나는 당신이 더 기억에 남는하기 위해해야 할 모든 일에 대해이 웹 사이트에 많이 이야기,카리스마와 영향력.
나는 새로운 습관과 행동을 시작하고 배우고 시작하는 것에 대해 글을 쓴다. 내 즐겨 찾기 중 일부:
- 파워 포즈 시작
- 보컬 파워 전략 알아보기
- 킬러 대화 스타터 사용
그러나이 게시물에서,나는 우리 모두가 사람들과 더 나은 일을 중지해야하는지에 대해 쓰고 싶어; 우리가 연결을 건설하고 싶으면 우리가 축소한것을 필요로 하는 나쁜 습관,행동 및 활동.
나는 어느 시점에서이 목록에있는 모든 항목에 대해 100%유죄를 선고 받았습니다. 사실,나는 내 자신의”행동 파일에서이 목록을 만들었습니다.”나는 높은 신경증을 가진 과학 괴짜이고 모든 종류의 로그,목록 및 디렉토리를 유지하는 것을 좋아합니다. 내 행동 파일은 내가 시도,시도,채택 및 실패한 행동의 목록이므로 이전의 실수로부터 배울 수 있습니다.
여기 우리 모두가 멈춰야 할 행동이 있습니다. 내가 유일한 사람이야 같은 느낌하지 않도록 나에게 당신의 유죄 행동을 트윗!
#1: 유효성 검사
를 찾지 마십시오. 당신은 굉장. 당신은 환상적입니다. 그리고 깊은 곳에서,당신은 그것을 알고 있습니다! 다른 사람들의 검증을 찾는 것을 그만 두십시오.
- 왜? 그것은 작동하지 않습니다. 너가 안에 가치있 느끼지 않으면 외부에 아무것은 진실하게 도울 것이다. 다른 사람의 말이 아니라 자신의 행동에 의해 검증 된 느낌을주는 방법을 찾으십시오.
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#2:당신이 누구인지에 대한 사과 중지
사과는 중요합니다. 그리고 당신은 항상 당신이 한 일에 대해 사과해야하지만,당신이 누구인지에 대해 사과해서는 안됩니다. 의견을 공유 한 것에 대해 사과하지 마십시오. 진정한 것에 대해 사과하지 마십시오. 그리고 확실히 자신 인 것에 대해 사과하지 마십시오. 나는 관련 과학적 연구를 공유하기 전에”과학을 사랑해서 미안하다”고 말하곤했습니다. 누군가가 같은 것을 말함으로써 한 번 나에게 전화,”사랑 과학에 대해 사과하지 마십시오,그것을 소유!”그녀는 옳았다. 이제 네 차례 야.
- 왜? 사과를 중단하면 의견,신념 및 목소리를 소유하기 시작합니다. 다음 주 동안 불필요하게 사과하는 모든 시간을 세십시오. 상황을 조사하십시오. 정말 미안해? 또는 당신은 단지 두려워?
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#3:한 번 올리기 중지
재미있는 이야기지만 여기에 더 재미있는 이야기가 있습니다! 그것은 좋은 생각이지만,여기에 더 나은 것이 있습니다. 당신은 똑똑,나는 똑똑 해요! 당신이 다른 사람의 생각을 가지고 당신이 더 나은,똑똑 또는 그들보다 더 오래 어떻게했는지 그들에게 할 때 한 늘리는이다.
- 왜? 아무것도 빨리 한 위보다 누군가의 돛에서 바람을 소요하지 않습니다. 당신의 하나 올린 이야기는 당신이 더 인상적 보이게하지 않습니다,그것은 단지 당신이 쇼 오프처럼 보일 수 있습니다-나는 당신이 그런 식으로 의미하지 않는다 알고,하지만 건너 오는 방법.
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#4:과장 중지
나는 이것을”거짓말 중지”라고 거의 불렀지 만 과장은 대부분의 사람들에게 더 정확한 행동이라고 생각합니다. 좋은 이야기를 위해 과장하는 무해한 것은 내가 여기서 말하는 것이 아닙니다. 나는 가십을 자극하거나,사람들을 걱정하거나,드라마를 만드는 것에 대해 이야기하고 있습니다.
- 왜? 가십은 우리에게 힘을줍니다. 왜 그렇게 많은 사람들이 험담 하는 이유가 있다. 알고 있는 것만으로도 기분이 좋다. 그러나 과장과 험담은 자신과 다른 사람들을 위해 드라마를 만들고 있기 때문에 상호 작용하는 가장 확실한 방법 중 하나입니다. 어느 날 남편은 내가 너무 과장한다고 말했다. “우리 지역의 수퍼 마켓에서 유기농 농산물이 부족하여 나를 죽이고 있습니다.”그는”정말? 그것은 당신을 죽이고 있습니까? 구급차를 불러야 하나요?”포인트 촬영. 여기 내 신조가 있습니다:정확하게 말하고,덜 거짓말하고,험담을 멈추십시오.
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#5: 사전 자격 정지
“이것이 중요하지 않을 수도 있다는 것을 알고 있지만…””이것이 맞는지 확실하지 않지만…”회의 나 교실에 몇 번이나 있었고 누군가가 대답하기 위해 손을 들었지만 처음 10 초 동안 대답을 사전 자격을 부여 했습니까? 이것은 우리가 우리가 말하기 위하여 려고 하고 있다 무엇이건을 충분히 좋기 위하여 려고 하고 있지 않다 긴장될 때 일어난다.
- 왜? 뿐만 아니라 이것은 너의 아이디어를 점감하는가(#2 사과를 보십시요),그러나 너의 귀중한 의견을 경청하지 않기 위하여 또한 다른 사람을 큐를 준다. 이 대담,하지만 여기에 내가 구현 고려할 것입니다 희망 자신을 위해이 규칙입니다:
사전 한정자를 말해야한다면 전혀 아무 말도하지 마십시오. 당신은 당신이 당신의 대답을 소유 할 수 있도록 긴장 경우 어쩌면 공유 할 준비가되지 않습니다!
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#6:중지 하나-다우닝
당신이 나쁜 생각한다면,당신은 나에게 무슨 일이 있었는지 듣고 때까지 기다려! 혹시 나쁜 소식이나 어려움을 누군가와 공유 한 다음 자신의”더 나쁜”이야기로 뛰쳐 나왔습니까? 한-다우닝은 한-올립에 플립 측면이며 짜증! 누군가 힘든 하루를 보냈다면 힘든 하루를 보내고 공감을 보여주세요.
- 왜? 때 하나 다운 사람 당신은 자신의 감정을 기각한다. 당신은 그들의 필요를 기각하고 있습니다. 당신은 사람으로 그들을 기각하고 있습니다. 뿐만 아니라이 그들이 끔찍한 느낌 않습니다,당신은 또한 그들과 함께 연결 기회를 놓치지-대신 당신이 그들에게 중요 뭔가를 닦았 때문에 그들은 스스로 기분이 좋지 당신을 위해 나쁜 느낌의.
- 특별 참고 사항: 때때로 사람들은 자신의 어려움을 공유함으로써 그 사람이 혼자가 아닌 것처럼 느끼게한다고 생각합니다. 이것은 어느 정도 사실이지만,동정 한 다우닝 사이에 차이가 있습니다. 당신은 그들이 어떻게 느끼는지 아는 사람에게 말할 수 있지만,당신의 감정이 더/더 나쁘고/더 주목할 만하다고 말하지 마십시오.
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#7:
당신이 아닌 사람인 척 할 필요는 없습니다. 너가 이제까지 너가 이지 않는 무언가 이것을 가장하면 물으십시요. 그것은 특정 사람들 주위에 있습니까? 어떤 장소보다 적은 느낌을 트리거? 너가 이젠 그만 이다 고에 너가 느끼지 않는 까 왜 파악하십시요. 트리거를 제거하십시오. 너가 가장해야 하는 처럼 너에게 느낌을 하는 장소에 가는 멈추십시요. 당신이 누구인지 소유하기로 결정하십시오.
- 왜? 당신이 누구인지 소유하는 것을 보여줄 때,사람들은 당신을 존중하고 당신의 진정성은 빛납니다. 당신이 아닌 척 할 때,당신은 진정으로 다른 사람과 연결할 수있는 기회를 놓치게됩니다.
우리는 왜 이러한 행동에 참여합니까? 그것은 모두 자기 가치에 온다. 우리가 사랑,관심 및 연결에 합당하지 않다고 느낄 때,우리는 자신을 증명하고,우리가 아닌 것 또는 칭찬을 위해 낚시하는 척합니다. 나는 당신이 가치있는 것을 당신에게 여기 있어요-당신은 단지 이유를 파악해야.
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과제:
당신이 가장 자랑스러워하는 세 가지를 적어보세요.
이들은 기술,속성,과거의 사건 또는 삶의 사물이 될 수 있습니다. 당신이 가장 자랑스럽게 생각하는 당신의 삶의 자질,성공 및 것들은 당신이 내면의 가치를 얻는 곳입니다. 이 목록을보고 그것을 소유하십시오. 준비 됐어!
