10 Redenen om kinderen van Soda af te houden
1. Soda bevat nul voedingsstoffen, en is hoog in calorieën en suiker. Studies tonen een sterk verband aan tussen sodaconsumptie en obesitas bij kinderen.
2. Soda onderdrukt de eetlust, zodat kinderen minder kans hebben om voedzaam voedsel te eten. Frisdrankdrinkers hebben minder kans om de aanbevolen niveaus van vitamine A, calcium, magnesium en andere belangrijke voedingsstoffen te krijgen.
3. Fosfor, een veel voorkomend ingrediënt in soda, kan botten van calcium uitputten. Meisjes die meer frisdrank drinken zijn meer vatbaar voor gebroken botten. Artsen maken zich zorgen over de gezondheidseffecten van koolzuurhoudende drankconsumptie op tienermeisjes.
4. Studies tonen een direct verband tussen tandbederf en soda. Niet alleen veroorzaakt de suiker holtes, de zuren in soda etsen tandglazuur. Zuur kan beginnen om tandglazuur op te lossen in slechts 20 minuten. Tandartsen melden volledig verlies van het glazuur op de voortanden bij tienerjongens en meisjes die gewoonlijk frisdrank drinken.
5. Cafeïne is bekend om fysieke afhankelijkheid te creëren en verstoort de normale balans van neurochemie in de zich ontwikkelende hersenen van kinderen. Cafeïne stimuleert de bijnier zonder het verstrekken van de voeding die het nodig heeft. In grote hoeveelheden kan cafeïne leiden tot bijnier uitputting, vooral bij kinderen. Cola ‘ s bevatten 35 tot 38 milligram cafeïne per blikje. Dieet cola ‘ s bevatten vaak veel meer. Een blik Pepsi één heeft ongeveer 56 milligram cafeïne. Mountain Dew, Mello Yellow, Sun Drop, Jolt, Barq ‘ s Root Beer en Sunkist Orange soda bevatten allemaal cafeïne. Sprite, 7-Up, ginger ale en veel merken root beer zijn cafeïnevrij.
voor regelmatig bijgewerkt onderzoek naar hoe u uw kinderen en familie gezond en toxinevrij kunt houden, kunt u zich abonneren op de HealthyChild Newsletter.
6. Het drinken van frisdrank elke dag kan leiden tot aandoeningen van de bloedsuikerspiegel, waaronder diabetes.
7. Aspartaam, gebruikt in dieet frisdranken, is een krachtige hersenen toxine en endocriene verstoorder.
8. Citroenzuur, vaak gevonden in soda, kan sporen van MSG bevatten. MSG is een ander krachtig hersentoxine. De kunstmatige aroma ‘ s in soda kunnen ook sporen van MSG bevatten.
9. Het regelmatig drinken van frisdrank kan de breekbare, zuur-alkalische balans van de maag verstoren, waardoor een continue zure omgeving ontstaat. Deze langdurige zure omgeving kan leiden tot ontsteking van de maag en duodenale voering, die vrij pijnlijk kan zijn.
10. Frisdranken werken als uitdrogende diuretica, net als thee, koffie en alcohol, en kunnen een goede spijsvertering remmen.
