야윈 생활 프로그램의 체중 감소 단계 도중 경험되는 그것과 같은 온화한 규정식 케톤증은 정상 적이고,건강한,작용하는 간을 가진 개별에 유해하지 않습니다.
다음은 체중 감량에서의 역할을 이해하는 데 도움이 될 수있는 케토시스에 대한 몇 가지 정보입니다:
당신이 먹는 탄수화물은 신체의 주요 에너지 원인 포도당으로 전환됩니다. 탄수화물의 너의 입구가 어느 정도 범위로 제한된다 언제든지,장시간을 위해 충분히,너는 곳에 너의 몸이 그것의 교체 에너지 시스템,연료를 위해 뚱뚱한 상점에,당기는 점을 도달할 것이다. 이것은 당신 몸이 지방질을 점화하고 케톤에게 불린 연료의 근원으로 돈다는 것을 의미합니다.
(체지방이 연소 될 때마다 케톤이 생성됩니다.
에너지를 위해 즉시 필요한 것보다 많은 양의 지방을 태울 때 과도한 케톤은 소변에 버려집니다. 케토시스에 있다는 것은 신체가 에너지 요구에 사용할 수있는 충분한 포도당이 없다는 사실에 반응하여 많은 양의 지방을 태웠다는 것을 의미합니다.
식이 케토시스는 종종 케톤 산증과 혼동되기 때문에 영양에서 가장 오해 된 개념 중 하나이며,이는 통제되지 않은 인슐린 결핍 제 1 형 당뇨병과 가장 자주 관련된 생명을 위협하는 상태입니다. 타입-1 당뇨병 환자에서는,인슐린의 결핍은 혈액 포도당의 유독한 형성 및 지방질과 근육 조직의 극단적인 나누기로 이끌어 냅니다. 이 조건은 자연 생산에서 또는 인위적으로 관리해 소량의 인슐린이 조차 있는 개별에는에서 생기지 않습니다.
그러나 식이 케토시스는 신체가 탄수화물에서 저장된 지방으로 주요 에너지 원을 이동함에 따라 신체의 탄수화물 섭취 감소에 대한 자연스러운 조정입니다. 인슐린의 존재는 온화한,유리한 케토시스가 달성되다 그래야 체크에 있는 케톤 생산을 지킵니다. 혈액
포도당 수치는 정상 범위 내에서 안정화되고 건강한 근육 조직의 분해가 없습니다.
케토시스의 가장 민감한 검사(“혈액 케톤 수치”및”혈액 케톤 수치”)는 모든 사람이 매일 어느 정도 케토시스에 있으며,특히 밤새 식사를하지 않고 운동 한 후에 나타납니다. 케토시스는 신체의 생존 시스템입니다. 그것은 이상이 아니며 제 1 형 인슐린 의존성 당뇨병 환자를 제외하고는 의학적 위험을 나타내지 않습니다. 몸은 자연적으로 그리고 효과적으로 동안 규정식 케톤증의 국가에서 작용합니다.
고지방,심한 케톤 생성 다이어트 계획이 일부 의학적 상태를 치료하는 데 사용된다는 것을 알고 싶을 수 있습니다. 예를 들어,특정 발작 장애가있는 어린이는 자신의 상태에 대한 치료로 최소 2 년 동안 매우 낮은 탄수화물,매우 엄격한 케톤 생성(케톤증)식사 계획에 배치됩니다. 이 아이들의 발작을 줄이는 데 도움이되는 정확한 이유는 알려져 있지 않지만,우리는 그것이 효과적이며 그 2 년 동안 지속적인 케토시스에있는 것이 어떤 식 으로든 해롭지 않다는 것을 알고 있습니다. 또 다른 흥미로운 참고 사항:진정한 에스키모 인은 건강에 악영향을 미치지 않고 평생 동안식이 케토시스의 일관된 상태에 살고 있습니다.
의도적 인 체중 감량을 위해식이 케톤증 상태에있는 동안 많은 사람들이 경험하는 이점 중 일부는 빠른 체중 감소,굶주림과 갈망 감소,기분 개선,에너지 증가 및 단백질 섭취가 적절한 한,마른 질량의 보호를 포함 할 수 있습니다.
