nationale HYDRATATIEDAG
de Spelen worden intens onder de hete zomerzon. Op 23 juni herinnert de nationale Hydratatiedag ons eraan om vloeistoffen te vervangen die verloren zijn gegaan in de hitte van de strijd.
het menselijk lichaam bevat meer dan 60% water. Het handhaven van dat evenwicht tijdens de training is een uitdaging. En het doen tijdens de zomermaanden is een praktijk die consistent moet zijn. Oververhit raken of uitdrogen kan leiden tot een zonnesteek en mogelijk de dood.
er zijn manieren om dehydratie te helpen voorkomen. Gehydrateerd worden voordat een training zelfs begint is essentieel. Als u te weinig gehydrateerd bent voordat u begint, is het moeilijk om in te halen zodra het zweten begint. Drink ook veel vocht tijdens de training. Vloeistoffen kunnen sportdranken bevatten die elektrolyten (Magnesium, Calcium, natrium en kalium) bevatten om de essentiële mineralen aan te vullen die het lichaam verliest door transpiratie.
voor sommige sporten is er ook een product als FuelGard ™ Mouthgard en elektrolyt tabletten, dat de tweeledige taak heeft de atleet te beschermen en essentiële elektrolyten te leveren voor het handhaven van de hydratatiebalans tijdens het trainen.
na de training moet u doorgaan met het aanvullen van vloeistoffen.
hoe te observeren #NationalHydrationDay
of u nu een atleet bent of niet, blijf gehydrateerd op deze warme zomerdagen. Drink veel vocht en maak het deel van uw dagelijkse routine. Gebruik #NationalHydrationDay om te delen op sociale media.SafeTGard Corporation richtte de National Hydration Day op ter ere van voetbalcoach Victor Hawkins (1 September 1964 – 23 juni 2012), die een gebitsbeschermer uitvond die elektrolyten vrijmaakt om zijn spelers gehydrateerd te houden tijdens wedstrijden en trainingen. Deze dag eert Coach Hawkins ‘ bijdragen aan atleet gezondheid, veiligheid, en succes. SafeTGard Corporation richtte de dag in 2016 op om het bewustzijn te vergroten van het belang van goede hydratatie voor atleten overal.
op 21 juni 2016 kondigde de Registrar op de nationale dagkalender de dag aan die jaarlijks op 23 juni in acht moet worden genomen.
nationale PECANNOOTJESDAG
als u van koekjes houdt, dan is de nationale Pecannootjesdag op 23 juni een feestelijke dag. De American food holiday wordt jaarlijks gehouden en biedt bakkers en koekjesliefhebbers een kans om van een klassiek koekje te genieten.
zolang het bakken gedocumenteerd is, bestaan er cookie-achtige wafers. Een deel van de reden kan zijn omdat deze stevige cookies reizen zeer goed. Cookies zijn veranderd en geëvolueerd door de jaren heen met de moderne normen van zoetheid en variatie, hoewel. De milde zoetheid van deze koekjes past goed bij thee en koffie. En de textuur van deze smelt-in-je-mond koekjes zal je herinneren aan de zandkoekjes die je oma maakte.
een andere zandkoekversie van een Pecan sandie wordt een Mexicaans of Italiaans Bruiloftskoekje genoemd. Deze poedersuiker-gecoate ballen smelten ook in je mond en zien eruit als heerlijke sneeuwballen – een andere naam voor de zoete hap. Ze zijn ook makkelijk te maken en op te slaan! Elke versie van het cookie is Celebrate Every Day ® goedgekeurd!
hoe te observeren #Nationalpecansandinsdag
of u nu uw favoriete bakkerij bezoekt of uw eigen bakkerij bakt, pecannootjes zullen de beste zijn. Serveer ze met een ijskoud glas melk, koffie of thee.
pecannoten Recept
gebruik # Nationalpecansandiedinsdag om te delen op sociale media.
National PECAN SANDIES DAY HISTORY
National Day Calendar gaat verder met het onderzoeken van de oorsprong van deze cookie holiday.
