암에 대한 케톤 생성식이 요법을 시작하는 방법(단계별 가이드)

암과 싸우기위한 케톤 생성식이 요법의 증거는 부인할 수 없으며 압도적입니다.

암과 싸우기위한 전체 식품,식물 기반 식단에 대한 증거 또한 매우 매력적입니다.

미디어와 보컬 지지자 양측은 당신이 하나 또는 다른 하나를 선택해야한다고 믿게 할 것이지만 진실은 전체 식품,식물성 식단 및 치료 케토가 차이점이있는 것보다 더 많은 공통점을 가지고 있으며 모든 이점을 활용하기 위해 결합 될 수 있다는 것입니다.

2018 년 4 기 말기 폐암으로 처음 진단 받았을 때,나는 증거 기반 치료 옵션을 무시하고 싶지 않았다는 것을 알고 있습니다. 의약품은 그 초기 터치 앤 이동 일에 내 인생을 저장하는 동안,나는 절대적으로 내 모든 음식을 신용,식물 기반의 식사 방법-치료 금식과 함께-년 후 완전한 사함을 달성.

나는 운이 좋았다(?)”다이어트”에 강한 배경을 가지고 거기에 모든 무수한 맛을 잘 알고 있었다. 나는 케토,비건,팔 레오,글루텐 프리,항염증제,단백질 금식,채식주의 자,페스 카타 리안,플렉스 타 리안 및 통 30 다이어트를위한 조리법을 땜질하고이를 개발했습니다. 케토가 암 성장을 멈추고 역전시킬 수 있다고 들었을 때,나는 무엇을해야할지 알고있었습니다. 나는 모든 사람이 같은 배경을 가지고 실현 이후 다른 사람과이 지식을 공유하려고했습니다.

그래서 한 번,이론을 쓰는 대신,나는”암에 대한 케토”를 정확히 시작하는 방법에 대한 실행 가능한 안내서와 전체 식품,식물성 식단의 치유 효과를 여전히 활용하면서 어떻게 할 수 있는지에 대한 메모를 작성했습니다.

중요 알림:케토는 모든 유형의 암에 효과적이지 않으며 일부(예:신장 암)에 해로울 수 있습니다. 케토시스로 암을 치료하는 결정은 귀하의 특정 암 및 개인 체력에 따라 귀하의 건강 관리 팀과 협력하여 이루어져야합니다.

이 가이드는 포괄적이다. 그리고 그것은 길다. 쉽게 탐색 할 수 있도록 여러 부분으로 나누었습니다:

• 빠른 리프레셔:케톤증이란 무엇입니까?
• 엄격한 치료 케토시스와 표준 영양 케토시스의 차이점
• 암에 대한 케토를 시작하기 전의 신화와 우려
• 암에 대한 케토 치료를 시작하는 데 필요한 3 가지
• 암에 대한 케토 치료를 시작하는 첫 번째 3 단계

다음 단계:

• 작동하는 워크플로: 최적의 치료 케토시스를 위한 식사 계획 및 추적
• 치료용 전체 식품,식물 기반 케토제닉 다이어트에서 무엇을 먹어야 하는가

빠른 리프레셔:케톤증이란 무엇입니까?

케토가 저탄수화물을 먹는 것을 의미한다는 것을 이미 알고있을 것입니다. 베이컨,계란 및 치즈를 많이 먹는 것을 의미한다는 오해가있을 수 있습니다. 당신의 식단을 단백질과 지방으로 제한하면 케톤증에 빠지게되지만,확실히 그것에 대해가는 유일한 방법 또는 아주 좋은 방법은 아닙니다.

케토시스는 신체가 에너지를 위해 포도당(설탕)대신 케톤(지방으로 만든)을 태우는 상태입니다.

우리는 암이 포도당을 선호하고 일반적으로 케톤을 대사 할 수 없다는 것을 알고 있습니다. 따라서 케톤증에 걸린다는 것은 암이 성장할 에너지가 없다는 것을 의미하지만 건강한 세포는 필요한 모든 것을 가지고 있습니다.

더 나은 아직,케톤은 항암 특성을 가지면서 건강한 세포를 보호하는 것으로 나타났습니다. 당신이 당신의 식단에서 포도당 소스를 제거 할 때,당신의 몸은 당신의 근육과 뇌에 연료를 공급하는 저장된 체지방과식이 지방에서 케톤을 만들기 시작합니다. 시간이 지남에,당신 몸은 지방산을 직접 물질 대사로 변화시키는 것을 시작하고 지방질은 선호한 연료 근원이 될 것이다. 이것은 케토 커뮤니티가”지방 적응”이라고 부르는 것입니다.”

이것은 암에 대한 케토시스와 케토에 대한 최고 수준의 평신도 개요 일뿐입니다. 더 깊이 또는 더 나은 아직 과학에 뛰어이 블로그에 더 많은 기사가있다,미리 암 칼라 미안의 실제로 내가보기 엔 추천 암에 대한 케토에 책을 썼다.

엄격한 치료 케토시스와 표준 영양 케토시스의 차이

“치료 케토시스”와”영양 케토시스”의 차이—종종”엄격한 케토”와”표준 케토”로 구별됨-거의 혈액 속에 떠 다니는 케톤의 수로 귀결됩니다.:

• 혈액 1 리터당 0.5 밀리몰 이상의 케톤은”케토시스에있는”임계 값으로 간주됩니다.”이 숫자에서,당신은 당신의 몸이 에너지 요구에 연료를 공급하기에 충분한 포도당을 가지고 있지 않으며 이제 지방을 에너지로 사용하기 위해 케톤으로 변환하고 있음을 알고 있습니다.
• 조금 더 높으면 1.5-3.0 케톤 사이의 중간 케토시스로 간주됩니다. 이 체중 감량 및 기타 응용 프로그램에 대한 최적의 영역입니다. 치료 목적을 위해,우리는 여전히 더 높이 가고 싶습니다.
• 3.0 이상은 4.0 이상을 선호하지만 치료 용 케톤증으로 간주됩니다.

그러나 케톤 수보다 더 중요한 것은 유전자키입니다. 포도당-케톤 지수는 혈중 포도당 대 케톤의 비율입니다. 이 문서를 참조 하십시오 완전 한 가이드에 대 한 너무.

짧은 요약은 보스턴 대학의 토마스 사이 프리드 박사의 연구에 따르면 혈중 포도당보다 더 많은 케톤을 원한다는 것입니다. 이 1.0 보다 적은 게릴라 키로 변환합니다. 이것은 금식 또는 엄격한 탄수화물 및 단백질 제한 없이는 달성하기가 매우 어렵습니다. 3.0 보다 작은 게릴라 기는 여전히 치료적일 수 있지만 전반적으로 낮을수록 좋습니다.

내 개인적인 접근 방식은 일주일의 시작 부분에 금식하는 것입니다 1.0 아래 내 축구 선수를 재설정 한 다음 전체 음식을 먹는 동안 간헐적 단식을 연습,일주일의 나머지 부분에 대한 내 매크로 한계에 따라 식물 기반 식사. 다음 단식이 시작되기 전에 주말은 유기농 과일,야생 잡은 연어,목초지 제기 계란,녹말 채소–매주 금식으로 재설정하기 전에 내 육식을 조금 키우는 치유 식품에 탐닉 할 수있는 기회입니다. 이 접근법은 균형 잡힌 다양한 음식을 섭취하고,박탈감을 느끼지 않도록하고,가능한 한 오랫동안 치료 하위 1.0 범위에 내 게리 키키 를 유지하도록합니다.

암에 대한 케토 시작에 대한 신화와 우려

그 뿌리에는 케토가 의료 프로토콜이지만 빠른 체중 감량 혜택으로 대중화되었습니다. 인기의 가격은 인터 웹에 잘못된 정보가 많이 있다는 것입니다.

신화: 케토는 유행 다이어트
제 생각에는 케토가 아직 효과적인 치료법으로 입증되지 않았다는 것입니다. 그것은 성공적으로 1920 년대 이후 어린이 간질을 치료하는 의사에 의해 사용되어왔다.암 전면에,연구는 새로운 동안 결과는 이미 압도적이다. 당신이 재판의 일부의 빠른 요약을 원하는 경우이 문서를 참조하십시오 여기. 다이어트 변화 뒤에 어떤 제약 달러가 없다는 것을,너무,명심하십시오.

신화: 케토가 너무 열심히
부작용의 약품,방사선 질병,post-방사선 치료 괴사에서는 내 두뇌는 할 수 없습으로 숨을 내에 빠져 나 암 폐다 이러한 것들을 어렵습니다. 맛있고 영양이 풍부한 음식을 먹는 것은 그 반대입니다.

사이드노트:마이클 그레거 박사를 존경하지만 케토 다이어트를 검토하는 그의 비디오에서 그는”화학 요법을 할 수있을 때 왜 케토입니까?”내 대답:”!?!?!?!?!”둘 다 한 사람으로서,나는 실제 독을 주입하는 것보다 맛있는 샐러드를 먹는 것을 선호합니다. 또한이 연구는 화학 요법만으로 60%생존,화학 요법+케토로 100%생존.

치료 케토시스를 달성하는 데 필요한 몇 가지 작업이 있지만,이 기사가 일을 조금 단순화하는 데 도움이되기를 바랍니다.

우려:케토 독감은 어떻습니까?
“케토 독감”은 인터넷이 두통,몸통,불면증,메스꺼움,변비,설사 또는 포도당에서 케톤으로 처음 전환 할 때 경험할 수있는 다른 독감과 유사한 증상과 같은 증상이라고 부르는 것입니다.

“케토 독감”과 같은 것을 경험할 수있는 유일한 시간은 설탕에 많이 의존하고(가공 식품과 과자를 많이 먹음)전환 중에 충분한 물이나 전해질을 마시지 않는 경우입니다.

마지막 식사 후 혈액에서 순환하는 포도당 외에도 신체는 간과 근육에 과도한 포도당을 글루카곤 형태로 저장합니다. 글루카곤의 각 분자는 물 3-4 의 분자로 바운스됩니다. 당신이 설탕 연료,암 먹이 기계에서 지방 연소,암 죽이는 하나에 적응,당신의 몸은 이러한 저장소를 통해 점화하고 물 출시. 그것은,당신 몸에 있는 다른 변화 변화 이외에,당신이 전해질을 잃고 있을 것이라는 점을 의미한다.

케토 식단에 적응할 때는 반드시 더 많은 물 을 마시고 칼륨,나트륨 및 마그네슘을 보충해야합니다. 탈수 또는”케토 독감”증상이 나타나면 물 더 마시고 여기에서 뱀 주스 레시피를 고려하십시오.

신화: 케토시스는 위험하다
케톤식이 요법의 실제 위험(신장 결석을 앓고있는 사람들에게 요산 축적 증가,과도한 단백질로 인한 신장 문제 악화)은 고단백 또는 육류 중심 식단에만 관련이 있습니다. 케토시스의 치료 수준은 단백질 조절을 필요로하며 이러한 위험을 제거하는 동물성 제품은 거의 없습니다. 그럼에도 불구하고 귀하의 특정 사례에 대해 건강 관리 팀과 이야기하는 것이 중요합니다.

일부 사람들(비극적으로 일부 의사조차도)은식이 케톤증과 당뇨병 성 케톤 산증을 혼동합니다. 첫 번째는 간질,암,알츠하이머 병,파킨슨 병에 대한 치료법으로 입증되었습니다.외상성 뇌 손상 등;두 번째는 제 1 형 당뇨병 환자를 죽일 수 있습니다. 케톤 산증은 케톤이 상승되고 혈액 포도당이 또한 상승하는 때 입니다. 식이 케톤증에서는 혈당이 낮기 때문에 케톤이 상승합니다. 암이 번창하기에는 너무 낮습니다.

제 1 형 당뇨병 환자와 가벼운 영양 케토시스를 추구하는 사람들은 저렴한 소변 스트립에 의존하여 케톤 수치를 나타낼 수 있지만 치료 케토시스를 추구하는 사람들은 혈액을 검사 할 수 있어야합니다. 어떤 우리에게 가져다…

암 치료 케토를 시작하기 위해 필요한 세 가지 도구

다음은 암에 대한 케토의 모든 혜택을 얻을 수있는 세 가지 비 협상,필수 아이템입니다.

혈액 및 포도당 모니터–~$50+$100 스트립

나는 케토 모조를 사용하고 그것을 좋아합니다. 거기에 다른 케톤 미터가 있지만 케톤과 포도당 미터가 모두 필요하다는 것을 명심하십시오. 당신은 여전히 별도의 스트립을 구입해야하지만 케토 모조는 하나 개의 장치에 모두 결합. 나는 또한 그들이 미래의 모델에 자동 계산 계산을 통합 할 것이라고 들었다.

첫 달에 많은 것을 테스트 할 것입니다. 다음 몇 달 동안 하루에 한 두 번. 달 4 에 의하여 너는 단 2 시간을 주 시험한것을 필요로 한다 아무 놀람도 확인하기 위하여. 달 6,당신은 거의 단지 당신이 새로운 무언가를 소개하는 경우 테스트해야합니다.

크로노미터.닷컴 계정-무료

당신은 당신이 먹는 모든 것을 추적 할 필요가,더 그 주위에 점점이 없다. (-당신이 변화없이 내 식사 계획을 따르려고하지 않는 한 나는 누구에게도 그것을 원하지 않을 것입니다. 음식 추적 응용 프로그램은 음식 추적 응용 프로그램,음식 추적 응용 프로그램,음식 추적 응용 프로그램,음식 추적 응용 프로그램,음식 추적 응용 프로그램,음식 추적 응용 프로그램,음식 추적 응용 프로그램,음식 추적 응용 프로그램,음식 추적 응용 프로그램,음식 추적 응용 프로그램,음식 추적 응용 프로그램,음식 추적 응용 프로그램,음식 추적 응용 프로그램,음식 추적 응용 프로그램,음식 추적 응용 프로그램,음식 추적 응용 프로그램,음식 추적 크로노 미터는 먼지에 그들 모두를 떠난다. 그것은 내가 스위치를 만들기 위해 추적 데이터의 10 년 동안 뒤에 남아있는 것이 훨씬 낫다. 나는 심지어 사전 기능에 대한 비용을 지불합니다. 그러나 당신은 할 필요가 없습니다.

그냥 크로노 미터를 방문하십시오.다음 무료 응용 프로그램을 다운로드,컴 및 가입. 내 워크플로를 사용하는 경우 데스크톱 버전과 앱 버전을 모두 사용하게 됩니다.

그리고 걱정하지 마세요,당신은 당신의 인생의 나머지 부분에 대한 추적 할 필요가 없습니다;당신은 깊은 치료 케토시스에 익숙해 거기에 머물 방법을 정확히 알고했습니다 단지 때까지.

치료 케토시스 프로그램을 시작하기 전에 크로노 미터 계정을 설정하십시오.– ~$15

정확하게 당신의 음식을 추적하고 당신의 개인적인 물질 대사에 대한 그것의 충격을 이해하기 위하여,당신은 무게를 달고 측정해야 한다. 모든 것. 아래의 워크플로를 설정한 후 계량을 측정하는 것보다 계량이 더 쉽고 안정적입니다.

크로노 미터처럼,당신은 영원히이 작업을 수행 할 필요가 없습니다. 나는 그 2 브라질 너트가 7 또는 8 그램이고 그 아보카도 고기의 무게가 5 그램 이내인지 지금 당장 말할 수 있습니다. 당신은 당신이 꽤 빨리 정기적으로 먹는 음식을 알고.

하지만 여전히 규모가 필요합니다.

간단하고 저렴한 작품 위대한. 나는 지금 20 년 동안이 같은 하나를 사용 해왔다. 나는 식기 세척기에서 실수로 익사 한 후에 한 번만 교체해야했습니다.

이러한 도구를 조립한 후 아래 단계를 따르면 1 시간 이내에 시작할 준비가 됩니다.

암 매크로에 대한 케토 계산

“매크로”는 다량 영양소 지방,단백질 및 탄수화물을 나타냅니다. 귀하의 케톤식이 요법은 당신이 따라야 할 각각마다 다른 일일 한도를 가질 것입니다. 모든 개인은 서로 다른 요구 사항을 가지고 있지만,당신은 당신의 체중과 신장에 따라 좋은 일반적인 출발점을 계산할 수 있습니다,다음 케토시스에 들어가 얼마나 빨리 깊이 기반으로 수정.

먼저 매크로를 수동으로 계산하는 방법과 각각의 이론적 근거에 대해 이야기합니다. 이 압도적 인 경우 걱정하지 마세요! 이 크로노 미터에 자동으로 다음을 계산하기 위해 확실히 쉽다. 당신이 세부 사항을하지 않으려면,크로노 미터에서 매크로를 계산하는 방법에 바로 이동 주시기 바랍니다.

수동으로 매크로 계산

탄수화물 계산
먼저 탄수화물 또는”탄수화물”에 대해 이야기 할 때 섬유질과 당 알코올 이외의 탄수화물에 대해 이야기하고 있습니다. 이것은 유럽,호주 및 뉴질랜드의 식품 포장에 사용되는 탄수화물의 표준 정의입니다. 미국에서는 식품 포장에는 탄수화물 수에 섬유가 포함되어 있으므로 미국에서는 탄수화물을”순 탄수화물”또는 탄수화물 그램에서 섬유 그램을 뺀 것으로 간주하십시오.

케토시스를 달성하기 위해 일반적으로 인정되는 임계 값은 20 그램 이하의 순 탄수화물 또는 하루에”20 탄수화물”입니다. 그러나,당신이 진정으로 전체 음식을 먹는 경우,식물 기반 다이어트 당신은 더 멀리 얻을 수있을 것입니다. 이 경우 30 그램은 좋은 출발점입니다. 이 높은 또는 낮은 시간이 지남에 따라 최적의 게릴라 기근을 유지 하는 동안 당신의 몸 수 많은 탄수화물을 먹고 조정 됩니다. 내 경우에는 40-50+만큼 높을 수 있습니다.

• 탄수화물 시작 제한=30 그램 순 탄수화물(20 경우 독점적으로 전체 식품 식물 기반)

단백질 계산
체중 감소,금속 선명도 또는 기타 이점과 같은 비 의학적 이유로 케토를 추구하는 사람들은 단백질을 제한 할 필요가 없습니다. 치료 케토시스가 요구하는 낮은 포도당 및 높은 케톤 수준을 추구하는 사람들을 위해,단백질은 제한 될 필요가 있습니다. 당신 몸이 즉각 사용할 수 있는 무슨저쪽에 단백질은 저장과 먹이는 암세포를 위한 포도당으로 개조됩니다. 너무 많은식이 단백질은 내가 치료 케톤증을 달성 할 수없는 사람들을 볼 수있는 주요 이유입니다.

• 단백질 시작 한계=당신의 마른 체중 0.8

당신의 야윈 체중을 산출하기 위하여는,첫째로 당신의 백분율 체지방에 의하여 당신의 총 체중을 곱하십시오. 그런 다음 총 체중에서이 숫자를 뺍니다. 예를 들어,총 체중이 65 킬로그램이고 체지방이 25%인 경우,마른 체중은 65 킬로그램(25%65 킬로그램)=48.75 입니다. 그런 다음 결과를 0.8 로 곱하여 단백질 한도를 계산합니다. 이 경우 39 그램 단백질. 이것은 당신이 다량의 단백질을 먹는 데 익숙하지만 충분하다면 낮게 보일 것입니다.

지방 계산
섬유,순 탄수화물 또는 단백질에서 나오지 않는 일일 칼로리는 지방에 의해 제공됩니다. 맛있는,치유,영양이 풍부한 지방. 너가 저체중 이으면,이 수는 너가 초과하고 싶을 것이다 표적으로 사려될 것이다. 당신은 초과 중량이 있는 경우에,한계로 이것을 대우하십시오.

따라서 이 수치는 기초 신진대사율 또는 근골격계 수치를 기준으로 합니다. 칼로리의 수는 자연스럽게 하루에 구울 수 있습니다. 이 같은 계산기를 사용할 수 있습니다. 거기에서:

• 시작 지방 목표=(기초 대사율–(순 탄수화물+단백질)엑스 4) /9

나는이 다행히,크로노 미터 실제로 당신을 위해 모든 계산을 할 것입니다,조금 복잡하기 시작하고 실현

크로노 미터를 사용하여 매크로를 계산

당신은 이미 크로노 미터 계정을 설정 한 경우(당신이 있어야로),당신이 당신의 매크로를 계산하기 위해 알아야 할 모든 나이,체중,신장,및 비율 체지방이다. 당신이 이상적으로 당신의 체지방을 시험해 달라고 하는 동안,당신이 없는 경우에,당신은 추정하기 위하여 당신의 성을 위한”체지방 백분율 도표”를 온라인으로 찾을 수 있다.

“설정”을 방문한 다음”프로필”을 클릭하여 크로노 미터에서 시작하십시오.”성별,생일,체중,신장 및 체지방 비율을 입력하십시오. (여기에 귀하의 개인 정보를 입력해야합니다,내 복사하지 마십시오. 당신이 도로 포장 재료 같은 진정한 활성 작업을하거나 저체중 경우하지 않는 한)필요가 근골격계 또는 활동 수준의 드롭 다운을 변경할 수 없습니다.

그런 다음”대상”을 클릭하십시오.”

1. “당 알콜이없는 순 탄수화물”으로”탄수화물 추적”을 설정하십시오.”
2. “케톤 생성 계산기를 사용하여 마르코 목표 설정”을”으로 설정합니다.”
3. 케토 계산기 아래에”사용자 정의”,”0.8″및”30″그램의 비 섬유질 탄수화물을 입력하십시오. (이것은 전체 식품,식물 기반 케토를위한 것임을 기억하십시오. 다른 방법으로 먹을 계획이라면 대신”20″을 입력하십시오.)

이제”일기”페이지 하단에서 매크로를 찾을 수 있습니다. 당신이 음식을 기록으로,크로노 미터는 하루 얼마나 할당의 많은 남아에 대한 각각의 다량 영양소 목표를 타격에 얼마나 가까운 당신을 보여줍니다.

즉,손가락을 찌르고 혈당과 케톤 모두에 대한 판독 값을 얻기 위해 장치의 지시에 따라 의미합니다. 두 숫자가 있으면 위의 공식을 사용하여 자신을 계산하고 안전한 장소에 기록하거나 크로노 미터에 입력 할 수 있습니다.

크로노미터에서”생체 인식 추가”를 클릭하십시오.”

“케톤(혈액)”을 입력하고 저장 한 다음”혈당”을 입력하고 저장하십시오.

크로노 미터는 게릴라 기어를 계산하고 시간이 지남에 따라 비교를 위해 그것을 저장합니다. 매일 아침 한 번,저녁에 한 번,식사 후 항상 최소 3 시간 동안 같은 시간에 게릴라기계를 테스트하고 각 측정치를 크로노미터로 기록하고 싶을 것입니다.

초과 근무 당신은 동향을 파악하고 치료 육상 기지 발진 영역에서 총 시간을 이해하는 보고서를 생성 할 수 있습니다.

당신의 기준 다이어트를 설정하고 매일 추적 시작

응용 프로그램의 바탕 화면 중 하나를 사용하여,당신이 크로노 미터 어제 먹은 모든 것을 기록합니다. 너가 할 수 있고 정직하다 고 견적은 제일 총계한다. 이 정보는 당신이 당신의 식사에 대한 느낌을 얻고 그것이 어떻게 변화 할 것인지를 이해하는 것입니다.

설탕이나 가공 식품을 많이 먹었다면 케토시스에 들어가는 것이 약간 더 어려울 수 있지만 그 이점은 더 빨리 분명해질 것입니다.

당신이 길고 건강한 삶을 살고 싶은 이유의 목록을 작성

당신이 아직하지 않은 경우,당신이 살고 싶은 이유의 목록을 작성:브래드와 함께 더 많은 시간;내 니블 링 성장을보고-그들이 직업과 삶의 파트너를 선택하는 것을 지켜보고;모로코로 여행,스페인,크로아티아,뉴질랜드;아코디언을 연주하는 법을 배워야;나는 고양이를 얻을 수 있도록 브래드 오래 살고. 이들은 나의 명부에 품목의 다만 약간이었다.

당신은 울 수 있습니다. 너는 울어야한다. 우는 것은 조기 사망에 직면 한 사람들에게 매우 적합합니다; 그들이 세상에서 사랑하는 모든 것에 일찍 작별 인사를해야하는 사람들을 위해.

진지하게 스스로에게 물어보십시오–이 모든 것을 가질 수 있지만 결코 다른 음식을 먹지 않는다면(–좋아하는 음식을 삽입하십시오-),어느 것을 선택 하시겠습니까? 지옥,당신이 이런 것들을 가질 수 있지만 다시는 먹지 않는다면,당신은 어느 것을 선택할 것입니까?

이것은 조금 어두운 소리지만,그것은 내가 초점을 유지하고 초기에 내 다이어트에 최선을 다하고 사고 방식이었다. 나는 내 몸에 넣은 설탕이나 가공 식품의 모든 힌트가 암을 강하게 만들 것이라는 것을 알고있었습니다. 저를 믿으십시오,세계에 있는 아무것도 암을 강하게 만드는 가치가 있다 충분히 좋은 맛이 없다.

당신이 살고 건강해야하는 이유는이 문제를 통해 당신을 얻을 것이다. 음식의 덧 물린 무역 가치가 없다.

최적의 치료 케토시스를 달성하기 위한 식사 계획 및 추적 시작

암에 대한 케토로 시작하는 데 필요한 조치를 취한 것을 축하드립니다!

다음:

• 작동하는 워크플로우:최적의 치료 케토시스를 위한 식사 계획 및 추적.
• 치료 용 전체 식품,식물 기반 케톤 생성 식단으로 무엇을 먹어야 하는가.