파마산,잣,석류를 곁들인 마사지 케일 샐러드

아,1 월. 나는 녹색 아무것도 추구하고 휴가 시즌 동안 수행 손해를 회개하려고 그 달. 내가 당신에게 말해 보자,나는 약간의 피해를 입혔습니다. 이 케일 샐러드는 나를 훨씬 더 잘 느끼게합니다.

파마산,잣,석류를 곁들인 케일 샐러드 마사지|@맛있는

우리 모두는 케일이 얼마나 영양가가 있는지 알고 있지만 그 힘든 질감은 어떤 사람들을 끌 수 있습니다. 나는 그것을 얻을. 하지만,당신은 알고 계십니까,그 단지 5 분 일부 올리브 오일 문질러 부드럽고 더 섬세한 샐러드로 그 힘든 잎을 설정할 수? 그것은 꽤 놀라운. 더 이상 당신이 마사지,더 잎은 분해됩니다,부드러운되고 실제로 올리브 오일과 레몬의 맛을 흡수.

파마산,잣,석류를 곁들인 마사지 케일 샐러드/@맛루브노르크

나는 짠맛과 버터 같은 파마산과 레몬의 신선함,육즙이 많은 석류의 조합을 좋아합니다. 당신은 이것을 먹는 해독 모드에있는 것처럼 느끼지 않을 것입니다. 게다가,그것은 너무 예쁘다. 새해 복 많이 받으세요!

파마산,잣,석류를 곁들인 케일 샐러드 마사지/@맛루브뉴

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파마산,소나무 견과류 및 석류

이 간단한 방법으로 부드러운 케일이 얼마나 될 수 있는지 좋아할 것입니다. 채식주의 친절하고 글루텐 무료.
서브: 4

재료

  • ▢ 1 큰 무리를 양배추 나뭇잎에서 제거 줄기고 찢어진
  • ▢2 큰 술 엑스트라 버진 올리브 오일
  • ▢주스 및 풍미 하나의 레몬의
  • ▢두 핀치 좋은 바다 소금
  • ▢갓 갈은 후추를 맛
  • ▢치즈 강판(생략이 비건)
  • ▢1/4cup pine nuts 구운
  • ▢1/3 컵 석류 arils

지침

  • 확산 양배추 나뭇잎에서 가장 큰 베이킹 시트입니다. 올리브 오일,레몬을 뿌리고 바다 소금에 뿌린다. 몇 분 동안 잎에 기름을 마사지. 잎은 어두워지기 시작할 것이고,조금 줄어들고 부드럽게 될 것입니다. 맛 테스트 하 고 잎이 당신의 특혜에 부드럽게 때까지 마사지를 계속.
  • 검은 후추,파르 메산 치즈 부스러기,잣 및 석류 아릴.
  • 이 샐러드는 냉장고에 약 2~3 일 동안 잘 유지 흠뻑 젖은되지 않고.

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