de volgende blogpost is geschreven door onze gastredacteur, Jenny Hart, die een gezondheids-en Wellnessschrijfster is met een focus op veroudering en reizen. Ze heeft ook een Bachelor in Health Administration behaald aan Monroe College-New Rochelle.
de nieren fungeren als het primaire filtratiesysteem van het lichaam. Bloed stroomt in de nieren, waar het wordt gefilterd en gereinigd van overtollige vloeistoffen en afvalproducten. Nadat het bloed is gefilterd, keert het terug naar de bloedbaan, terwijl de gifstoffen via de urine uit het lichaam worden doorgegeven.
als er te veel afval in het bloed zit door slechte voeding, reeds bestaande nierbeschadiging, diabetes of om welke andere reden dan ook, kunnen de nieren het waarschijnlijk niet efficiënt filteren. Dit kan nog meer schade veroorzaken. Uiteindelijk kan onbehandelde nierschade zich ontwikkelen tot ernstigere aandoeningen zoals chronische nierziekte (CKD). Als uw fysieke gezondheid uw dagelijks leven begint te beïnvloeden, kan het tijd zijn om met uw arts te praten over hoe u gezondheidsproblemen, zoals nierfalen, kunt voorkomen of behandelen.
deze 5 symptomen kunnen wijzen op gevaar voor uw nieren:
1.U bent te gestrest
Stress kan een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals een hoge bloeddruk en een hoog cholesterol, en hoewel dit niet betekent dat u ongetwijfeld nierschade heeft, kan het uw kansen verhogen.
Als u hoge stress ervaart of een voorgeschiedenis heeft van cardiovasculaire voorvallen in uw familie, kan het verstandig zijn om met uw arts te overleggen over het plannen van een test om uw glomerulaire filtratiesnelheid (GFR) te controleren. Het meten van uw geschatte GFR-waarden kan bepalen hoe goed uw nieren werken om uw bloed te reinigen. Het vinden van de juiste behandeling en stress management plan kan helpen bevorderen gezondheid en welzijn.
2. U kunt zich niet concentreren of vermoeid voelen
frequente vermoeidheid kan een teken zijn van talrijke aandoeningen en kan worden veroorzaakt door een verscheidenheid aan factoren, zoals uw dieet en lichaamsbeweging routine, stressniveau, medische geschiedenis en geestelijke gezondheid. Het kan ook een teken zijn van nierfalen, door de gifstoffen die zich in uw bloed ophopen.
wanneer uw nieren afval en vloeistoffen niet goed uit uw bloed kunnen filteren, kunt u zich beven of moe gaan voelen. Als u merkt dat u zich de hele dag zwak en pijnlijk voelt, of als u zich moeilijk kunt concentreren op het werk, bespreek dan met uw arts of dit een teken kan zijn van nierbeschadiging.
3. Uw dag wordt verstoord door trips naar het toilet
wanneer de nieren niet goed functioneren, kunt u een verhoogde drang ervaren om te plassen als gevolg van infectie of overmatig vocht, schuimige of bubbelachtige urine als gevolg van verhoogde proteïne in uw systeem, of bloed in uw urine als gevolg van gescheurde bloedcellen.
als uw dag wordt verstoord door constante uitstapjes naar het toilet, als u chronische urineweginfecties (UTI ‘ s) ervaart of als u één van de bovengenoemde ongemakken heeft tijdens het plassen, kan het tijd zijn om een arts te raadplegen over uw nieren en een creatinine-urinetest te laten doen.
4.U een droge of jeukende huid heeft
terwijl het de primaire taak van de nieren is om toxines uit het bloed te filteren, helpen ze ook rode bloedcellen te produceren, sterke botten te bevorderen en mineralen in het lichaam te reguleren. Wanneer de nieren niet in staat zijn om de juiste balans van mineralen en voedingsstoffen in het bloed te behouden, kunt u huidirritatie, roodheid of zwelling ervaren. Een droge en jeukende huid kan soms gepaard gaan met bot-en mineraalziekten die vaak gerelateerd zijn aan CKD.
indien vroeg genoeg gedetecteerd, kunnen deze symptomen relatief gemakkelijk worden behandeld. Als ze in de loop van de tijd zijn blijven bestaan, kan uw arts aanvullende aanbevelingen krijgen.
5. Uw benen, voeten of enkels zijn gezwollen
zwelling en het vasthouden van water kan een teken zijn van gezondheid en is niet exclusief voor nierbeschadiging. Echter, als u merkt dat uw benen, voeten of enkels zijn gezwollen, en opstaan om te bewegen lijkt niet te helpen, is het mogelijk dat u zou kunnen vasthouden natrium in je lichaam dat uw nieren niet in staat zijn om uit te filteren.
het is belangrijk om naar uw lichaam te luisteren als het niet goed aanvoelt. Als u een combinatie van deze ongemakken ervaart, kunt u er baat bij hebben om met uw arts te praten of een bloedtest in te plannen om er zeker van te zijn dat uw nieren naar behoren functioneren.
wilt u meer weten over gezond blijven in het algemeen? Probeer een van onze One You Leeds programma ‘ s.
