임신 중에 재스민 차를 마시는 것이 안전합니까?

임신했을 때 자스민 차 한잔과 함께 앉아 있다는 생각은 믿을 수 없을 정도로 들릴지 모르지만 안전합니까? 당신은 재스민 차 애인이고 당신이 당신의 임신 도중 그것을 마시는 것을 계속할 수 있는지 생각해 보는가? 임신 중에 재스민 차의 이점이 있습니까? 거기에 어떤 위험 관련 된,특히 지금 당신이 임신? 알아내기 위하여 위에 읽는.

• 재스민 차는 무엇입니까?
• 임신 중에 재스민 차와 관련된 이점이 있습니까?
• 임신 중에 재스민 차를 마시는 것과 관련된 위험이 있습니까?
• 임신 중에 재스민 차를 대체 할 수있는 것은 무엇입니까?

재스민 차는 무엇입니까?

재스민 차는 꽃 차의 유형입니다. 그것은 주로 녹차,하지만 차 제조 업체는 놀라운 하 고 편안한 달콤한 향기와 함께 차에 꽃 맛을 주고 녹차 잎과 함께 자스민 꽃을 포함 합니다. 재스민 차는 냄새가 좋은 차의 대중적인 모양이고 중국에서 통용됩니다. 그러나 시장에서”재스민 차”로 판매되는 차는 실제 재스민 꽃의 일부를 포함하지 않는다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그것은 단지 꽃의 본질을 포함합니다.
재스민 차 한 잔을 마시는 것은 누구에게나 매우 편안한 경험이 될 수 있습니다. 그러나 임신했을 때,당신이나 성장하는 아기에게 해를 끼치 지 않도록 당신이 먹는 것을 조심해야합니다.

임신 중에 재스민 차와 관련된 이점이 있습니까?

정말. 위에서 설명한 바와 같이 재스민 차에는 실제 재스민이 없습니다. 그리고 그 결과,재스민 차 녹차의 일반 유리하지 않는 당신에게 가져다 추가 혜택이 없습니다. 즉,녹차(재스민 유무에 관계없이)를 마시는 것은 많은 이점이 있습니다. 그것은 포함:

• 임신 중 세포 손상 및 산화 스트레스 감소에 도움이되는 항산화 제 제공
• 심장 질환으로부터 보호
• 고혈압 위험 감소
• 임신 및 제 2 형 당뇨병의 위험 감소
• 치아와 뼈 강화
• 일반 면역 강화

• 이 모든 것 외에도 재스민 차를 섭취하면 가벼운 느낌을 줄 수 있으며 임신 중에 매우 흔한 부풀어 오른 위장의 느낌을 억제하는 데 도움이 될 수 있다고 믿어집니다. 그러나 임신 중에 재스민 차를 마시기 전에 항상 의사와 상담 할 필요가 있습니다.

  임신 중에 재스민 차를 마시는 것과 관련된 위험이 있습니까?

  위에서 언급했듯이”재스민”은 임신 중에 위험 요소를 증가시키지 않습니다. 그러나 이러한 몇 가지 점을 염두에 두어야 합니다:

  • 카페인:녹차와 마찬가지로 재스민 차에는 카페인이 포함되어 있습니다. 카페인은 임신 중 안전하지 않습니다,주로 때문에 임신 한 여자에 미치는 영향,임신,성장하는 아기는 아직 알려져 있지 않거나 잘 연구되지. 다음과 같은 많은 문제를 일으키는 것으로 여겨집니다:
    • 유산 또는 사산의 기회 증가
    • 아기의 체중 증가 문제
    • 신생아 심박수 증가
    • 신생아의 호흡 곤란 가능성

    많은 의사들이 임산부에게 카페인 함유 제품을 피하도록 조언합니다. 연구에 따르면 임산부는 하루에 200 밀리그램의 카페인을 안전하게 섭취 할 수 있습니다. 이것은 녹차의 3 개 4 개의 컵과 동등하다. 그러나,200 밀리 그램 제한 모든 카페인 제품에 대 한 명심. 그리고 카페인은 녹차뿐만 아니라 일반 차,커피,콜라 음료,에너지 음료 및 초콜릿에도 존재합니다. 그래서,당신은 녹차의 서너 컵에 충실하더라도,당신은 다른 카페인 함유 제품 중 하나를 소비하는 경우,당신은 하루에 카페인 제한을 오버 슈트. 그래서 당신은 매우 조심해야

  • 엽산의 흡수: 엽산은 아기의 신경계 발달에 도움이되므로 임신 중에 매우 중요합니다. 엽산의 부족은,특히 첫번째 삼보격 도중,아기에 있는 신경관 결점 귀착되기 위하여 알려집니다. 녹차(재스민 차 포함)를 너무 많이 섭취하면 신체의 엽산 흡수 능력이 제대로 저하되는 것으로 알려져 있습니다
  • 철분 흡수: 엽산과 마찬가지로,특히 식사와 함께 복용 할 때 너무 많은 녹차가 신체의 철분 흡수 능력을 방해하는 것으로 알려져 있습니다

  임신 중에 재스민 차를 대체 할 수있는 것은 무엇입니까?

  재스민 차를 피하거나 임신 중에 모든 종류의 차를 피하고 싶다면 좋은 대안은 라스베리,블랙 베리 또는 레몬과 같은 과일을 뜨거운 물이나 차가운 물에 첨가하여 맛과 향을 주입하는 것입니다. 이 자연적으로 맛을 낸 물 재스민 차에 대한 갈망을 해소 할 수 있습니다.
  항상 주의의 측에 잘못하는 것이 낫다,특히 임신 도중. 당신이 재스민 차를 좋아한다면,그리고 그것이 당신을 진정시키는 데 도움이된다면,그것을 멈출 필요가 없습니다. 그러나 하루 동안 카페인 한도를 초과하지 않도록 하루 동안 한 컵만 고집하십시오. 그리고 당신이 의심하는 경우에,항상 당신의 닥터에게 말하십시오. 모든 임신은 다른,그래서 당신의 몸은 다른 사람보다 다양한 건강 문제가있을 수 있습니다. 임신 중에 비교적 안전한 것으로 간주되는 허브 티조차도 의사가 피해야한다고 생각할 수있는 성분을 포함 할 수 있습니다. 당신은 모두 카페인을 포기해야하는 경우,같은 대해 의사와 상담하고 시도하고 점차적으로 두통과 과민성 같은 카페인 금단 증상을 방지하기 위해 카페인의 섭취를 줄일 수 있습니다. 이미 임신 했습니까? 임신 다이어트&피트니스