6 Redenen om boeken te blijven lezen

Vraag elke zelfverklaarde boekenwurm-er is niets meer bevredigend dan de muskusachtige geur van een oud boek of het scherpe gevoel van een nieuw boek.

als u niet langer de gewoonte hebt om iets langer te lezen dan dit artikel, wees dan geduldig met ons – we staan op het punt om u 6 goede redenen te geven om uw tijd te investeren in een echt boek met driehonderd pagina ‘ s.

lezen breidt uw woordenschat uit

romanschrijvers hebben een talent voor het schilderen van ongelooflijk gedetailleerde scènes in onze geest, gewoon met behulp van taal.

in plaats van te zeggen dat een personage ‘wegliep’, zou een doorgewinterde auteur kunnen zeggen dat ze ‘wegslenterden’. Of bij het beschrijven van een klimaat, kunnen ze het woord ‘dor’ gebruiken in plaats van ‘erg droog’.

voor niet-moedertaalsprekers is het lezen van fictie bijzonder belangrijk omdat het hen helpt nieuwe woorden in context te leren.

door uzelf regelmatig bloot te stellen aan woorden die u niet kent, breidt u natuurlijk uw woordenschat uit. En met meer woorden in je arsenaal, word je waarschijnlijk ook een meer uitgesproken spreker en schrijver.

lezen versterkt uw hersencapaciteit

je weet dat het goed is om het lichaam actief te houden. Hetzelfde geldt voor de hersenen.

boeken zijn voor de hersenen wat halters zijn voor het lichaam.

wanneer u besluit in een nieuw boek te duiken, vertrouwt u op een aantal hersenfuncties, waaronder visuele verwerking, vloeiendheid en begrip. Niet te vergeten, er is een hoop nieuwe informatie om te onthouden.

elke roman zal een mix van personages hebben, elk met hun eigen achtergrondverhalen, nuances en sub-plots. Gelukkig zijn de hersenen goed uitgerust voor dit soort zwaar tillen – maar het is nog steeds belangrijk om het in de gewoonte te houden.

wanneer u mentale oefeningen zoals lezen doet, creëert u nieuwe wegen en versterkt u bestaande. En hoewel de hersenfunctie neigt af te nemen met de leeftijd, tonen studies aan dat regelmatig lezen kan helpen vertragen leeftijd gerelateerde cognitieve achteruitgang.

READ >> 10 tips voor een betere gezondheid van de hersenen

lezen helpt u meevoelen met anderen

lezen brengt je naar een andere tijd en plaats, waardoor je de wereld door een andere set ogen kunt zien.Pride and Prejudice leerde ons dat eerste indrukken vaak oppervlakkig zijn. De vanger in the Rye heeft ons geleerd hoe je een bedrieger herkent. Om een spotvogel te doden leerde ons om de dingen te bekijken vanuit het perspectief van iemand anders.

volgens onderzoek gepubliceerd in Science, helpt literaire fictie, in tegenstelling tot non-fictie, je empathischer te worden, door het verbeteren van hoe je emoties leest en je te helpen begrijpen wat anderen denken.

lezen helpt stress te verminderen

een boeiend boek houdt je in het moment, zodat je weg te glippen van stress.

wanneer je zo in beslag wordt genomen door een verhaal, is het gemakkelijk om alle zeurende zorgen die in je hoofd hangen te negeren. In plaats van stil te staan bij het verleden of je zorgen te maken over de toekomst, gaat je primaire zorg niet eens over jou – het gaat over Leemet en of hij het bos en zijn familie voorgoed zal verlaten.

onderzoekers vonden dat lezen nog ontspannender kan zijn dan naar muziek luisteren, een warm drankje nemen of een wandeling maken, waarbij proefpersonen na slechts zes minuten lezen een vermindering van de stress met 68% vertonen.

READ >> 10 eenvoudige stressbestrijdingsmiddelen

lezen helpt bij het in slaap vallen

er is een reden dat verhaaltjes voor het slapen gaan de kleintjes in slaap brengen.

een leesritueel hebben voor het slapen gaan vertelt uw lichaam dat het tijd is om wat te gaan slapen. Hoe regelmatiger uw gewoonte, hoe groter de kans dat uw hersenen de activiteit associëren met slaap.

maar in plaats van een downloadbaar eBook, is het het beste om vast te houden aan de fysieke variëteit. Mobiele apparaten stralen blauw licht uit – een kunstlicht dat de neiging heeft om onze slaap-waak cycli te verstoren.

READ >> 30 welzijnstips voor iedereen

lezen houdt u bezig (voor bijna niets!)

in termen van entertainment, er is niets meer kosteneffectief dan een echte pagina-turner.

een goed boek houdt u urenlang bezig en dagen achtereen.

een gloednieuw boek kost je misschien $ 20, maar er is geen reden waarom het veel kost. Je zou 10 boeken kunnen kopen voor $ 20 in een op-shop, of je zou ze gewoon gratis kunnen lenen van een vriend of je lokale bibliotheek.

Tips om levenslang te lezen

we hebben allemaal strategieën nodig om een gewoonte in onze levensstijl te verankeren.

Als u meer belezen wilt worden, maar het gemakkelijker gezegd dan gedaan wilt vinden, zijn hier enkele tips om u te helpen.

• Houd een boek bij uw bed-maar laat het niet alleen stof verzamelen!
• Verkrijg een bibliotheekkaart-de meeste bibliotheken hebben boeken in grotere tekst, als je die nodig hebt.
• Word lid van een boekenclub – uw nieuwe vrienden rekenen op u!
• Maak een boek bucket-list-whip het uit wanneer u op zoek bent naar een nieuwe lezen.
• Houd een logboek bij van de boeken die je hebt gelezen – het is vrij bevredigend om te zien hoe ver je bent gekomen!
• eBooks downloaden – maar vermijd ze voor het slapen gaan!
• zoek een rustige plek om te lezen – als het buiten is, nog beter!
• Lees voor aan uw kinderen of kleinkinderen-dat zal hen ook helpen om de gewoonte op te bouwen.
• bezoek tweedehands boekwinkels en op-shops – er zijn genoeg schatten te vinden!
• lees in uitbarstingen-zoals wanneer u in de rij staat te wachten of in de trein zit.
• kies wijselijk-omdat het leven te kort is voor slechte boeken!

bij Brightwater draait alles om welzijn.

wij bieden oplossingen voor thuiszorg, thuiszorg voor ouderen en woonzorgoplossingen voor ouderen, evenals ondersteuning voor jongeren met complexe handicaps.

volg ons op Facebook voor meer tips over Welzijn, feel-good quotes en interessante artikelen.