케일 파스타 샐러드

이 케일 파스타 샐러드 레시피는 여름에 더 가벼운 파스타 샐러드를 찾을 때 훌륭한 옵션입니다! 그것은 맛있는 비네 그레트 드레싱을 가지고 있으며 신선한 재료로 가득 차 있습니다.

건강한 케일 파스타 샐러드 클로즈업

이 레시피는 원래 레시피 평론가에 등장했습니다. 나는 알리사의 블로그에 한 달에 하나의 조리법을 기여.

나는 파스타 샐러드의 다양한 모든 해요. 내 크림 참치 파스타 샐러드 또는이 케이준 파스타 샐러드와 같은 크림 드레싱을 가진 사람들은 훌륭하지만,나는 또한 쉬운 그리스 파스타 샐러드 나 치킨 페스토 파스타 샐러드와 같이 마요네즈에 덜 무거운 것을 선호합니다.

두 개의 작은 흰색 그릇에 케일 파스타 샐러드

이 샐러드의 드레싱을 너무 맛있게 만드는 성분은 갓 간 파마산 치즈입니다. 나는 그것을 아주 잘게 갈아서 다른 성분들과 완벽하게 통합합니다. 내 말은,살라미 소시지도 잘못 갈 수 없습니다… 나는이 파스타 샐러드에서 그것을 떠나지 않을 것이다. 케일 파스타 샐러드 만드는 법

  1. 파스타를 요리 한 다음 시원한 물로 헹구고 완전히 물기를 빼십시오.
  2. 한편,다른 재료를 준비하고 큰 샐러드 그릇에 넣으십시오.
  3. 병에 드레싱 재료를 넣고 잘 흔든다.
  4. 파스타 샐러드를 던져,당신은 바로 그것을 즐기거나 먼저 진정 할 수 있습니다.

유리 준비 그릇에 콜드 케일 파스타 샐러드

몇 가지 레시피 팁:

  • 나는 전체 살라미 소시지를 사용하고 자신을 잘라. 8 온스의 주위에 아무거나는 잘 작동 할 것이다-당신은 정확할 필요가 없다.
  • 당신이 선호하는 어떤 색상 피망을 사용하여 주시기 바랍니다.
  • 때로는 조리법 케일 마사지 할 필요가 있다고 말할 것이다(그것은 자연적으로 매우 힘든),하지만 난 단순히 줄기에서 잎을 제거하고 미세하게 케일을 잘라 쉽게 찾을 수 있습니다. 이것이 내가 대부분의 케일 샐러드를 준비하는 방법입니다. 샐러드 드레싱은 또한 케일을 조금 부드럽게하는 데 도움이됩니다.
  • 원하는 경우이 파스타 샐러드를 미리 만들 수 있습니다. 그것은 가장 갓 만든(내 의견으로는),하지만 케일은 상추처럼 기운이 가지 않을 것이다. 우리는 3 일 후에 남은 음식을 즐기고 있었다.
  • 드레싱이 충분하지 않은 경우/너무 악몽,당신이 찾고있는 맛을 얻기 위해 오일/식초 양을 조정 않습니다.

사랑 케일? 레몬 드레싱과 파마산 크루통을 곁들인 베이비 케일 샐러드를 맛보십시오.

나는 당신이 지금까지 좋은 여름을 보내고 있기를 바랍니다! 날씨가 너무 큰되지 않았습니다(한혜진 많은 비)숲의 내 목에,하지만 적어도 나는 덴버에 내 여행에 좋은 화창한 날씨를 즐길 수있어. 당신이 블로그 뒤에 여자를 다음에 있다면,나는 인스 타 그램에 내 이야기에 무대 뒤의 실제 조각을 게시 할.Instagram 🙂

서빙 그릇에 케일 파스타 샐러드

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케일 파스타 샐러드

이 케일 파스타 샐러드 레시피는 여름에 더 가벼운 파스타 샐러드를 찾을 때 훌륭한 옵션입니다! 그것은 맛있는 비네 그레트 드레싱을 가지고 있으며 신선한 재료로 가득 차 있습니다.
5 3 투표에서

준비 시간 15 분
요리 시간 20 분

코스 반찬
요리 미국

서빙 6

성분

  • 3 컵 생 쌀된 펜 네
  • 8 온스 살라미 다이 싱
  • 1 컵 작은 토마토(포도,체리,등등. 1/2 노란색 피망 다진
  • 2 컵(포장)케일 줄기를 제거하고 잘게 썬
  • 1/4 컵 붉은 양파 또는 맛
  • 소금&후추(맛)맛

드레싱:

  • 1/4 컵 잘게 파 르 마 치즈 강판
  • 2 큰 술 레드 와인 식초
  • 3 큰 술 올리브 오일
  • 1 정 향 마늘 다진
  • 1/4 작은 술 이탈리아 조미료
  • 1 작은 술(포장)갈색 설탕

지침

  • 파스타를 위해 크고 소금에 절인 물 냄비를 끓입니다. 패키지 지침에 따라 파스타 알 덴테를 요리하십시오. 파스타가 완료되면,시원한 물 아래에 씻어 그것을 철저하게 배수 할 수 있습니다.
  • 한편,다른 재료를 준비 하 고 함께 서 큰 샐러드 그릇에 추가. 케일은 줄기에서 제거하고 아주 잘게 다져야합니다. 병에 드레싱 재료를 추가합니다.
  • 파스타가 완료되면,그릇에 추가 할 수 있습니다. 드레싱을 철저히 흔들어 코팅 될 때까지 샐러드를 던지십시오. 필요에 따라 소금&후추로 파스타 샐러드를 맛보십시오. 당신은 그것을 바로 먹거나 먹기 전에 한 시간 정도 식힐 수 있습니다.

  • 봉사 6+많은 사람들이 먹는 방법에 따라.

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저자 나타샤 불

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