제시카 비엘의 운동과 아름다움의 비밀

제시카 비엘 운동 루틴

게티 이미지

그녀의 새로운 레브론 마스카라 상업 뉴욕에서 회오리 바람을 눌러 하루 후,제시카 비엘은 라에 집으로 돌아-하지만 잠시— 이번 주,그녀는 콜린 파렐과 토론토에서 총 리콜 리메이크 촬영을 시작합니다. “일,여행,스트레스로 피부를 좋게 만드는 것은 어렵습니다.”비엘은 우리가 그녀의 빛나는 안색에 감탄할 때 웃으며 인정합니다. “나는 특히 영화 세트에서 12 시간 동안 메이크업을 한 후(반드시 메이크업을 선택한 것은 아님)매우 빛나는 느낌이 들지 않습니다. 내가 캐릭터를 연기 할 때,그녀의 모습은 때때로 내 모습과 다릅니다. “

비엘은 자신의 메이크업 선택은 간단 말한다;마스카라,블로 팅 페이퍼,복숭아 립글로스는 그녀의 스탠드입니다(“나는 복숭아가 자연스럽고 약간의 색에 적합하기 때문에 복숭아를 좋아한다”). 그녀는 레드 카펫에 어두운 립스틱을 착용하더라도,비엘은 그녀가 그녀의 지갑에 복숭아 광택의 튜브를 집어 넣어 것이라고 말한다. “나는 메이크업 아티스트가 어두운 립스틱을 바르는 것을 신뢰하지만 다시 적용하는 것에 대해 긴장하기 때문에 대신 광택을 사용할 것”이라고 그녀는 설명하면서”마지막으로 어두운 립스틱을 다시 적용하려고했을 때 나는 그것을 내 드레스에 떨어 뜨려 자리를 떠났다.”

비엘의 과거의 다른 레드 카펫 사고로는 부러진 신발 뒤꿈치,갈가리 찢긴 발톱,부서진 매니큐어가 있습니다. “당신이 상상할 수있는 모든 일이 일어났습니다.”라고 그녀는 말합니다. “초연 및 시상식 쇼에가는 차 안에서,나는 섬세한 드레스 패브릭을 더럽히지 않도록 겨드랑이 아래에 티슈 페이퍼를 가지고 앉아있을 것입니다. 나는 항상’제발 땀을 흘리지 마라,제발 땀을 흘리지 마라.”나는 차에서 나오기 바로 전에 티슈를 던져 버리고 아무도 모른다! 난 그냥 미소와 가짜에 넣어.”

비엘이 날조하지 않는 한 가지는 그녀의 울트라 톤 인물입니다. 체재에 적합 그녀의 비밀에 대해 물었을 때,그녀는 그녀가 기본에 충실 말한다:”나를 위해,충분한 수면을 받고,물을 많이 마시는,건강한 식단을 갖는,멀리 알코올에서 체재는 필수이다. 그것은 너무 지루,나도 알아,하지만 그 일을하는 것은 정말 도움이.”

로스 앤젤레스에있는 동안 그녀의 처방과 궤도에 머물,비엘은 실제 음식 매일 같은 장소를 자주,유기농 채식 요리를 전문으로하는 레스토랑. “엠카프 2009 년 10 월 15 일—그것은 많은 매크로 바이오 틱 옵션을 가지고 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. “그러나 당신은 거의 어디서나 건강한 음식을 찾을 수 있습니다. 나는 곡물과 야채를 사용하여 집에서 요리를 많이 할.”

복싱과 무술은 또한 제시카 비엘의 운동 루틴의 일부입니다,그녀는 또한 요가를 많이 포함 말한다. “요가는 근육을 길고 유연하게 유지하기 때문에 나에게 상수입니다.”라고 그녀는 말합니다. “하지만 이제 여름이 다가오고,나는 야외에서 배구를하고 강아지 티나와 조깅하는 데 더 많은 시간을 할애 할 계획입니다.”

그녀는 또한 자연스러운 갈색 머리 색을 유지할 계획입니다. “나는 최선을 다할 것”이라고 그녀는 결심했다. “당신은 무슨 일이 일어날 지,특히 새로운 영화 역할을 맡을 때 결코 알 수 없습니다. 그러나 나는 나의 머리를 이완하게 하는 기회가 있는다 언제든지,나는 갈색에 찌른것을 해본다. 얼마나 많은 시간을 염색 한 후,나는 그것이 여전히 내 머리에 붙어 있다는 것에 놀랐다!”

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