옆에서 당신을 바라볼 때,등뼈는 뻗은 샘과 같은 일련의 곡선을 형성합니다.
흔한 징후&증상
후만증은 등 위쪽의 둥근 부분이고,전만증은 허리의 둥근 부분입니다. 과 후만증-전만증 이 곡선은 특히 옆에서 등을 볼 때 정상보다 훨씬 두드러집니다.
당신이 볼 수있는 다른 것들은 다음과 같습니다:
- 턱이 앞으로 찌르고 있습니다
- 목은 앞으로 커브가 증가합니다
- 어깨가 둥글다
- 가슴과 흉곽이 앞으로 떨어집니다
- 등 위가 둥글다(후만증)
- 허리가(깊은)커브가 증가합니다(전만증)
설명
옆구리를 바라볼 때,등뼈는 뻗은 스프링과 같은 일련의 곡선을 형성한다. 너의 목 및 더 낮은 뒤 곡선은 너의 몸의 정면으로 앞으로-이것은 전만으로 있있다. 당신의 중간 등뼈는 당신 몸의 뒤쪽으로 뒤에 구부립니다-이것은 척추 후만증에게 불립니다.
과후만증은 흉곽 부위의 척추 중간에서 더 두드러진 곡선을 나타냅니다. 이 팽창은 뼈가 함께 맞는 방식(구조적 후만증)또는 자세와 생활 방식 때문일 수 있습니다. 당신의 중간 뒤가 정상 보다는 구부려지는 경우에,당신의 뒤에 있는 다른 곡선은 더 깊게 됩니다 그래서 당신은 당신의 머리를 앞으로 보는 유지할 수 있습니다. 이 영역의 곡선의 증가는 2 차 하이퍼 전만 또는 자세 하이퍼 전만으로 알려져 있습니다.
외상이나 골다공증에 따른 슈어만 병이나 압박 골절과 같은 병태는 또한 후만증 곡선의 증가로 이어질 수 있습니다.
조언&치료
자세 하이퍼 후만증은 일반적으로 물리 치료로 치료할 수 있습니다. 치료는 다음과 같습니다:
- 코어(위 및 등)근육을 강화하고 자세를 교정하는 운동.
- 근막/연조직 연조직을 양호한 상태로 유지하기위한 수동 요법(실습 기술 사용)
- 스트레칭 및 유연성 운동
- 자세 교정 운동
- 자세 인식을 향상시키기 위해 테이핑하여 곡선의 각도를 줄입니다.
- 관절의 활공과 이동성을 향상시키기위한 물리 치료
- 균형 운동 및 걷기(보행)훈련 활동의 내성을 높이고 낙상 위험을 줄임으로써 안전을 향상시킵니다.
- 침대 안팎,욕조 안팎,의자 안팎과 같은 일상 활동을 통해 안전을 향상시키는 데 도움이되는 교육,그리고 더 쉽게 구부리고 걷는 방법
- 가벼운 진통제와 항염증제도 증상에 도움이 될 수 있습니다. 자세 후만증에 대한 수술은 필요하지 않습니다.
