- 케이트 허드슨은 새해에 10 파운드를 잃으려고한다고 말했다.
- 그녀는 인스 타 그램 스토리에 무게를 달아 현재 체중이 136 파운드라고 밝혔다..
- 그녀는 이상적인 체중이 125 파운드라고 말합니다.
케이트 허드슨은 그녀의 새해 웰빙 여행에 타고 함께 그녀의 인스 타 그램 추종자를 복용.. “2020 년 1 월 2 일입니다.”그녀는 어제 게시 된 인스 타 그램 이야기에서 말했다.. “규모에 올랐다. 나는 감동하지 않았다. 하지만 그건 괜찮아,왜냐면 난 이걸 어떻게 하는지 알아,무슨 말인지 알아?”
무게 당직자 대변인은 136 에서 무게 전에,프로그램의 새로운 색상 코드 계획(그녀는 보라색의)에 대해 이야기했다. “나에게 이상적인 체중:125″라고 그녀는 썼다.”
2018 년 딸 라니 로즈를 출산 한 케이트는 봄까지 25 파운드를 잃는 목표에 대해 인스 타 그램에 게시했습니다… “다른 두 사람과 달리,나는 운동 할 시간이 없었습니다.”그녀는 12 월 커버 스토리에서 여성의 건강에 말했다. “그것은 다른 종류의 규율을 취했습니다.”요즘,그 규율은 균형 잡힌 식단의 형태로 나타나며,그녀가 말한 것은 체중 관리자와의 파트너십에서 비롯된 것입니다.
케이트는 셀러리 주스와 단백질 쉐이크,오트밀,아카이 그릇 또는 계란으로 하루를 시작합니다. 그녀는 식사를 식물 기반으로 유지하는 것을 좋아하므로 스쿼시 또는 호박 국수가 회전하며 때로는 닭고기,생선 또는 스테이크로 향신료를 뿌립니다. (어제,그녀는 셰리 식초와 마늘로 새우를 만들었습니다.)
그럼에도 Pel 트레드,폴댄스,시몬의 바디,비치바디 브라질 엉덩이 리프트 클래스,그리고 강사 니콜 스튜어트와 개인 필라테스 세션을 번갈아 가며 일주일에 서너 번 운동하는 시간을 갖는다. 필라테스는 여전히 그녀의 마음에 드는 것입니다,그녀는 말했다:”나는 내가 얼마나 유연하고 내 몸의 모양에 무엇을 사랑 해요.”
