오늘날 아기의 첫 번째 음식에 종종 권장되는 것은 전통 사회에서 아기가 먹인 것과 일치하지 않습니다. 결국 의사가 우유 케 피어,악화 된 곡물 죽 또는 된장을 아기의 식단에 가장 이른 음식 중 하나로 추천하는 것을 매일 듣는 것은 아닙니다.
아기의 식단을 액체에서 고체로 쉽게 전환하려면 아기의 첫 번째 음식은 모유의 주요 영양 성분 인 포화 지방,쉽게 소화되는 탄수화물 및 박테리아를 밀접하게 모방해야합니다.
예,박테리아.
모유는 우리의 내장에 서식하는 유익한 박테리아에 일찍 노출되는 것입니다. 아기는 소화 및 면역 체계를 구축하기 위해 유익한 박테리아가 필요합니다.
배양 식품은 유익한 박테리아뿐만 아니라 포화 지방과 쉽게 소화되는 탄수화물을위한 완벽한 매체입니다.
우유 케 피어 또는 요구르트
조심스럽게 도입하면 배양 우유,특히 케 피어와 요구르트가 아기에게 소화하기 쉬운 첫 번째 음식이 될 수 있습니다. 당신은 일반 우유 케 피어에 손가락을 찍어 아기가 핥아 그것을 한입 할 수 있습니다. 당신은 또한이 멋지고 배양 된 음식을 통해 아기에게 필요한 포화 지방과 쉽게 소화 된 탄수화물을 제공하고 있습니다.
악화 된 죽
곡물은 가장 건강한 성인에게도 소화하기 어려울 수 있습니다. 그러나 당신이 이 죽에서 것과 같이 곡물을 집에서 신 시킬 수 있고 그 후에 곡물을 아주 잠시 동안 요리하는 것을 허용하는 경우에 당신은 이미 박테리아에 의해 미리 소화되고 그 작은 아기 배에서 소화하고 나누게 쉬운 곡물 접시가 있을 것이다.
배양된 야채 주스
아기는 종종 소금에 절인 양배추의 맛 있는 물린에 크런치 준비가 되지 않습니다.,하지만 당신이 먹는 소금에 절인 양배추에 존재 하는 동일한 프로바이오틱스 또한 얇게 썬 발효 양배추를 덮고 있는 주스에 존재. 배양 된 피클 또는 기타 발효 야채 주스에 손가락(또는 베이비 스푼)을 간단히 담그십시오. 너의 아기에게 맛을 주고 저 작은 얼굴 주름높은 쪽으로 다만 조금을 보십시요. 놀라지 마십시오:이것은 새로운 음식 풍미와 함께 일반적입니다. 아기는 몇 초 동안 행복 할 것입니다.
아기에게 양식 식품을 먹이는 것의 부작용
많은 부모들이 야채,간단한 고기,플레인 요거트 등과 같은”건강 식품”이라고 생각하는 것을 아이들이 먹게 만드는 데 어려움을 겪고 있습니다. 그 이유 중 하나는 가공 된 음식과 달콤한 음식을 먹고 즐기도록 훈련받은 아이들이 습관에서 그들을 고수 할 가능성이 있기 때문입니다. 신맛 또는 쓴맛과 같은 다른 맛이 어린이의 식단에 정기적으로 포함되지 않으면 때로는 까다로운 입맛을 소개하기가 어렵습니다.
배양 식품은 악몽,신맛,신맛 및 짠맛입니다. 그들은 당신의 아이에게 달콤한 것 이상의 풍미에 대한 사랑을 줄 수 있으며,어린 나이부터 식단에 포함 된이 다양성을 가진 아이는 나중에 생애에 영양이 풍부하고 프로 바이오 틱이 풍부한 음식을 계속 즐길 수 있습니다.
