우리 모두는 우리의 피부에 관해서 우리 자신의 십자가를 가지고 있지만,전반적인 건강한 안색의 비밀은 특정 명확한 루틴을 부지런히 유지하는 데 있습니다. 너는 만발한 호르몬 여드름 또는 가끔 탈주를 싸우고 있다,좋은 거주를 채택함것은 흠 없는 화포를 달성하기에 가까운 너를 얻을 것이다. 앞서,10 맑은 피부를 가진 단계 여성은 맹세,당신은 너무 그들을 다음해야하는 이유.
청소&지우기
얼굴을 씻으십시오.
아무리 일찍 또는 늦게,항상 하루에 두 번 얼굴을 씻는 것을 잊지 마십시오. 먼지,기름 및 오염은 탈주로 이끌어 내는 당신의 숨구멍에서(당신이 자는 동안 조차)덫을 놓아 얻습니다. 우리는 얼굴 닦음,정화 기름 및 거품 세척제로 3 배 정화해서 모든 당신의 기초를 커버하는 건의합니다.
많은 양의 물 마시기
많은 의사들은 하루에 물 8 온스 잔을 마시는 것이 좋습니다. 뿐만 아니라 그것은 신장 및 소화 시스템에 대 한 도움이,그것은 또한 당신의 몸—차례로 당신의 안 색에 영향을 미치는 그들의 기회를 감소에서 독 소를 밖으로 플러시. 충분한 양을 마시는 것은 또한 피부를 유연하고 빛나는 유지합니다. 좀 더 맛을 원한다면 레몬,오렌지 또는 딸기를 추가하여 상쾌한 과일 음료를 섞으십시오.
여드름 치료
건조 유황 용액 또는 과산화 벤조일이든,당신을 위해 작동하는 여드름 치료를 찾으십시오. 열쇠는 흠의 첫번째 표시에,더 나쁘게 되기 전에 그것을 달려들기 위하여 적용하기 위한 것이다.
베갯잇 청소
전에 강조했듯이 베갯잇은 세균의 번식지입니다. 너가 겉잠 동안 너의 피부와 접촉하는 모든 저 박테리아를 기피하기 위하여는,너의 베갯잇을 매주 세척하십시요.
당신의 피부에 선택하지 마십시오
당신은 단지 문제를 악화 알고 있지만,당신은 어쨌든 그것을 할. 글쎄,진지하게,하지 마라.우리는 그것이 유혹적이라는 것을 이해하지만,흉터와 변색으로 이어질 것입니다-과거의 여드름 발자국을 남깁니다. 손상이 행해지는 경우에,피부 색조 및 짜임새 조차를 위한 반점을 퇴색하는 것을 돕도록 포스트 탈주 조명 젤을 시도하십시오.
매주 각질 제거
죽은 피부 세포,먼지 및 과도한 피지를 제거하는 것은 여드름이 나는 피부 타입에 중요합니다. 뿐만 아니라 그것은 당신의 얼굴 삐걱 거리는 깨끗한 떠날 것이다,그것은 동시에 피부를 밝게하고 다른 스킨 케어 제품의 침투를 최적화 할 수 있습니다.
균형 잡힌 식사
당신이 당신의 몸에 넣어 당신의 피부의 건강을 지시—어떤 영양 실조와 소화 불균형을 공개합니다 첫 번째 장소. 바나나,딸기,생선 및 어두운 잎이 많은 채소에서 발견되는 항산화 제와 오메가 -3 지방산이 함유 된 깨끗하고 균형 잡힌 식단을 따르십시오.
매일 휴대 전화를 청소
그냥 베개처럼,휴대 전화는 탈출의 간과 가해자이다. 그냥 당신이 씻지 않은 손으로 터치하고 바로 당신의 얼굴에 넣어 얼마나 많은 시간에 대해 생각—모든 먼지,기름 및 알 수없는 미생물은 당신의 피부로 전송됩니다. 하루에 한 번 이상 전체 장치에서 화면 청소용 물티슈를 사용하십시오.
처방에 얼굴 마스크 추가
시트 또는 워시 오프 포뮬러 이건간에 얼굴 마스크는 피부에서 먼지와 독소를 끌어냅니다. 그들은 또한 만능 건강하고,빛나는 안색을 위한 진피를 젊어지게 합니다. 일주일에 한 번 또는 두 번 적용하십시오.
정기적으로 얼굴 마사지 받기
미용 중독자는 얼굴에 투자하는 것이 필수라는 것을 알고 있습니다. 일반 스킨케어 처방을 넘어 치료에 대 한 전문가 보고 맑은 피부를 유지 하는 중요 한 단계입니다. 에 따르면 스킨 케어 전문가 케이트 서머빌,라이트 테라피는 여드름을 퇴치하기 위해 박테리아를 근절하는 데 가장 효과적입니다.
