K-Pop idolen delen vaak inzicht voor gewichtsverlies tips. U kunt worden verrast door een aantal van de trucs en technieken die idolen gebruiken om hun gezondheid en fitness in topvorm te houden!
1. T. O. P (BIGBANG))
T. O. P ging op een red bean dieet om zijn extra kilo ‘ s te verliezen. Rode bonen in theevorm bevatten veel calcium dat het lichaam helpt bij de uitscheiding van natrium uit het systeem. Ook helpt het hebben van een paar lepels gekookte rode bonen uw eetlust te beteugelen en zorgt ervoor dat u zich verzadigd en tevreden voelt!
2. Heechul (Super Junior))
Tofu is extreem rijk aan eiwitten en andere voedingsstoffen en kan je snel vullen, hoewel het zeer weinig calorieën bevat. Super Junior ‘ S Heechul At een dieet dat voornamelijk bestond uit tofu meer dan 15 pond te verliezen in slechts twee weken.
3. Dasom (voormalig SISTAR member)
Voormalige Sistar ’s Dasom onthulde dat ze ging op een” one food dieet ” te verliezen meer dan 20 pond in 3 weken en de super-food verantwoordelijk voor dit gewichtsverlies was komkommers. Een komkommer is extreem laag in calorieën en bestaat voornamelijk uit water. Het bevat ook hoge hoeveelheden calcium, die uw lichaam helpt bij de uitscheiding van ongewenst afval. Dasom at de hele dag komkommers en voelde zich zeer verfrist en gezond!
4. IE
IU is nog nooit beschouwd als overgewicht, maar ze besloot om te gaan op een dieet willen een nog slanker figuur. Appels zijn rijk aan voedingsvezels, maar weinig calorieën. IU genoot van het eten van een appel bij elke maaltijd om de extra voedingsstoffen te krijgen en gezonder te voelen.
5. Seolhyun (AOA))
kippenborsten bevatten veel eiwitten en weinig calorieën. Seolhyun ‘ s dieet plan was gebaseerd op het eten van 1 tot 2 kippenborsten per maaltijd samen met groenten en fruit. Nu heeft ze een perfecte, glam figuur waar de natie van houdt.
6. Park Bom (voormalig lid 2NE1))
Park Bom ‘ s geheim aan haar prachtige figuur is watermeloenen! Watermeloenen zijn 90% water (zoals de naam al doet vermoeden) en het eten van watermeloenen kan helpen uw eetlust te beteugelen.
7. Park Boram
Park Boram ging op een strikt tomaat-alleen dieet om gewicht te verliezen zo snel mogelijk. Hoewel het misschien extreem klinkt, tomaten zijn zeer gezond en het fruit/groente-alleen “reinigen” is goed voor het lichaam en het spijsverteringsstelsel wanneer het correct wordt gedaan.
8. Seohyun (meisjes generatie)
Seohyun ‘ s liefde voor zoete aardappelen is bekend onder haar fans, dus welke voordelen hebben deze? Zoete aardappelen zijn extreem vullend, terwijl ze een zeer lage hoeveelheid calorieën bevatten. Ze zijn ook rijk aan vitamine E die helpt bij het verbeteren van uw bloedstroom.
9. Sandeul (B1A4 ))
salade is de meest voorkomende gewichtsverlies magische voedsel die er zijn, maar soms is het moeilijk om groenten te eten zonder dressing. B1A4 ‘ s Sandeul koos voor linzenbonen en fruit als aanvulling op de salade, wat resulteerde in een verbazingwekkend verlies van 20 pond!
