여름은 따뜻한 날씨,즐거운 시간,재미있는 음식 휴일로 가득한 계절입니다! 당신이 현충일,국립 유제품의 달,국립 치즈 케이크의 날,또는 국립 정크 푸드의 날을 축하하든,우리는 당신이 덮여있다! 국립 정크 푸드의 날은 7 월 21 일에 여름에 나중에 폭포,그리고 앳킨스 계획에있는 동안,그것은 하루를 즐길 일부 맛있는 간식에 빠지다 괜찮아. 기름기가 많고 칼로리가 많은 음식 대신 앳킨스의 저탄수화물 및 케토 정크 푸드 대안을 사용해보십시오.
치즈 퍼프 대신 치즈 빨대를 사용해보십시오.
이 짭짤한 간식은 파쇄 된 체다 치즈와 강판 파마산을 전체 맛의 바삭한 치즈 빨대에 결합합니다. 이 저탄수화물 정크 푸드 대안에는 7.8 그램의 단백질과 1.4 그램의 순 탄수화물이 포함되어 있습니다. 프로 팁:이 레시피에 사용 된 반죽은 굽기 전에 최소 2 시간 동안 식혀야하므로 전날 밤을 준비하고 밤새 냉장 보관할 수있는 훌륭한 간식입니다.
감자 튀김 대신 호박 칩을 사용해보십시오.
당신이 약간 짠 뭔가 기분이 있다면,감자 튀김을 건너 뛰고 대신 호박에 도달. 칩과 마찬가지로 올리브 오일,소금,후추,파마산 치즈를 얹은이 저탄수화물 구운 호박 조각은 놀라 울 정도로 바삭합니다. 포테이토 칩에는 2.2 그램의 단백질과 2.4 그램의 순 탄수화물이 들어 있습니다.
일반 브라우니 대신 앳킨스 요리 브라우니 몇 개를 채 웁니다.
전국 정크 푸드의 날에 대한 좋은 점은 달콤한 간식과 짠 간식을 모두 즐길 수 있다는 것입니다. 운 좋게,앳킨스는 달콤한 욕망을 만족해야 저탄수화물 간식을 가지고,앳킨스 요리 브라우니. 이 퇴폐적 인 간식에는 무가당 베이킹 초콜릿,헤비 크림 및 설탕 대체물이 포함되어 있습니다. 1 인분에는 5.5 그램의 단백질과 2.7 그램의 순 탄수화물이 들어 있습니다.
버터 팝콘 대신 짭짤한 팝콘과 너트 믹스를 사용해보십시오.
이 바삭 바삭한 정크 푸드 대안은 다음 영화의 밤 동안 쇼를 훔칠 것입니다. 볶은 혼합 견과류와 공기 팝 팝콘은 맛있고 저탄수화물 영화 간식을 만듭니다. 이 맛있는 믹스는 6.2 그램의 단백질과 6 을 함유하고 있습니다.3 그램 순 탄수화물
프라이드 치킨 대신 뼈-투-치킨 윙겟을 사용해보십시오.
당신이 게임을 즐기려고하거나 일부 닭 날개에 대한 기분이든,이 치킨 윙겟은 훌륭한 정크 푸드 대안입니다. 카이엔 고추와 칠리 파우더는 맛있는 풍미와 매운 킥으로이 윙겟을 주입합니다. 이 레시피는 22.4 그램의 단백질과 3.4 그램의 순 탄수화물로 단백질 강화 펀치를 포장합니다.
밀크 쉐이크 대신 초콜릿 땅콩 버터 스무디를 사용해보십시오.
고전적인 미국 밀크 쉐이크는이 초콜릿 땅콩 버터 스무디 레시피로 저탄수화물 화장을 얻습니다. 이 정크 푸드 대안은 무가당 코코넛 밀크,천연 크림 땅콩 버터,코코아 파우더 및 초콜릿 유청 단백질로 구성됩니다. 1 인분에는 32.4 그램의 단백질과 7.2 그램의 순 탄수화물이 들어 있습니다.
기름기가 많은 감자 칩 대신 바삭 바삭한 아몬드 프레즐을 찾으십시오.
전국 정크 푸드의 날을위한 마지막 저탄수화물 간식은 일상적인 고전입니다:바삭 바삭한 아몬드 프레즐! 이 맛있는 간식에는 8.1 그램의 단백질과 3.5 그램의 순 탄수화물이 들어 있습니다. 우리는 또한 좋아하는 저탄수화물 겨자 또는 파티 딥과 함께 제공하는 것이 좋습니다!
이제 당신은 당신의 국가 정크 푸드의 날 조리법을 가지고,그것은 몇 가지 새로운 저탄수화물 간식으로 물건을 양념 시간이다. 케토와 저탄수화물 라이프 스타일을 살 수있는 더 맛있는 방법에 대한 우리의 다른 앳킨스 조리법을 확인하는 것을 잊지 마십시오.
