많은 정신 건강 문제와 마찬가지로 사회적 불안의 특정 원인을 정확히 찾아내는 것은 종종 어렵습니다. 우리의 정신적 삶의 토대를 마련하는 두 가지 주요 요인이 있습니다:
- 우리의 유전적 구성(즉,자연)
- 우리의 개인적 경험의 역사(즉,양육)
이 두 가지는 고립되어 작동하지 않습니다. 오히려,그들은 밀접하게 얽혀 있으며,조합하여 우리가 누구인지 만듭니다.
유전 적 및 생물학적 요인
사회적 불안에 유전 적 요소가 있음이 관찰되었다. 예를 들어,연구에 따르면 부모와 형제 자매가 사회 공포증을 앓고있는 사람들은 스스로 고통을 겪을 가능성이 더 큽니다. 그러나 우리 모두가 알다시피 상관 관계와 인과 관계는 동등하지 않습니다. 특히,가족 내 사회 공포증의 일부 사례는 학습 된 행동 일 수 있습니다. 그러나 유전학과 불안 사이의 연관성을 연구하는 다른 방법(예:쌍둥이 연구)이 있으며 일반적으로 과학자들 사이에서 사회적 불안에 유전 적 구성 요소가 있다고 받아 들여집니다. 한 가지 추정치는 유전학이 인구에서 관찰 된 변동성의 약 30%를 설명한다는 것입니다.
생물학적 요인에는 성별과 연령이 포함됩니다. 사회 공포증은 여성;약간 더 널리 그러나,우리는 여전히 확실히이 생물 학적 또는 문화적 인지 모른다. 개시는 이른 십대에서 전형적으로 있습니다,그러나 현상은 성년에서 나중에 발생할 수 있습니다. 치료되지 않는 좌 현상이 자기의 생활 내내 지속할 수 있는 경우에.
유전학과 사회 불안 사이의 인과 관계는 잘 이해되지 않았다. 우리는 문제의 복잡한 본질을 설명 할 수있는 단일 유전자가 발견되지 않았다는 것을 알고 있습니다. 한 가지 이론은 유전자가 뇌의 신경 전달 물질 수준에 영향을 미치고 불균형이 특정 상황에서 두려움과 불안감을 유발할 수 있다는 것입니다. 일부 연구는 신경 해부학과 사회 공포증 사이의 연관성을 조사하기 위해 뇌 영상을 사용했습니다. 감정적 인 추론과 감정적 인 기억을 만드는 데 관여하는 뇌의”편도체-해마”영역과의 연관성에 대한 몇 가지 증거가 있습니다.
유전학과 정신 건강의 관계를 고려할 때 결정 론적 태도를 취하지 않는 것이 매우 중요합니다. 우리의 유전자는 우리를 특정 행동에 걸리기 쉽게 만들 수 있지만,우리 모두는 그들의 영향을 극복하고 우리가 생각하고 행동하는 방식을 바꿀 수있는 능력을 가지고 있습니다. 사실,이는인지 행동 치료의 기본 원칙 중 하나이며,영상 연구는 뇌척수액 치료 후 뇌의 변화를 직접 관찰했습니다.
환경 요인
이전 섹션에서는 유전학이 사회 불안을 뒷받침하는 원인의 약 30%를 차지할 수 있다고 언급했습니다. 이 추정치를 바탕으로,자신의 역사와 환경이 중요하고 종종 지배적 인 역할을한다는 것이 분명합니다. 이것은 조건의 특정 양상이 그들의 바로 성격에 의하여 사회적이기 때문에,이해되고,경험된 직접 이어야 합니다.
“부정적인 삶의 사건”의 역할에 대한 논쟁이 있습니다. 과거 심리학자들은 사회 공포증이”방아쇠 사건”의 결과라고 믿었습니다. 자신의 정신에 큰 영향을 미치는 중요한 사건이 있다는 것은 확실히 사실이지만,사회 공포증의 모든 증상이 단일 사건으로 거슬러 올라갈 수 있다고 말하는 것은 지나치게 단순화 될 것입니다. 이를 염두에두고 동료 검토 문헌에서 다음과 같은 추세가보고되었습니다:
- 특정 육아 스타일은 자녀의 발달에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어,과잉 보호,과민성,우울,통제 또는 자녀가 다른 사람들과 교전하도록 격려하지 못하는 부모는 사회적으로 불안한 자녀를 가질 가능성이 더 큽니다.
- 학창 시절 괴롭힘은 사회적 불안과 관련이 있습니다.
- 어린 시절에 외상성 사건을 겪은 사람들과 사회 공포증이있는 성인들 사이의 관계가 관찰되었습니다.
- 이 장애에는 문화적 측면이 있습니다. 예를 들어,서방 국가와 아시아 국가를 비교할 때 유병률,증상 및 두려운 상황에 차이가있는 것으로 보입니다.
말할 필요도없이,미리 정의 된 범주에 맞지 않는 사회 공포증을 가진 많은 사람들이 있습니다. 또한,일부”부정적인 삶의 사건”은 두려움과 불안에 대한 유전 적 소인으로 인해 발생했을 가능성이 있으며,부정적인 사건은 그것을 유발하기보다는 기존 상태를 강화하는 역할을했습니다.
결론
요약하면,사회 공포증의 기원은 다양하고 복잡하다. 특정 유전 적 열차는 우리를 그 상태에 빠뜨릴 수 있으며,우리의 조형 청소년기 동안의 경험은 부정적인 평가에 대한 두려움을 도입하거나 강화할 수 있습니다. 다행히도 문제는 대부분 치료할 수 있습니다. 사회적 불안의 근본 원인에 너무 많이 머물지 않는 것이 중요합니다. 오히려 적극적으로 그것을 유지하는 도움이되지 않는 사고 패턴을 목표로하는 데 초점을 맞추어야합니다(사회적 불안을 치료하는 방법 참조).
