we zijn momenteel bezig het curriculum en de training bij te werken om het programma nog beter te maken. Meld je aan voor e-mailupdates hieronder om op de hoogte te worden gebracht van toekomstige trainingsmogelijkheden:
meld je aan voor e-mailupdates
ongeveer 4-H Yoga
4-H Yoga is als yoga voor volwassenen, maar dommer! Het beoefenen van yoga met jonge geitjes zou van yoga praktijk met volwassenen in dat, in plaats van stil en kalm moeten zijn, zou het lawaaierig en pret moeten zijn. Yoga is een grote manier om jonge geitjes in fysieke activiteit in dienst te nemen omdat het helpt flexibiliteit, evenwicht, en sterkte allen terwijl het niet concurrerend en goedkoop zijn te verbeteren. Sommige studies hebben zelfs voorgesteld dat het beoefenen van yoga de aandacht van een kind, relaties, gevoel van eigenwaarde, en het luisteren vaardigheden kan verbeteren. 
het Healthy Living: 4-H Yoga programma werd ontwikkeld in Arkansas, en de routines beschreven in het curriculum en DVD bieden eenvoudige oefeningen die kunnen worden uitgevoerd in een verscheidenheid van instellingen, waaronder klaslokalen, kampen, en thuis. Bekijk de video ‘ s hieronder, evenals de andere middelen om meer te leren over 4-H Yoga!
the 4-H Pledge and 4-H Yoga Sequence
de video hieronder toont een korte, gescripte 4-H-themed yoga sequence, die de 4-H pledge, motto, en verklaringen over elk van de vier H ‘ s omvat. het bevat ook instructies voor elk van de 8 houdingen die in de sequence worden gebruikt. Deze volgorde is geschikt voor gebruik met elk publiek.
hoe de 4-H Yoga DVD of andere middelen te bestellen:
- Ga naar onze pagina publicaties bestellen.
- Voer uw postcode in.
- zoek naar het trefwoord “yoga.”
neem voor meer informatie over deze en andere programma ‘ s voor gezond leven voor jongeren contact op met uw lokale county extension office.
4-H Yoga Posters en factsheets
4-H Yoga Fact Sheet
4-H Yoga Basics Fact Sheet
4-H Yoga Poster I
4-H Yoga Poster II
4-H Yoga Poster-Partner Poses
