일반적인 관절 부상 및 조건 개요
관절은 두 개 이상의 뼈가 만나 서로 맞는 구조입니다. 관절 내의 다른 조직에는 인대,힘줄,연골 및 활액이 포함됩니다. 관절 문제는 이러한 구조에 뭔가 잘못되었을 때 발생합니다.
관절 상태 나 부상으로 인해 삶에 관여하지 못하게되면 존엄 건강 의사를 찾으십시오. 우리는 모든 분야에서 치료를 제공,우리는뿐만 아니라 관절 상태와 부상을 치료.
증상
관절 상태의 징후와 증상은 특정 문제에 따라 다릅니다. 통증은 흔한 증상이며 원인에 따라 다릅니다. 그것은 예리하고 가혹하거나 둔하고 아프게 느낄 수 있습니다. 그밖 현상은 동의의 뻣뻣함,한정된 범위,및 합동에 팽윤 및 온정을 포함합니다. 골절 및 탈구에서 관절은 눈에 띄는 기형을 가질 수 있습니다.
많은 관절 상태와 부상도 근육에 영향을 미칩니다. 결과적으로 근육통,압통 또는 타박상이 나타날 수 있습니다.
원인
반복 운동으로 인한 과용 부상은 건염 및 스트레스 골절과 같은 문제의 일반적인 원인입니다. 합동에 나이 관련된 마모와 결합된 과용은 골관절염의 리스크를 증가할 수 있습니다.
외상성 부상(우발적 또는 스포츠 관련 부상)은 부러진 뼈,염좌 및 탈구와 같은 급성 부상의 일반적인 원인입니다.
일부 조건에는 정확한 원인이 있습니다. 예를 들어,통풍은 관절에 요산 결정 침전물이 형성 될 때 발생합니다. 통풍을 개발 하는 사람들 생산 너무 많은 요 산 또는 그들의 몸 뿐만 아니라 그것을 밖으로 플러시 수 없습니다.
유형
일반적인 관절 상태 및 부상은 다음과 같습니다:
- 활액낭염
- 골관절염과 같은 퇴행성 관절 및 뼈 질환
- 탈구
- 골절 및 휴식
- 통풍,관절염의 일종
- 골다공증
- 류마티스 관절염 및 강직성을 포함한 류마티스 질환 척추염
- 염좌 및 균주
- 건염과 같은 과용 부상
위험 요인
관절 부상 및 질병은 다양한 시나리오에 의해 발생할 수 있으며 각 시나리오에는 서로 다른 위험 요소가 있습니다. 그들은 포함 할 수있다:
- 관절염 진단(골관절염 및 류마티스 관절염 포함)
- 통풍
- 염좌와 같은 이전의 관절 부상
- 비만 또는 과체중
- 근육 조절 또는 체력 부족
- 스포츠,육체 노동,직장 또는 취미를 통한 반복적 운동
- 나이(시간이 지남에 따라 관절 부상이 더 커짐)
- 활동 중 불량 형태
- 활동 중 신체의 과도한 훈련 또는 과도한 확장/과도한 노출
- 활동 중 적절한 안전 장비를 사용하지 않음
- 고 충격 스포츠 또는 축구,스키,축구,레슬링,암벽 등반,달리기 또는 테니스와 같은 반복적 인 움직임이 필요한 스포츠에 참여
예방
관절 부상을 예방하는 것은 위험 요소를 줄이는 것과 관련이 있습니다. 관절을 보호하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계는 다음과 같습니다:
- 활동에 참여하기 전에 적절한 훈련을 받았는지 확인
- 필요한 안전 장비를 모두 사용하고 올바르게 장착되었는지 확인
- 통증이 느껴지면 멈추고 부상을”밀어내는”것을 피하십시오
- 건강한 체중 유지
- 필요할 때 휴식을 취하고 오버 트레이닝을 하지 않음
- 운동이나 역도와 같은 활동에 참여할 때 적절한 형태 사용
- 규칙적인 운동에 참여하여 주위의 근육을 강화하고 관절을 지탱하십시오
- 소금과 설탕이 적은 건강한 식단을 섭취하고
이 문서에 포함 된 정보는 교육 목적으로 만 사용되며 의료 제공자의 조언을 대체해서는 안됩니다.
