내 딸이 우리 지역 초등학교의 학생이었을 때,나는 그곳에서 영양 프로그램을 운영했고,몇 년 동안 우리 식당에서 아이들을 관찰했습니다. 많은 음식이 낭비되고,부모로서,나는 당신만큼 그것을 싫어합니다. 나는 무엇이 잘못되고 그것을 고치는 방법에 대한 몇 가지 통찰력을 공유하기 위해 왔습니다.
1. “나는 배고프지 않았다.”
문제:아이들이 발표에서 전환 할 수 있습니다”나는 굶주리고있어!”하루 종일 주장에”나는 배고프지 않다!”식사 시간에 당신은 왜 당신의 머리를 긁적 둡니다. 점심 식사실에서,아이가 음식을 따는 것을 보았을 때,나는 때때로 무엇이 일어 났는지 확인하기 위해 대화를 나누기 위해 모험을 떠났고,식욕 감퇴에 대한 많은 다른 정당한 이유를 발견했습니다.
수정:단순히 당신의 아이에게 물어 시작,당신의 좌절을 해방하지 않고,왜 그들은 점심 시간에 배가되지 않습니다. 자녀가 산만하거나 불안해하고 있습니까? 아마도 그들은 우정이나 시험에 대해 걱정하고있을 것입니다. 감정적 인 원인을 위해,당신이 문제를 알아낼 수 있다면,그것을 해결하기위한 조치를 취하는 것이 더 쉬울 것입니다—또는 적어도 그것을 덜 크게 만드십시오—당신의 아이에게 일을 통해 이야기 할 기회를 줌으로써.
다음 단계는 점심 식사를 위해 포장하는 것을 재고하는 것입니다. 그것은 너무 많이? 아이들은 종종 부분이 압도적으로 보이기 때문에 음식을 따로 보관합니다. 또는,학교에 중간 아침 식사 프로그램이 있는 경우에,그것은 위로 그 때 채우고 있을지도 모르다. 맞은 대략 서빙을 얻기 위하여 당신의 아이와 가진 포장 점심을 밤 전에 시도하십시오. 당신의 아이가 멀리 선택하고 여전히 건강한 점심을 얻을 수 있도록 당신은 작은 조각으로 채소,치즈,과일 같은 영양이 풍부한 음식을 줄일 수 있습니다. 운이 좋으면 학교에서 집으로 돌아가는 길에 남은 음식을 먹을 것입니다.
2. “점심 방은 너무 시끄 럽습니다.”
문제:점심 시간은 모든 수업과 학년의 아이들이 하나의 큰 공간에서 함께 놀 수있는 유일한 시간입니다. 물론 많은 이야기가 있을 것이다. 그것은 종종 학교 점심 식당에서 매우 큰 소리,그리고 더 민감한 아이들은 모든 숙취와 소리 속에서 산만 또는 불안이 될 수 있습니다.
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수정:그것은 장기적인 접근 방식과 가족,다른 부모와 자녀의 학교에서 직원 사이의 협력 변경을 할 수 있기 때문에 이것은 힘든 하나입니다.
각 학교는 고유의 제한과 가능성을 가지고,그래서 당신은 가능한 솔루션을 제안 할 때 창의력을 발휘해야합니다. 우리는 어린 학생들을 위해 사용하지 않는 교실에서 두 번째 점심 식사를 만들어 우리 학교에서이 문제를 해결. 소음 수준이 크게 떨어졌습니다. 교장 선생님에게”조용한 방에서 식사하는 것을 선호하는 학생들에게 제공 할 수있는 또 다른 공간이 있는지 물어보십시오.”
또는 연령대가 다른 아이들을 위해 점심 시간이 엇갈릴 수 있는지 물어보십시오. 그룹은 야외 시간을 먼저 가질 수 있으며 그룹은 점심을 먹습니다. 이 기간 동안 그룹 비는 야외에 갈 수 있고 그룹 에이는 먹을 수 있습니다.
이러한 해결책 중 어느 것도 가능하지 않다면,학교의 축복으로 자원 봉사자를 모아 프레임,방음 단열재,용도 변경된 담요 또는 퀼트를 사용하여 재미있는 패턴과 밝은 색상으로 음향 음향 패널을 만들 수 있습니다. 소음의 일부를 흡수 할 수 있도록 식당 벽에 이러한 걸.
3. “나는 점심을 먹고 싶었지만 그것을 얻을 수 없었다!”
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문제:너무 자주,나는 아이들이 음식 저장 용기를 열기 위해 애쓰는 것을 보았다. 통지하는 점심 감독자 또는 모니터가없고 자녀가 도움을 요청하는 것이 편안하지 않은 경우,그 용기에 포장 한 것이 무엇이든 먹지 않을 것입니다.
수정:도시락과 식품 저장 용기에 돈을 투자하기 전에,그(것)들을 사용하게 될 작은 사람이 그(것)들을 열려있는(그리고 다시 닫히는)얻을 수 있는지 확인하십시오. 오늘 부엌 상점,하드웨어 상점 및 온라인에서 사용할 수 있는 많은 옵션이 있습니다.
누수 방지 스크류 탑 용기와 보온병 플라스크는 잘 작동;당신이 점심을 포장 할 때 너무 많은 뚜껑을 조여하지 않도록주의. 벤토 박스도 훌륭한 옵션입니다—이 열 수있는 하나의 뚜껑,그리고 상자는 여러 섹션으로 분할됩니다. 각 섹션 및 주요 뚜껑은 모든 누출 방지 하나를 선택 해야 합니다. 또는 4 면 뚜껑 잠금 시스템과 함께 제공 하는 컨테이너를 고려:그들은 누수 방지,실리콘 씰,쉽게 스냅 오픈,그리고 다양 한 모양 및 크기에서 판매.
4. “나는 충분한 시간이 없었다.”
문제:캐나다 공립학교의 놀라운 숫자는 지정된 식당이없는,그것은 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 우리 학교에서는 종소리가 울리기 바로 전에 체육관에서 점심을 준비했습니다. 우리의 관리 인 체육관 클래스 완료 했다 하 고 접이식 테이블을 설정 하자마자 경주 것 이다. 순간 점심은 행해졌,각 테이블은 세척되어야 하고,멀리 위생적으로 하고 은닉해,지면은 다음 체육 수업이 시작되기 전에 청소되어야 했다. 모든 설정,정리 및 정리,실제로 먹을 소중한 약간의 시간이 있었다. 그리고 일부 학교에서는 아이들이 점심 식사를 위해 단지 10 분에서 15 분 밖에 할당되지 않고 학교 운동장으로 쫓겨납니다. 나는 신선한 공기와 운동에 대한 모든 해요,하지만 소화도 문제,이 시나리오에서,느린 먹는 사람은 기회가 없어.
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수정:문제를 학교에 경고—그것은 가능성이 그들에게 뉴스되지 않습니다—아이들이 점심을 통해 돌진되고 있음을. 느린 먹는 사람이 더 오래 앉을 수있는 곳에 테이블을 할당 할 것을 제안하십시오. 방이 하나 이상의 목적을 제공하는 경우,이 테이블은 관리인이 청소하는 마지막 테이블이 될 것입니다.
이 테이블에 앉는 것은 치욕에 대한 처벌이나 원인이 아닌 선택이어야하므로 항상 모두에게 환영받는 공간이되도록 요청하십시오. 그리고 명심해야 할 것:학교에 점심 프로그램에 참여하는 자원 봉사자가있는 경우 점심 모니터가 외부에있는 동안이 부모가 나머지 어린이 회사를 유지할 수 있는지 물어보고 주방 직원과 관리인이 청소 중입니다. 그것은 더 좋은 분위기를 만들 것입니다.
5. “나의 점심은 무거웠다!
문제:당신은 당신의 아이가 사랑하는 신선하고 건강한 음식으로 가득 찬 점심을 포장했습니다-당신은 스타입니다! 그러나 시간 후,식당에서,당신이 함께 넣어 활기찬 식사는 잘 흠뻑 젖은 될 수있다,찌그러 확실히 클립 재료하지. 도시락이 거꾸로 뒤집히고 배낭에 부딪쳐 따뜻한 방에서 몇 시간 동안 앉아 있으면 얼마나 미안한 지 놀랄 것입니다.
수정:점심 시간에 좋아하는 음식에 대해 정확히 무엇이 다른지 물어보십시오. 어쩌면 요구르트는 냉장고 밖에 서 응결,샌드위치 떨어져 오고 있다 또는 문자열 치즈 땀이 지 고 있다. 당신이 필요로하는 모든 정보를 수집 할 수 있도록 긍정적 인 대화를 유지.
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자녀가 실온보다는 시원하게 제공되는 특정 품목을 선호하는 경우 얼음 팩을 구입하거나 주스 상자를 얼릴 수 있습니다. 이 부조화있어 포장 식품의 모습 인 경우,작은 국수는 덩어리 엉킴에 결국하지 않기 때문에 당신이 좋아하는 파스타 요리에 스파게티 대신 펜네 또는 로티 니를 사용하는 등 사용할 수있는 트릭이 종종 있습니다.
더 강력한 음식은 도시락에서 더 나은 요금—쉽게 멍이 바나나 또는 어설픈 치즈와 토마토 샌드위치 위에 남은 조림 고기와 박제 랩을 통해 만다린 오렌지를 생각합니다.
식료품 저장실과 냉장고를 함께 뒤적 거리며 집에서 사랑하더라도 학교에 가져 가지 않을 음식을 나열하십시오. 자녀가 더 많이 참여할수록 더 많이 배우고 점심 시간에 대해 걱정할 필요가 줄어 듭니다.
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