이탈리아 녹색 콩 샐러드

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이 녹색 콩 샐러드를 뜨겁거나 차갑게 제공 할 수 있습니다. 그것은 승자 어느 쪽이든!

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사계절 샐러드

계절에 상관없이,이 이탈리아 녹색 콩 샐러드는 항상 좋은 선택입니다.

당신이 뜨거운 또는 차가운 제공 할 수 있습니다 너무 많은 샐러드가 없습니다,그러나 이것은 동등하게 좋은 어느 쪽이든 그들 중 하나입니다.

그것은 절인 때문에,당신은 녹색 콩을 절인 호출 할 수 있습니다. 그 결과로,당신이 그것을 하루 동안 앉게 하는 경우에,풍미의 톤이 있을 것이다. 가벼운 맛을 위해,그냥 한 시간 정도 앉아 보자.

그것은 너무 좋은,당신은 단지 저녁 식사를 호출 할 수 있습니다. 그리고 만약 당신이 채식 친구 들러,메뉴에 대 한 이것을 고려 하는 것이 좋습니다. 당신이 치즈를 생략하거나 일반 강판 치즈에 대한 채식 치즈를 대체 할 경우 당신은 너무 채식주의 할 수 있습니다.

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녹색 콩 준비

언제나처럼,나는 신선한 녹색 콩을 사용하는 것을 선호합니다. 나가 느슨한 그들 대신에 부대에서 그(것)들을 사는 경우에,나는 일반적으로”프랑스”콩이라고 칭하는 무슨을 선호한다. 이것은 어는 종류 같이 프랑스 커트를 의미하지 않는다;그들은 표준 다양성 보다는 다만 매우 더 얇은 콩이다.

원한다면 냉동 사용할 수 있지만 전체 녹색 콩을 구입하십시오. 이 샐러드는 통조림 콩과 잘 작동하지 않으므로 내 조언은 통조림 콩을 건너 뛰는 것입니다.

당신은 콩의 알맞게 요리한 것을 결정하는 것을 얻는다. 내 개인적인 취향은 가볍게 희게되어 여전히 매우 선명합니다. 그런데 저것이 너가 그들을 좋아하는 방법 이으면,너는 텐더에 그들을 요리할 수 있는다. 당신이해야 할 유일한 것은 그들이 요리되는 즉시 매우 차가운 물이나 얼음 물에 그들을 덤프. 이것은 요리 과정을 멈추고 콩은 그들의 사랑스러운 녹색으로 남아 있습니다.

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드레싱

드레싱은 준비하기 매우 쉬운 가벼운 비네 그레트입니다. 그것은 사랑스러운 오레가노 맛이 있습니다. 그것을 전방 만들십시요 그래서 오레가노는 드레싱안에 주입한다. 실제로 이것은 표준 양상추 기반 샐러드 및 토마토를위한 사랑스러운 드레싱이므로 레시피를 두 배 또는 세 배로 늘릴 수 있습니다. 그리고 신선한 오레가노는 가장 잘 작동하지만 말린 작품도 잘 작동합니다. 사실,이 드레싱을 만들기 위해 마른 종류를 사용했습니다. 그러나 당신은 신선한 있는 경우에,조리법에 있는 총계를 두배로 하고 그것을 안으로 추가하기 전에 조금 멍이 들기 그래서 당신은 풍미를 더 얻는다.

그리고 놀람은 당신이 조리법에 하나를 만드는 귀찮게하지 않는 경우에도 병에 이탈리아어 드레싱을 사용할 수 있습니다. 마찬가지로,당신은 신선한 드레싱을 만들 수 있도록 좋은 계절에 내 모방 믹스를 사용할 수 있습니다;

레시피

이탈리아 녹색 콩 샐러드

뜨겁거나 차가운 맛있는 음식
준비 시간 5 분
요리 시간 10 분

코스: 샐러드,반찬
요리:이탈리아어
키워드:녹색 콩 샐러드,뜨거운 샐러드,채식 저녁 식사,채식 메인 요리
인분:4
칼로리:293 킬로 칼로리
저자:주디스 하네 만

성분

  • 12 오즈 신선한 전체 녹색 콩 손질
  • 1/4 컵 강판 파마산 치즈 또는 로마노 치즈

드레싱:

  • 1/2 컵 올리브 오일
  • 1/4 컵 화이트 와인 식초
  • 1/2 작은 술 오 레가 노
  • 1 작은 마늘 정 향 짓 눌린
  • 1/2 작은 술 소금
  • 1/4 작은 술 후추
  • 설탕의 핀치

지침

  • 뚜껑이 달린 병에 모든 드레싱 재료를 섞습니다. 흔들어 결합하고 따로 보관하십시오.
  • 녹색 콩을 원하는 조리법으로 요리하십시오. 물기를 빼고 즉시 매우 차가운 또는 얼음 물 차가운 봉사 하고자 하는 경우에 콩을 담가. 콩을 배출하고 종이 타월로 말립니다. 뜨거운 봉사,그릇에 배수 콩을 배치
  • 콩에 드레싱 및 강판 치즈를 추가하고 코트에 던져.
  • 차가운 샐러드:그릇을 냉장고에 넣고 몇 시간 동안 식히십시오. 그들이 더 오래 마리 네이드할수록 더 잘 맛볼 것입니다.

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