de kunst van het journalen (ook wel bekend onder tieners als “het bijhouden van een dagboek”) is niet iets nieuws. Er zijn velen die ervoor kiezen om dagboeken te maken en te gebruiken om verschillende redenen. Mensen houden dagboeken bij omdat ze vinden dat er iets belangrijk genoeg is in hun leven om bij te houden. Echter, iemands definitie kan verschillen vanuit het perspectief van een ander. Hoewel veel dagboeken zijn voor persoonlijke tevredenheid, anderen gebruiken het voor zakelijke doeleinden, om een historische record voor het nageslacht te behouden. Hieronder is een lijst van redenen dat mensen kunnen kiezen om een dagboek bij te houden, en waarom je moet ook.
- voor het registreren en terugroepen van gebeurtenissen en issues
- om eerlijk uw eigen gedachten en gevoelens te uiten
- om een therapeutische mentale release te krijgen
- om een betere zelfreflectie te hebben
- om een nieuw perspectief te krijgen
- het vergroten van de vocabulaire en het verbeteren van de schrijfvaardigheid
- Hoe worden dagboeken gebruikt
- moderne manier van journalen
voor het registreren en terugroepen van gebeurtenissen en issues
is dit waarschijnlijk de belangrijkste reden dat dagboeken worden bijgehouden. Het dagboek kan een waardevol hulpmiddel zijn om veel dingen over vroegere omstandigheden en gebeurtenissen te bepalen. U kunt de geregistreerde geschiedenis bekijken als een conglomeraat van dagboeken vastgelegd door historici. Verleden records zijn alles wat we hebben om verder te gaan als we de geschiedenis willen weten. Als ze onjuist zijn, kunnen de resultaten rampzalig zijn.
om eerlijk uw eigen gedachten en gevoelens te uiten
veel mensen zijn reflectief en houden ervan om situaties en gebeurtenissen uit het verleden na te denken. Het opnemen van gedachten en gevoelens zal anderen helpen te begrijpen waarom je doet wat je doet, samen met ervaringen uit het verleden die aangenaam of onaangenaam kunnen zijn geweest.
om een therapeutische mentale release te krijgen
helpt het vaak wanneer we onze gevoelens en problemen aan anderen communiceren. Een dagboek kan een aanvaardbaar alternatief bieden voor het mondeling ontluchten van je overtuigingen over mensen, plaatsen of gebeurtenissen die in het leven zijn gebeurd. De handeling van het schrijven is ook therapeutisch omdat penning problemen op papier is een actieve praktijk. Wanneer je problemen op papier schrijft of hardop uitspreekt, laat je frustratie op een fysieke manier los.
om een betere zelfreflectie te hebben
is dit verwant aan meditatie. U denkt na over fouten uit het verleden om te voorkomen dat ze zich in de toekomst herhalen. Ik heb dit soort reflectie nuttig gevonden in mijn persoonlijke leven. Ik denk vaak na over de fouten die ik heb gemaakt bij het omgaan met omstandigheden, situaties en mensen. Soms zien mensen journaling als een eerlijke schriftelijke zelfbeoordeling van situaties waarin je mogelijk betrokken bent geweest, problemen die je tegenkwam, en de stappen die je nam om ze op te lossen. Het wordt vaak gebruikt op de werkplek, zodat de inkomende vervanging een uitstekend idee van wat te verwachten tijdens de uitvoering van de baan zal hebben.
om een nieuw perspectief te krijgen
reflecteren op oude problemen, situaties en omstandigheden zal ons vaak helpen om de standpunten van anderen te begrijpen en inzicht en kennis te verschaffen die we anders niet zouden ontvangen.
het vergroten van de vocabulaire en het verbeteren van de schrijfvaardigheid
de enige manier om een taak beter uit te voeren is door het te doen. Oefening maakt perfect en het bijhouden van een dagboek zal u helpen om uw communicatievaardigheden en schrijfvaardigheid aan te scherpen. Hoe meer je schrijft, hoe beter je wordt in schrijven.
Hoe worden dagboeken gebruikt
er zijn veel verschillende soorten dagboeken samen met methoden om ze te creëren en te onderhouden. Dagboeken kunnen worden gebruikt om reizen, recepten of voedsel, trainingen, slaap, plaatsen, tijden en data waarop vissen goed bijten, memoires, gebeden en doelen en prestaties op te nemen om er maar een paar te noemen.
trainings-en reislogboeken zijn twee voorbeelden van het bijhouden van historische gegevens voor toekomstig gebruik. Dit type dagboek is normaal gesproken zeer waardevol als het gaat om het verbeteren van persoonlijke prestaties, het identificeren van trends en omstandigheden die de prestaties beïnvloeden, en het bijhouden van gepland onderhoud.
moderne manier van journalen
moderne technologie heeft het aantal dagboekopties uitgebreid. In het niet al te recente verleden waren pen en papier de enige manier om een dagboek te schrijven, maar technologie heeft ons een overvloed aan hulpmiddelen gegeven. Sommige historici kiezen ervoor om audio-opnamen van hun activiteiten te behouden, terwijl vele anderen sociale media zoals facebook zullen gebruiken, terwijl een aantal mensen overschakelen naar het krijgen van een volledige website. Dit is gemakkelijker en populair geworden als gevolg van de toegankelijkheid en vele voordelen van WordPress, Blogspot, of Tumblr. Andere mensen kopen hun eigen camera, bouwen een kanaal in Youtube, en nemen zichzelf op in plaats van het op te schrijven. Elke stem, digitale of elektronische opname kan voor onbepaalde tijd worden gehandhaafd en zal nauwkeurig en waar blijven.
Uitgelichte foto ‘ s: Sofie Delauw via gettyimages.com
