마지막 블로그 게시물에서 우리는 다양한 일본 차와 그 맛뿐만 아니라 이러한 섬세한 차를 양조하는 방법에 대해 논의했습니다. 이 게시물에서 우리는 일본 차의 건강상의 이점과 왜 그들이 환상적인 음료 선택인지에 대해 자세히 설명 할 것입니다.
일본의 고대 시대에는 부유층과 엘리트들이 차를 약용 음료로 섭취했습니다. 당신이 제공하는 재료와 건강 혜택을 볼 때,그 이유는 매우 분명하다.
거의 모든 차는 같은 식물 인 동백 나무(부드러운 찻잎)에서 나옵니다. 각각의 차이는 실제로 어떻게 처리되는지입니다. 홍차는 가장 무겁게 처리되고 발효 과정을 거쳐,녹차는 아주 작은 처리를 통해가는 반면,그것은 카테킨의 높은 수준을 유지 의미. 이들은 각종 건강 수당이 있는 강력한 산화 방지제에는입니다. 카테킨,또한 타닌으로 알려진,살균 특성을 가지고 있으며,장 성능을 도움,그래서 그것은 식중독과 다양한 생활 습관 관련 질병 같은 것들을 방지 할 수 있습니다 믿고.
그래서 연구에 의해 입증 된 것은 무엇입니까?
녹차가 혈류를 개선하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있으며,최근 연구에 따르면 고혈압과 같은 다양한 심장 관련 질환에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 녹차는 또한 콜레스테롤,현대 세계안에 무언가 사람을 수시로 전투를 감소한것을 도왔다.
뇌가 잘 기능하기 위해서는 건강한 혈액이 필요하기 때문에 녹차가 혈류를 개선하는 데 도움이된다면 뇌 활동에도 좋을 것입니다.
스위스에서 수행 된 연구는 녹차가 아닌 녹차를 마시는 사람에 비해 녹차를 마시는 사람의 뇌 기억 영역에서 더 큰 뇌 활동을 강조했으며,이는 녹차가 기억에 유익하다는 것을 시사합니다.
녹차가 체중 감량에 도움이됩니까?
녹차는 그 자체로 체중 감량에 도움이되지 않습니다,하지만 물론 칼로리의 전체 포장되는 설탕 음료에 대한 훌륭한 대안이다. 몇몇 학문은 또한 녹차에 있는 무기물이 또한 당신의 물질 대사(4-5%)를 증가하는 것을 돕는다는 것을 보여주었습니다.
신선한 호흡과 충치
녹차에는 불소와 플라보노이드가 모두 포함되어 있습니다. 익숙한 소리? 잘 불 소 치약에 성분 이며 플라보노이드는 나쁜 호흡을 방지 하는 동안 충 치를 방지 하는 데 도움이.
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카페인 함량은 어떻습니까?
녹차의 카페인 함량은 매우 낮습니다. 모든 차의 가장 낮은 사실. 그러나 카페인은 많은 유용한 특성을 가지고 있습니다. 그것은 경보 및 에너지 뿐만 아니라 뇌 기능을 돕는 증가. 카페인에 대한 문제는 당신이 마시는 총계 더이고,녹차는 당신의 체계를 과대 적재 없이 혜택을 받기 위하여 다만 적당한 총계를 포함한다(방법 커피에서 할 수 있다). 이것은 당신이 너무 카페인 충돌에 작별 인사를 할 수 있다는 것을 의미합니다!
암 예방에 도움이 되나요?
이것은 종종 언급되는 것이며 많은 블로그 게시물은 녹차가 암 예방에 대한 마법의 해답이라는 것을 확신 할 것입니다. 녹차가 건강한 세포 성장을 원조한다 진실하다,그런데,암 예방으로 연구는 아직도 아주 젊 현재로 아직 입증되지 않았다.
휴식 시간
카페인이 적기 때문에 녹차는 바쁜 하루가 끝날 때 긴장을 풀 수있는 훌륭한 옵션입니다. 녹차의 테아닌 함량은 실제로 진정 효과를 생성합니다.
녹차에는 어떤 비타민이 들어 있습니까? 피부에 수분을 공급하고 소화 기관을 강화시키는 데 좋습니다.
보시다시피,녹차를 마시는 것은 콜레스테롤을 낮추는 것에서부터 긴장을 푸는 것에 이르기까지 많은 건강상의 이점이 있습니다. 우리는 일본과 중국에서 녹차의 넓은 범위를 제공합니다. 컬렉션을 탐색하고 우리가 좋아하는 알려!
