케이팝 우상은 종종 체중 감량 팁에 대한 통찰력을 공유 할 수 있습니다. 당신은 우상이 최고 모양에 자신의 건강과 체력을 유지하기 위해 사용하는 트릭과 기술의 일부에 의해 놀라게 될 수도 있습니다!
1. 티오피(빅뱅)
그의 여분 파운드를 흘리기 위하여 팥 규정식에 갔다. 차 형태의 팥은 시스템에서 나트륨의 배설에 몸을 에이즈 칼슘을 많이 포함. 또한,삶은 팥의 몇 숟가락을 갖는 것은 당신의 식욕을 억제하는 데 도움이 당신이 만족과 내용을 느끼게됩니다!
2. 희철(슈퍼주니어)
두부는 단백질 및 기타 영양소가 매우 높으며 칼로리가 거의 포함되어 있지 않더라도 빠르게 채울 수 있습니다. 슈퍼주니어의 희철은 2 주 만에 15 파운드 이상을 잃기 위해 주로 두부로 구성된 식단을 먹었습니다.
3. 다솜(전 씨스타 멤버)
전 씨스타의 다솜은 그녀가 3 주 동안 20 파운드 이상을 잃기 위해”하나의 음식 다이어트”를 시작했으며,이 체중 감량을 담당하는 슈퍼 푸드는 오이라고 밝혔다. 오이는 칼로리가 매우 낮고 물 주로 구성되어 있습니다. 그것은 또한 쓸모 없는 낭비의 배설물에 있는 당신 몸을 원조하는 칼슘의 다량을 포함한다. 다솜은 하루 종일 오이를 먹고 매우 상쾌하고 건강한 느낌!
4. 아이유는
아이유는 매우 과체중 간주 적이있다,하지만 그녀는 더 슬림 그림을 원하는 다이어트에 가기로 결정했다. 사과는 규정식 섬유에서 높다 그러나 열량에서 낮다. 아이유는 매 식사마다 사과를 먹으며 여분의 영양소를 섭취하고 더 건강하게 느끼기를 즐겼습니다.
5. 설현()
닭 가슴살은 단백질이 높고 칼로리가 낮습니다. 설현의식이 계획은 야채와 과일과 함께 식사 당 1~2 개의 닭 가슴살을 먹는 것을 기반으로했습니다. 지금,그녀는 완벽한 자랑,국가가 사랑하는 매혹적 그림.
6. 박봄(전 2 인 1 회원)
그녀의 화려한 그림에 박 봄의 비밀은 수박입니다! 수박은 90%물(이름에서 알 수 있듯이)이며 수박을 먹으면 식욕을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.
7. 박보람
박보람은 가능한 한 빨리 체중을 줄이기 위해 엄격한 토마토 전용 다이어트를 시작했습니다. 극단적으로 들릴 수도 있지만 토마토는 매우 건강하며 과일/야채 만”정화”하면 신체와 소화 시스템에 좋습니다.
8. 서현(소녀시대)
서현의 고구마에 대한 사랑은 팬들 사이에서 잘 알려져 있으므로 어떤 이점이 있습니까? 고구마는 매우 낮은 칼로리의 양을 포함 하는 동안 매우 작성 됩니다. 그들은 또한 당신의 혈액 흐름을 개선 에이즈 비타민 전자에서 높은.
9. 산들()
샐러드는 가장 일반적인 체중 감량 마술 음식이지만 때로는 드레싱없이 야채를 먹는 것이 어렵습니다. 비 1 에이 4 의 산들 샐러드를 보완하기 위해 렌즈 콩 콩과 과일을 선택,놀라운 20 파운드 손실의 결과!
