슈퍼 스타 윌 스미스는 영화에 뜨거운 보일 수 있습니다,하지만 그는 훌륭한 모양 유지 이유는 아니다. “음식과 먹는 것만 큼 단순한 것은 당신의 마음에 관한 것만 큼 당신의 몸에 관한 것이 아닙니다.”라고 50 세의 노인은 말했습니다. “그것은 당신의 자신의 최대 관심사에 있는 활동을 선택할 수 있을 것이다 당신의 마음의 명령을 얻고 있다.
12 년 동안 윌은 술을 마시지 않았거나 주말에 외출하지 않았다. “나는 내 목표에 너무 정해졌다”고 스타는 인정했다. 필라델피아 원주민은 고전적인 필라델피아 치즈 스테이크 샌드위치를 좋아한다고 인정하지만 더 이상 설탕이나 정크 푸드를 먹지 않습니다. 윌의 개인 트레이너 인 아론 퍼거슨은”그는 자신이하는 일을 알고있다”고 말했다. “그는 심지어 크리스마스에 탄수화물을 만지지 않았다.”
대신 윌의 식단은 고단백입니다. 그는 3,500 칼로리를 섭취하기 위해 하루에 다섯 끼를 먹으며 평소 저녁 식사는 구운 닭고기,브로콜리,고구마로 구성됩니다. 그는 또한 고강도 운동을하기 전에 한 스푼 또는 두 개의 단백질 파우더를 가지고 있습니다.
윌은 먼저 1995 년 액션 영화 나쁜 소년에서 자신의 체격으로 관객을 열광. 그 이후로,6 피트 2 스타 권투 전설 무하마드 알리 2001 일대기를 다룬 영화에서 알리와 톤 업 그의 2007 포스트 종말 영화 나는 전설입니다 재생 벌크있다.
2016 년 윌은 슈퍼빌런 사가 수어사이드 스쿼드에서 데드샷으로 새로운 임무를 맡았다. “그는 항상 큰 가슴을 가졌습니다.”트레이너 아론이 말했다. “우리의 주요 목표 중 하나는 윌의 복근을 실제로 터뜨리는 것이 었습니다.”신화 여덟 팩을 달성하기 위해,윌 간단한 철커덕,팔 굽혀 펴기와 다리를 제기하고 일주일에 5 일을 일했다. 그는 또한 덤벨과 바벨을 펌핑하여 팔뚝과 어깨를 파쇄했습니다.
엄청나게 적합하지만 윌은 무적이 아니 었습니다. 싸움 장면을 위해 훈련하는 동안 영화 배우는 다리 근육을 찢어 버렸습니다. “47 세가되면 부상은 더 이상 가벼운 부상이 아닙니다.”라고 당시 세 명의 아버지가 말했다. “나는 6 주 동안 아래로 가고 있었다,그러나 나는 그것을 허용 할 수 없었다.”
인스타그램에서 이 포스팅 보기 Instagram내 팀은 내 큰 나를 잡고 5-0. 우리는 곧 내 유튜브에서 라이브 스트리밍을 시작할 것입니다,바이오#윌 스미스 점프
윌은 촬영 첫 날 자신의 발에 다시 얻기 위해 자신의 운동 루틴을 수정. “우리는 다시 부상 당하지 않을 수 없었다”고 아론은 지적했다. 윌의 비밀 슈퍼 히어로 시스템은 무엇입니까? “너무 많은 무게로 매우 통제 된 움직임”아론이 밝혔다. 당연히 윌의 다음 수준의 헌신은 전염성이있었습니다. “영화에서 가장 큰 스타가 열심히 일 때,그것은 세트에 사기를 위해 많은 일을합니다.”자살 분대 코스타 조엘 킨 나만은 설명했다.
개인적으로 윌은 자신을 특별한 것으로 생각하지 않습니다. “나에 대해 분명히 다른 것을 보는 유일한 것은 내가 디딜 방아에서 죽는 것을 두려워하지 않는다는 것”이라고 경쟁 스타는 농담을하면서”도망 가도록 도전하는 사람에게 경고했다.”그는 덧붙였다,”두 가지가있다:당신이 먼저 내리고있어 또는 내가 죽을거야. 정말 간단합니다.
윌은 건강이 부보다 우선한다고 믿는 유일한 스미스가 아니다. 윌의 아내 인 제이다 핀켓 스미스는”나는 즐거움을 위해 먹지 않는다”고 말했다. 슈퍼 핏 47 세의 여배우는 그녀의 고단백,샐러드 무거운 다이어트는 긴 근무일을 통해 그녀를 얻는다 말한다. “그래서 나는 내 얼굴에 평평하게 떨어지지 않는다”고 그녀는 인정했다.
인스타그램에서 이 포스팅 보기 Instagram그 세 세대 간에는 2018 년 9 월 23 일 태평양 표준시 오후 2 시 3 분에 제이다 핀켓 스미스가 공유 한 게시물이 있습니다.
윌의 20 살짜리 아들 제이든도 스미스 가족 공식을 구독합니다. 채식주의자는”내가 하려고 하는 한 가지는 매일 물 1 갤런을 마시는 것”이라고 말했다. 그는 또한 잠자리에 들기 최소 3 시간 전에 먹는 것을 피합니다.
최근 잘라는 개인 맨해튼 헬스 클럽에 투자됩니다. 그의 목표는 한 지붕 아래 함께 최고 의사와 대체 의학 실무자를 넣어하는 것입니다. 회원 전용 시설은 2019 년에 출시 될 예정입니다. 윌은 현재 4 편의 영화를 제작 중이다. “내가 탁월한 곳은 우스꽝스럽고 역겨운 직업 윤리”라고 구동 된 스타가 밝혔다. “계획을 가질 이유가 없다.”
