크렙스 사이클 및 유산소 운동

호기성 신진 대사는’산소와 함께’를 의미하며 산소를 사용하는 화학 반응에서 체내에서 에너지가 생성 될 때 발생합니다. 호기성 시스템은 장거리 달리기와 같이 가장 낮은 강도로 가장 많은 양의 에너지를 생산합니다.

이 에너지 생산은 호흡이 폐에 충분한 산소를 공급할 수있는 한 오랜 기간 동안 지속될 수 있습니다.

운동을 시작할 때 신체는 호기성 신진 대사 중에 발생하는 복잡한 화학 반응을 시작하기에 충분히 빨리 근육에 산소를 전달할 수 없습니다. 그러므로 몸은 분의 첫번째 한 쌍을 위한 혐기성 과정을 의지합니다.

호기성 시스템

호기성 시스템은 세 부분으로 나눌 수 있습니다:

• 해당 과정
• 크레브의 주기
• 전자 수송 사슬(등)

호기성 해당 과정

• 해당 과정은 탄수화물(포도당 또는 글리코겐 형태)이 피루브산과 두 개의 분자로 분해되는 것입니다.
• 탄수화물을 피루브산으로 전환하려면 총 10 개의 화학 반응이 필요합니다.
• 이것은 근육 섬유에 있는 젤라틴 유형 물질인 근육 유육종에서 일어납니다.
• 길콜리시스는 세포에 산소가 존재하지 않고 일어날 수 있지만,글리코시스를 마칠 때 세포는 어떤 과정을 수행할지 결정한다.
• 산소가 존재하면 세포는 산소 호흡(호기성 호흡)을 수행하고 크레브 주기를 계속한다.

크레브의 주기

때로는 구연산 주기 또는 트리 카르 복실 산 주기라고도하며,이는 호기성 대사 과정의 두 번째 단계입니다.

이 공정은 옥살로 아세트산의 시작 생성물로 인해 사이클이라고도하며,프로세스를 다시 시작할 준비가 된 최종 생성물입니다.

전자 수송 사슬

위에서 언급 한 수소는 미토콘드리아의 내부 막으로 운반되어 양성자(시간+)와 전자(시간-)로 분리됩니다. 전자는 일련의 산화 환원 반응에 노출되어 많은 양의 에너지를 방출하여 다시 합성합니다.

양성자는 또한 산화 환원 반응 때문에 미토콘드리아의 내부 막을 통해 다시 이동하여 에너지를 생성합니다. 이것은 시간+의 불균형을 일으키는 원인이 되고 그래서 그들은 막을 통해서 돌려보내,에너지를 일으킨.

최종 발열 반응은 물 형태로 수소와 산소의 조합입니다. 전자 수송 사슬의 반응 전부의 도중 총 에너지 흡수원 생산은 호기성 물질 대사의 훨씬 가장 높은 생성 단계다는 것을 의미하는 34 입니다.

호기성 호흡 방정식:

Glucose + Oxygen = Carbon Dioxide + Water + Energy