내 빨간 강낭콩 딥 같은 쉬운 딥 당신의 레퍼토리에 가지고 환상적인 조리법이다. 뿐만 아니라 그들은 단지 몇 분 정도 걸릴 준비,하지만 그들은 또한 맛 있는. 당신이 시간에 짧은있을 때 이상적,사람들이 예기치 않게 도착하거나 그냥 맛있는 간식을 준비하는 빠른 후입니다. 이 딥은 풍미가 가득하고 만족 스럽습니다.
- 우리가이 레시피를 좋아하는 이유:
- 붉은 강낭콩은 무엇입니까?
- 나는이 재료를 사용:
- 단계별 지침:
- 성공을위한 팁 및 자주 묻는 질문:
- 더 맛있는 딥 레시피:
- 붉은 강낭콩 딥
- 성분
- 지침
- 주
- 2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 당신의 창조물을 보여주세요!이 경우,나는 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것
우리가이 레시피를 좋아하는 이유:
통조림 콩은 식료품 저장실의 필수품이며 항상 손에 들고 싶어합니다. 그들은 너무 오래 지속 하 고 너무 많은 맛 있는 방법으로 사용할 수 있습니다.
콩 캔과 함께 할 수있는 우리가 가장 좋아하는 것들 중 하나는 맛있는 크림 딥으로 바꾸는 것입니다.
준비하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않으며 맛있는 애피타이저가 있습니다. 이상적인 당신은 서둘러,간식 배고픈 또는 친구가 예기치 않게 도착 한 경우!
이 건강한 콩 딥은 비건 및 글루텐이 없으므로 많은식이 요구 사항에 적합합니다.
붉은 강낭콩은 무엇입니까?
붉은 강낭콩은 신장을 닮은 콩의 모양과 색에서 그 이름을 얻는 일반적인 콩의 한 유형입니다.
이 콩은 맛있는 것을 맛보는 것 외에도 단백질과 섬유질의 좋은 공급원입니다. 그들은 또한 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.
콩의 크림 같은 짜임새는 이 복각에서 사용하기 위하여 그것을 완벽한 만듭니다–그들은 어떤 생활용품든지의 추가 없이 복각에게 감미로운 짜임새를,줍니다.
나는이 재료를 사용:
붉은 강낭콩 통조림–혼합하기 전에 잘 배수하고 헹구십시오.
바다 소금과 후추-최대 풍미를 위해 바다 소금 플레이크와 갓 갈은 후추를 권장합니다.
엑스트라 버진 올리브 오일-이러한 간단한 재료로,우리는 전체 딥의 맛을 최적화하기 위해 좋은 품질의 오일을 추천합니다.
마늘-작은 마늘 정향(마늘 가루가 아니거나 항아리에서)사용
단계별 지침:
이 딥은 준비하는 데 시간이 전혀 걸리지 않으므로 칩이나 채소를 준비하십시오!
- 강낭콩을 배출하고 잘 헹굽니다.
- 강낭콩,마늘,소금,후추,올리브 오일을 블렌더 또는 푸드 프로세서에 넣습니다.
- 콩이 부드러운 일관성이 될 때까지 혼합하십시오. 필요한 경우 그릇을 긁어냅니다. 당신의 복각이 당신의 마음에 드는 것을 위해 너무 두꺼운 경우에,원한 견실함을 달성하기 위하여 적은 물 추가하십시오.
- 다진 파슬리와 신선한 고추,올리브 오일 이슬비로 딥을 장식합니다.
성공을위한 팁 및 자주 묻는 질문:
이것은 재료가 거의없는 간단한 레시피입니다. 따라서,나는 좋은 품질의 재료를 사용하는 것이 좋습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일은 딥에 맛의 사랑스러운 깊이를 추가,바다 소금 조각과 갓 지상 후추 시즌 아름답게 딥. 나의 특혜는 시간이 허용하는 경우에,(나가 이 조리법에서 한 대로)유기 통조림으로 만들어진 빨간 강낭콩을 이용하거나 나의 자신을 적시기 위한 것이다.
이 딥은 3 일 동안 냉장고에 보관되므로 미리 만들 수 있습니다. 딥을 제공하기 전에 실온에 올 수 있도록 허용,당신이 소비 할 준비가되면 올리브 오일과 장식 만 이슬비.
네,할 수 있습니다. 우리는 또한 검은 콩과 보를 로티 콩이 조리법을 시도했다,둘 다 맛 있었다.
이 레시피는 다른 콩에도 사용할 수 있지만 병아리 콩을 사용한 레시피를 찾고 있다면 쉬운 후 머스를 추천 할 것입니다. 우리는 또한 당신이 시도 할 수 있습니다 맛있는 넬리 니 콩 딥이.
물론! 너는 다만 너의 콩을 적시고 요리하는 추가 시간안에 인수 분해한것을 필요로 할 것이다.
더 맛있는 딥 레시피:
우리는 딥의 열렬한 팬입니다! 여기에 우리의 마음에 드는 조리법의 좀 더 있습니다:
- 아보카도,요구르트,민트 딥
- 참치와 카 넬리 니 콩 딥
- 캐러멜 양파 딥
- 녹색 여신 딥
- 단순 참치 딥
- 완두콩과 민트 딥
- 훈제 연어 페이트
- 구운 고추 페스토
- 휘핑 죽은 태아
- 구운 당근 후 머스
- 바바 가노 쉬
다음에 친구 나 가족이있을 때 쉽게 접대를 들어,왜 딥 플래터를하지? 색상과 맛이 다른 세 가지 또는 네 개의 딥을 선택하고 당신은 치료를 위해에있을 것입니다!
나는이 건강한 붉은 강낭콩 딥을 약간의 올리브 오일로 닦은 혼합 종자 크래커 또는 구운 빵과 야채 막대기와 함께 제공하고 싶습니다.
또한 옥수수 칩,살사 및 아보카도 소스와 함께 멕시코 축제의 일부로 맛있습니다!
이 맛있는 빨간 강낭콩 딥을 시도해 보시기 바랍니다. 당신이 할 경우 나 아래의 의견에 알려주세요!
붉은 강낭콩 딥
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성분
- ▢ 435 1 작은 마늘 정향
- 3 큰술 엑스트라 버진 올리브 오일 참고 참조 2
- 바다 소금과 후추 맛
- 신선한 파 슬 리 장식
- 장식 긴 붉은 고추(선택 사항)1 작은 마늘 정향
- 3 큰술 엑스트라 버진 올리브 오일 참고 참조 2
- )
지침
-
강낭콩을 배출하고 잘 헹굽니다.
-
강낭콩,마늘,소금,후추,올리브 오일을 블렌더 또는 푸드 프로세서에 첨가하십시오.
-
콩이 부드러운 일관성이 될 때까지 혼합하십시오. 필요한 경우 그릇을 긁어냅니다. 당신의 복각이 당신의 마음에 드는 것을 위해 너무 두꺼운 경우에,원한 견실함을 달성하기 위하여 적은 물 추가하십시오.
-
다진 파슬리와 신선한 고추,올리브 오일 이슬비로 딥을 장식합니다.
주
- 나는이 조리법을 위해 붉은 강낭콩 캔을 사용하여 잘 헹구고 배수합니다. 당신은 또한 당신이 적시고 요리 한 말린 콩을 사용할 수 있습니다.
- 나는 엑스트라 버진 올리브 오일이 딥에주는 맛의 깊이를 좋아합니다. 선택 사항이지만,나는 장식으로 약간의 여분의 기름을 이슬비처럼.
2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 당신의 창조물을 보여주세요!이 경우,나는 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것)들에게 그(것
