즙이 많은 채소,무성한 과일,건강에 좋은 재료들로 구성된 이 맛있는 블렌드를 후루룩 소리내세요.
즙이 많은 채소,무성한 과일 및 건강에 좋은 재료의이 맛있는 블렌드를 후루룩 거립니다. 우리의 케일 오렌지 스무디에는 몸에 필요한 강력한 슈퍼 푸드의 완벽한 서빙이 포함되어 있습니다.
신선한 케일 잎은 음료에 생생한 색상을 부여하고 수많은 비타민과 미네랄을 공급합니다. 냉동 바나나는 질감에 크림 같은 느낌을 주며 생 꿀은 스무디에 단맛을 부여합니다.
이 음료는 달콤한 것을 갈망하지만 건강한 생활 방식을 타협하고 싶지 않을 때 훌륭한 오후를 만듭니다. 모든 재료를 믹서기,퓌레 및 짜잔에 던지기 만하면됩니다!
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케일&오렌지 스무디
이 스무디는 몸이 바로 하루를 시작하는 데 필요한 비타민과 미네랄의 건강한 복용량을 제공합니다.
준비 시간 5 분
총 시간 5 분
수율 2 명
서빙 크기 1 잔(레시피의 1/2)
코스 음료
요리 유니버설
저자 스킨 님즈.
성분
- 1 바나나 냉동,껍질을 벗기고 다진
- 케일 잎 1 컵 느슨하게 포장
- 오렌지 구멍 1 개,껍질을 벗긴
- 꿀 2 작은 술 생,옵션
- 아몬드 우유 2 컵
지침
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믹서기에 모든 재료를 넣고 부드러워 질 때까지 펄스하십시오. 원하는 경우 얼음 조각을 추가하십시오.
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즐겨!
영양 정보
서빙:1 유리(레시피의 1/2)/칼로리: 127 킬로 칼로리|탄수화물:23 그램|단백질:4 그램/나트륨:184 마그네슘|섬유:7 그램/설탕:12 그램|
스마트 포인트(프리 스타일): 5
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