샌디 슈뢰더
감자 튀김,칩 및 도넛에 중독되어 있습니까? 당신은 당신의 갈망이 중독 말할 것? 그것은 도달 범위처럼 들릴지 모르지만,새로운 연구에 따르면 정크 푸드를 버리는 것은 사람들이 마약을 멈출 때 만나는 것과 유사한 금단 증상을 일으킨다 고합니다.
연구자들은 정크 푸드 철수를 평가
미시간 대학의 과학자들은 개인이 감자 튀김,피자 또는 패스트리와 같은 고도로 가공 된 음식을 먹는 것을 중단했을 때 어떤 일이 일어 났는지 알고 싶었습니다. 그들은 19 세에서 68 세 사이의 성인 231 명에게 지난 한 해 동안 금단 증상을 설명하도록 요청했습니다. 저널,식욕,결과를 발표했다.
정크 푸드 섭취를 중단하는 느낌
참가자들이 정크 푸드 섭취를 중단 한 지 2~5 일 후 과민성,슬픔,피로감 및 갈망감이 가장 심했습니다. 처음 충격 후에,부정적인 부작용은 약 철수와 유사한 본에서 떨어져 가늘게 했습니다.
전반적으로 미시간 연구자들은 금단 증상의 강도가 왜 정크 푸드를 포기하기가 어렵고 다시 시작하기가 쉬운지를 설명 할 수 있다고 말했다.
이 분야에서 꽤 많은 독립적 인 연구를 수행 한 결과,소금,설탕 또는 지방이 너무 많으면 맛이 바뀌는 것을 발견했습니다. 정크 푸드를 먹지 않는 기간 후에,감자 튀김이나 큰 설탕 도넛의 가방은 정말 너무 짠 또는 달콤한 것처럼 보일 수 있습니다.
지방 음식의 유혹에 대해 더 자세히 살펴보기
캘리포니아 대학교 어바인 교수 다니엘레 피오멜리 교수는 얼마 전에 감자 튀김이나 칩 같은 음식에 대한 쥐 연구를 통해 이 매력을 살펴봤다. 그는 왜 단 하나의 칩을 먹는 것이 불가능한지 알고 싶었습니다. 그는 본문에 천연 마리화나와 같은 화학 물질을 발견,엔도 칸 나비 노이드라고,상부 창자에 세포에 의해 생성되는. 그들은 지방 음식의 강박 섭취를 촉발,이는 우리가 칩의 전체 가방을 삼킬 수있는 이유를 설명. 피오 멜리는 세포가 제대로 작동하기 위해 지방이 필요하지만 과부하는 당뇨병,암,비만으로 이어질 수 있다고 말한다.
건강한 단계
당신이 당신의 매일 식단과 정크 푸드의 유혹 어디에 있든,자신을 위해 그것을 정의하고 연구를 수행하는 것이 건강에 매우 중요합니다. 체중,혈압,콜레스테롤 및 포도당 수치를 검토하려면 의사를 만나십시오. 가공 식품 대신 신선한 과일과 채소를 강조하는 다이어트에 대해 이야기하고 건강하게 먹고 활동적으로 지낼 계획을 세우십시오.
건강,웰빙 및 피트니스에 대한 자세한 내용은,다우 너스 그 로브,아픈 관절 척추 교정 지압 요법에서 해당 지역의 지압을 참조하십시오.
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