사라 크라우치 인수
우리의 삶은 기복이 가득합니다. 우리 각자는 다른 많은 사람들이 아무것도 모르는 우리 자신의 여정을 시작합니다. 케이트 란다우,세계에서 가장 빠른 마스터의 마라톤 선수 중 하나는,섭식 장애와 그녀의 사회 생활과 정서적 건강에 큰 영향을 미쳤다 최고로 지속적인 필요와 관련된 자신의 신체적,심리적 전투를 싸운 그 개인 중 하나입니다. 케이트는 우리와 함께 그녀의 여정과 그녀가 어떻게 이러한 문제를 극복하고 19 세와 43 세의 나이에 올림픽 재판에서 경쟁 할 수 있었는지 공유합니다.
조기 달리기
케이트는 달릴 운명이었다. 6 학년 때 그녀는 달리기,경주 우승,달리기 코치의 관심을 얻었으며,이는 그녀가 주니어 올림픽 훈련 계획에 배치되도록했습니다. 케이트는 주니어 올림픽에서 경쟁에 가서 내셔널에 대한 자격.
7 학년 때 케이트는 고등학교 연령 개인을 상대로 경주를 시작했고 주 대회에서 2 위를 차지하여 선배에게만 패했다. 주자로 그녀의 진정한 잠재력을 실현,케이트는 그녀가 성장 분출을 통해 이동 속도가 느려보다 나이가 여자를보고하기 시작했다,그들이 속도와 인종을 잃는 원인. 케이트는 그녀가 빨리 계속 할 수 있도록 작은 유지하고 싶었다 결정. 그녀가 가진 성공을 잃고 두려워,케이트는 그녀의 체중을 유지하고 높은 수준에서 경쟁을 계속하기 위해 섭식 장애로 전환.
섭식 장애와 부상
칼로리 계산은 케이트의 삶이되었습니다. 그녀는 단단한 음식을 자르고 주스 만 마시기 시작했습니다. 그녀가 먹는다면,그녀는 작은 부분을 먹었습니다. 케이트는 그녀가 실행 마일 당 약 100 칼로리를 구울 수 있다고 계산,그래서 그녀는 8 마일을 실행하려고한다면,그녀는 800 칼로리를 먹을 것입니다. 무게를 다는 것은 탐닉이 되고 그녀는 이것을 매일 했다. 그녀는 우정을 잃었고 식욕 부진으로 인한 관계와 먹지 않기로 결정했습니다. 케이트는 외로운 느낌이라고 말했다,이 존재에 살고 다른 사람들로부터 그녀의 장애를 숨기려고.
케이트는 경쟁 운동 선수 였지만 경쟁 학생이기도합니다. 그녀는 직선의를 가지고 있었고,그녀의 학교의 졸업생 대표가되고 싶어. 그녀는 공부,훈련 및 섭식 장애로 인해 끊임없이 스트레스를 받았습니다. 케이트는 학계와 운동 경기 모두에서 성공을보고 있었지만,그녀는이 장애를 그녀에게서 가져 오기를기도했지만 그녀는 그것을 놓아 줄 방법을 몰랐습니다.
영양 부족과 지속적인 훈련으로 인해 케이트의 몸이 그녀를 무너 뜨리기 시작했습니다. 그녀는 최대 25 개의 스트레스 골절을 포함하여 대학 운영 경력 전반에 걸쳐 여러 부상을 입었고 의사가 65 세 여성의 골밀도를 가지고 있다고 들었습니다. 그러나,그녀의 부상과 섭식 장애에도 불구하고,이는 그녀의 30 년대에 계속,그녀는 여전히 높은 수준에서 경쟁 조지 타운에서 매년 국민에 그것을 만들기 위해 계속.
19 세의 나이에 케이트는 올림픽 재판에서 경쟁 하 고 그녀의 섭식 장애에 대 한 뉴욕 타임즈에 대 한 인터뷰를 했다. 그녀는 그 위에 있었던 것처럼 가장하고 섭식 장애를 가진 거부,그녀는 약간의 무게를 얻고 있다고 지적. 그러나,이것은 사실이 아니었다. 케이트의 전투는 끝나지 않았습니다.
케이트는 결국 그녀의 몸이 지탱하고 있던 부상으로 인해 달리기를 멈추고 사이클링을 시작했습니다. 그녀는 하루 3-5 시간 자전거를 타기 시작했습니다. 그러나 그녀의 섭식 장애로 인해 그녀는 결국 30 분 동안 완전히 피로 해지지 않고 순환 할 수 없었습니다. 우울증은 그녀의 몸의 완전한 붕괴와 함께 진행중인 문제 였고,케이트는 그녀가 문제가 있음을 인정하고 도움을 청할 때가되었다고 결정했습니다.
수년간의 역경 극복
구글 검색을 통해 케이트는 섭식 장애에 대해 더 많이 배우고 그녀를 도울 수있는 의사를 찾을 수있었습니다. 그녀는 또한 그녀가 건강한 먹는 거주를 설치할 것을 도운 영양사와 만나기 시작했다. 약물 치료와 결합 된이 두 가지는 케이트가 새롭고 밝은 빛으로 세상을 보는 것을 도왔습니다. 그녀는 개를 입양하고 개 공원에서 사람들과 사교 활동을 시작했으며 몇 달 후 놀랍게도 임신했습니다. 케이트가 임신했을 때 삶에 대한 그녀의 모든 전망이 바뀌었고 그녀는 육체적으로나 감정적으로 더 나은 곳에있었습니다.
케이트는 훈련 도중 딸을 유모차에 태우고 밀기 시작했다. 결국 그녀는 6:08 속도로 5 천개의 터키 트로트를 달리고 하프 마라톤을 뛰었습니다. 달리기는 이기고 경쟁하는 일정한 필요와 대비하여 운동에서 이음의 기쁨 그리고 만족에 관하여 되었다. 그녀는 결국 마라톤에 그녀의 방법을 근무하고 두 번째 전체 배치. 그런 다음 그녀는 2:40 에 보스턴을 뛰었고 마스터스 디비전에서 2 위를,유진에서 2:35,시카고에서 2:33 을 배치했습니다. 케이트는 43 세의 나이에 2 시 34 분 7 초의 시간으로 전체 14 번째를 마무리,올림픽 재판에서 애틀랜타에서 실행에 갔다!
케이트는 자신이 동쪽에 무엇을 제한 중지하고 자신이 배고픈 갈 수 없습니다. 그녀는 끊임없이 자신의 무게를 멈추고 새로운 발견 된 자유를 즐기고 있습니다. 그녀의 투쟁을 통해 케이트는 귀중한 삶의 경험을 얻었으며,이는 그녀가 오늘날 어머니와 주자가되는 데 도움이되었습니다. 우리가 직면 한 투쟁은 공개적으로나 비밀리에 우리에게 인생에서 경험하는 고통이나 마라톤 20 마일에서 경험하는 고통을 극복하는 데 도움이되는 이점과 삶의 경험을 제공합니다.
우리가 모든 에너지를 미래에 집중하지 않고 현재를 살기로 선택하는 것이 중요합니다. 당신이 통제 할 수있는 것들에 대해 걱정하십시오. 당신에 던져진 그 도전을 가지고 가고 그(것)들을 통해서 미십시오. 중학교 나 고등학교에서하는 일은 남은 생애 동안 자신이 누구인지에 영향을 미치지 않습니다. 당신은 자신이 문제로 어려움을 겪고 찾을 경우,도움을 요청하는 것을 두려워하지 말라,당신이 그들을 통해 얻을 때 때문에,당신은 것입니다,당신은 더 강한 사람이 나올 것입니다.
자료:
*참고*당신이나 당신이 아는 누군가가 섭식 장애로 어려움을 겪고 있다면,그것에 대해 누군가와 이야기 할 때입니다.. 전국 섭식 장애 핫라인(800)931-2237 로 문의하거나 네다 웹 사이트를 방문하십시오.
여기 실제 팟 캐스트에 대한 실행 듣기:
애플(아이튠즈)팟 캐스트/스티처|캐스트 박스|흐린/스포티 파이/구글 플레이/아이 하트 라디오|
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