필요가 없습니다,당신은 당신의 발에 강한 할 쉽게 유도 던져 배울 필요가. 매트에 던져 점점 겁하지 마십시오,그것은 제출 같다. 그것을 수락하고 싸움을 다시 시작하고 다시 시도하십시오.내 보라색 벨트 년 이후,나는 내 게임에 일부 유도 던지기를 통합했다. 정말 일어 서서 싸움의 느낌을 얻기 위해 나에게 몇 달이 걸렸다. 당신은 항상 가드를 당길 때,다음 날 게시 중단을하는 것은 자살처럼 보인다. 그러나 학습 하 여 몇 가지 쉬운 유도 던졌습니다 내 발에 더 많은 자신감을 얻을 하 고 경쟁에도 사람들을 걸릴 수 있을 수 있었다.
코우치 가리
발의 내부를 사용하여 상대를 던집니다. 이 기술은 매우 비 제이전에서 사용되는,그것은 로돌포 비에라 여러 세계 챔피언의 마음에 드는 굴욕 중 하나입니다.이 기술은 안전하며 등을 노출시키지 않으며 여러 번 할 수 있습니다.
완벽한 타이밍이 없더라도 실패한 코우치 가리는 레그 그랩 게시 중단으로 변형 될 수 있습니다.
지침 :
- 상대방의 다리를 앞으로 가져 오기
- 상대방이 반응하여 그의 발 뒤꿈치에 체중을 올려
- 발로 상대방의 다리를 가져 오기
오우치 가리
이 기술은 상대방이 몸무게를 모두 뒤로 젖히고 다리를 펼칠 때 정말 유용합니다.. 오우치 가리,당신은 당신의 상대를 던져 다리의 발 뒤꿈치를 사용 다운. 이 던지기는 배우기 어렵지 않다,그러나 당신의 다리를 가진 약간 손재주를 요구한다. 통합 할 좋은 점은 오우치 가리의 움직임을 복제하는 그림자 훈련입니다.
오우치 가리와의 유일한 관심 포인트:투척 후,당신은 당신의 발에 머물기에 충분한 균형이 없다면 당신은 당신의 지지자 폐쇄 가드에 끝낼 수 있습니다. 그 경우 당신은 폐쇄 가드에서 고체 가드 패스를 가지고 있는지 확인하십시오.
지침:
- 상대를 앞으로 끌어당긴다
- 방어하고 체중을 뒤로 유지할 때,앞으로 나아가서 발 뒤꿈치를 사용하여 상대방의 다리(앞으로 다리)를 거두십시오)
사새
발을 막아 상대를 던지는 다리 투영법이다. 나는 나의 교수에게서 이 움직임을 배운다. 그것은 그의 마음에 드는 움직임이다,나는 그를 쉽게 이렇게 여러 번 던져 타격 보았다.
사새의 성공은 상대의 반응과 체중에 기초하지만 매우 안전합니다. 당신이 그의 상체의 불균형과 그의 앞으로 다리에 그의 모든 체중을 만들 수 있다면,당신은 그를 던질 수 있습니다.
스미 개시
스미 개시 상대를 던져 등에 등을 대고 넘어지기 때문에 유도에서 희생 기술이되었습니다. 당신이 가드 플레이어 인 경우,당신은 당신의 아스날로 추가해야합니다. 이것은 지금까지 내가 제일 좋아하는 던져입니다. 나는 스미 개시와 경쟁 할 때 나보다 20 킬로 더 무거운 사람들을 던질 수있었습니다.
이 기술의 경우 다리 손재주가 필요하지 않습니다. 중요한 것은 활용이 상대의 무게 중심 아래에있을 것입니다.
던지기가 실패하면,당신은 나비 가드 또는 공격을 계속 시작할 수 있습니다 절반에 끝.
또한 상대가 당신에게 하나의 다리를 수행하는 경우에도 사용할 수 있습니다.
지침 :
- 상대의 자세를 깰
- 그의 벨트를 잡고 그의 팔과 그의 등을 제어 할 수 있습니다. 그는 등을 똑바로 세울 수 없어야합니다.
- 그의 다리의 중간에 하나의 다리를 가져와 앉아서 그를 던져 다른 다리와 약간의 킥을 제공합니다.
토모에 나게의
당신이 지역 가드 풀러 경우,이 던져 당신을 위해 가장 쉬운 하나가 될 것입니다. 이 기술은 정말로상대가 당신을 밀 때 효과적입니다. 그의 모든 무게는 앞으로,그래서 당신은 사용그의 힘뿐만 아니라 그를 던져.
당신이 실패하면,당신은 당신의 뒤쪽에 있으며,이 던지기를 위해 매우 안전하게하는 당신이 원하는 가드를 재생할 수 있습니다.
단계
- 상대 콜라 드와 그의 삼 두 근에 하나의 그립
- 상대가 당신을 밀어 때 또는 그가 앞으로 갈 때,그의 허리의 중간에 발을 넣어
- 그의 상체를 움직여 그를 던지십시오.
이 기법의 변형은 요코 토모에나게가 옆으로 움직이고,발을 상대방 엉덩이에 대고 아래로 던집니다.
소방관의 캐리
이 기술은 병사 노 병사에서 수행 할 수 있습니다. 이 기술은 많은 힘을 필요로하지 않습니다,당신은 상대의 중심 중력에 얻을 수 있어야합니다. 이 완료되면,당신의 파트너가 던졌습니다 방어하기 힘든 시간을 가질 것이다.
방법이 실패하면 등을 노출시키지 않도록 즉시 다시 가져옵니다.
지침:
- 상대방이 다리를 벌리고 평행하게 할 때(오우치 가리를 할 수 있습니다)
- 상대방의 옷깃을 풀면서 동시에 무릎에 떨어집니다. 당신은 당신의 상대와 상충해야합니다.
- 그의 다리 아래에 자유 손을 넣어. 상대방의 가랑이를 만져야합니다.너의 어깨.
- 당신의 지옥을 제기하고 상대를 아래로 가져
벨트 컨트롤과 오 고시
오 고시는 당신이 흰색 벨트 때 배울 앞으로 엉덩이 던져 judo.it 그것은 엄청난 손재주와 민첩성을 필요로하지 않기 때문에 내가 할 수있는 비제이 선수에 대한 추천 유일한 엉덩이 던져입니다. 당신은 착수 제어를 가지고 있기 때문에 또한 당신은 당신의 뒤의 적은 박람회가.
엉덩이의 컨트롤이 강화되어 상대방이 던지는 동안 등을 잡을 수 없기 때문에 그립 벨트의 변형을 선호합니다.
단계
- 다리를 앞으로 가져 와서 상대방에게 가까이 다가 가십시오.
- 피벗그리고 엉덩이를 상대의 허리쪽으로 움직입니다. 그들은 서로 접촉해야합니다.
- 무릎을 구부리고 상대를 던지려면 피벗을합니까?
우치마타
유도에서 그들은 그것을 던지기의 왕이라고 부른다. 왜? 그것은 장관이고 올림픽에서 있기 때문에레벨은 가장 많이 사용되는 던졌습니다.
우치마타 한쪽 다리에 균형을 잡아야 합니다. 당신이 할 수있는 경우 5 단일 레그의 담당자 리프트(무게 없음)땅을 건드리지 않고,다음 움직임은 당신을위한 것입니다.
그러나 균형을 유지하는 것은 당신에게 어려움이며,파트너를 필요로하지 않는 간단한 드릴로 움직임을 배울 수 있습니다. 예를 들어,단일 다리 죽은 리프트의 반복. 그런 다음 균형이 좋아지면 탄성 밴드를 사용하여 우치 마타 항목을 드릴 수 있습니다.
우치마타는 실패하더라도 발목을 골라서 굴욕을 할 수 있기 때문에 훌륭한 기술입니다. 이것은 내가 선호하는 조합이다.
상대를 던질 수 있는 가장 중요한 것
힘을 많이 쓰지 않고 상대를 던질 수 있고 항상 뻣뻣해질 수 있기를 원한다면 두 가지를 마스터해야합니다.
파트너 균형을 깨뜨릴 수 있습니다:유도에서 우리는 그것을 쿠즈시라고 부릅니다. 이렇게하려면 먼저 상대 상체를 제어 할 필요가 있으므로 상대의 칼라에 좋은 그립을 얻을 팔꿈치. 같은 그립으로 당신은 당신을 밀고 당길 수 있어야합니다.지지대. 당신의 손에는 충분한 힘이 없습니다. 그래서 당신의 하체를 사용하여 생성하십시오.더 많은 움직임 그래서 당신은 당신의 상대 자세를 깨고 불균형을 만들 수 있습니다. 예를 들어,당신이 반응을 얻기 위해 상대를 밀어 때,같은 시간에 당신은 더 많은 견인을 가지고 당신의 상대를 만들기 위해 뒤로 다리를 이동해야합니다그의 강한 위치에서 이동합니다. 그의 균형이 손상되면,당신은 그를 던질 수 있습니다.노력없이.
상대 그립 당신을하지 않습니다-그립 싸움 승리:당신은 던질 수있는 기회를 갖고 싶어반박받지 않고,당신은 항상 당신에 더 나은 그립이 필요당신이 가지고있는 지지자. 둘 다 서로 같은 그립이있는 경우,그것은 어려울 것이다 발생 50/50 상황. 주짓수에서 이것은 모두 발생합니다.시간과 어떤 사람들은 그 위치를 실속시키고 전체 싸움을 위해 아무것도하지 않습니다. 싸움의 문제를 변경하려면(그리고 지루한 경기를 가지지 않음),상대방의 그립을 깨뜨려야하므로 상체를 강력하게 제어 할 수 없습니다. 쉽게 던질 수 있으려면 상대방을 모두 잡을 필요가 있습니다.그는 단지 당신에게 단 하나의 그립을 가지고 있습니다. 그가 그의 그립백을 얻지 못하게하십시오. 이 방법으로 유지하는 한,당신은 그립 지배력을 가지고 있기 때문에 싸움을 통제합니다.
는 유도 투수가 유효하다.유도 선수 또는 레슬러
유도 사람에 관해서는 그의 수준에 달려있다. 그는 아마추어 수준이있는 경우,당신은 그보다 더 나은 그립을 가지고,당신은 그를 던질 수 있습니다. 당신이 높은 수준의 유도 플레이어에 대한 그러나 경우,당신이 그에게 좋은 그립을 얻기 전에 그는 당신에게 열 번을 던질 것이다. 이 경우,대신 던져하려고,더블 또는 단일 다리 게시 중단에 대한 이동합니다. 유도 녀석은 레슬링 굴욕에 익숙하지 않습니다. 당신은 더 나은 그들에 대해이 약점을 악용.
레슬러는,다른 한편으로는,당신이 그에게 그립을 얻을 수 있도록하지 않을 경우 때문에 던져 더 어려울 것이다. 그는 당신에게 여러 번 더블과 싱글 다리를 쏠 것입니다. 그러나 두 가지 선택 사항이 있습니다:
- 만약 그가 당신에게 하나의 다리를 얻는다면,당신은 우치 마타 던지기 또는 스미 개시스로를 시도 할 수 있습니다. 2077>
양세나리오에서는 100%의 확률로 굴욕전투에서 승리할 수 없다.
그것은 유도에 비해 레슬링 선수를 아래로 걸릴 수 있습니다.
결론
모든 주도의 던지기는 복잡하고 마스터하기 어려운 것은 아닙니다. 우치마타,코우치 가리,스미 개시와 같은 던지기는 설치가 정말 쉽고 최고의 유도 블랙 벨트가 될 필요가 없습니다. 그러나 발생의 변화를 증가,당신은 하우투 불균형 상대를 마스터하고 그립 지배력을 가질 필요. 이 작업이 완료되면,당신도 유도 흰색 벨트로 하나를 던질 수 있습니다!
