A Guide to Managing Keratosis Pilaris This Season

zolang ik me kan herinneren, is de notie van Jergens lotion ad-worthy skin—onmogelijk glad, vrijwel poreless, en preternatural gloed—mij ontweken. Als een 20-jarige lijder van keratosis pilaris, ik ben gewend geraakt aan de verklikker permanente kippenvel op de achterkant van mijn armen en benen, evenals aanvaard het feit dat er geen remedie voor deze gemeenschappelijke huidaandoening. Dat gezegd hebbende, Ik heb ook genoten van wat ik kan doen om het te beheren, en weet dat terwijl niets kan verbannen de hobbels voor altijd (tenminste nog niet), er zijn tal van manieren om de symptomen te verminderen, met name in de winter wanneer de elementen dingen erger kunnen maken. Hier delen twee experts uit wat KP is, samen met de beste manieren om het te behandelen, van zachte exfoliatie tot Supercharged vocht.

Wat is keratosis pilaris, ook bekend als KP?

Keratosis Pilaris, of KP, is een ongelooflijk veel voorkomende huidaandoening die 40% van de volwassenen treft. Het manifesteert zich meestal als kleine, harde hobbels, meestal omgeven door rode gebieden van de huid, op de bovenarmen, benen, of billen. In eenvoudigste termen, KP is een verstopping van de haarzakjes. “De huid creëert gewoon een opbouw van een eiwit genaamd keratine-dezelfde bouwsteen voor haar, huid en nagels—en de keratine creëert een plug die de haarfollikel blokkeert, wat leidt tot de kleine hobbels,” legt de New York City dermatoloog Rachel Nazarian, M. D., van Schweiger Dermatology. “De plug kan ook leiden tot ontsteking in de huid, dat is wat de roodheid rond elke haarfollikel veroorzaakt.”Ondanks hoe overwegend KP is, en dat het de neiging om te draaien in families, het is onbekend waarom sommige mensen ervaren het en anderen niet, hoewel Nazarian zegt dat het vaak gevonden met mensen die een zeer gevoelige huid, of naast aandoeningen zoals eczeem of atopische dermatitis.

hoewel KP meestal asymptomatisch is, is het vaak erger in de winter en minder merkbaar in de zomer. “Droge klimaten en droge huid verslechtert KP als huidcellen zijn meer aanhanger en minder vaak werpen wanneer ze droog zijn,” legt Blair Murphy-Rose, MD, FAAD, dermatoloog en klinisch assistent Professor aan New York Presbyterian Hospital-Weill Cornell Medical Center. “Hogere luchtvochtigheid en zonlicht worden verondersteld te helpen bij het beheersen van KP.”

Wat is de beste manier om te exfoliëren wanneer u keratosis pilaris heeft?

laten we beginnen met wat we niet moeten doen. “De meest voorkomende fout die ik zie dat mijn patiënten maken is proberen te ‘schrobben’ van de hobbels af, of het gebruik van een ruwe loofah om de hobbels weg te exfoliëren, ” legt Nazarian uit. “Hoewel deze techniek tijdelijk zal werken door de keratine pluggen los te maken, zal ruwe exfoliatie de huid en het haar meer aanwakkeren, waardoor uiteindelijk toenemende roodheid ontstaat en de aandoening nog meer merkbaar wordt.”Hoewel fysieke exfoliators vaak te schurend kunnen zijn op KP, zijn er speciaal geformuleerde, fijngemalen body scrubs, zoals First Aid Beauty KP Bump Eraser, die effectief kunnen zijn. “Als je iemand bent die van een goede body scrub houdt, zorg er dan voor dat je zachtjes scrub en altijd onmiddellijk hydrateert,” zegt Murphy-Rose, die aanbeveelt de huid droog te kloppen met een handdoek na het baden en een rijke moisturizer aan te brengen terwijl het nog vochtig is.

maar hoewel een scrub de huid glad maakt, zijn deskundigen het erover eens dat chemische exfoliatie, waarbij zuren worden gebruikt om de dode huid op milde wijze op te lossen, de beste strategie is voor de behandeling van keratosis pilaris. Volgens Murphy-Rose, opties voor chemische peeling omvatten actuele lotions, crèmes, of serums die glycolzuur en melkzuur (AHAs), salicylzuur (een BHA), gluconolacton (een PHA), en ureum bevatten. Het aanbieden van next-level behandeling zijn chemische schillen variërend van milde dagelijkse schillen om sterkere in-office maandelijkse of tweewekelijkse schillen. Bovendien krijgen sommige patiënten goede resultaten tegen KP door retinol of een retinoïde met voorgeschreven sterkte te gebruiken. “Deze vitamine A-derivaten helpen bij het reguleren van de celvernieuwing van de huid en stimuleren de juiste afstoten van huidcellen,” zegt Murphy-Rose.

Eerste Hulp Schoonheid KP Bump Gum Body Scrub met 10% AHA

$28

First Aid Beauty

DERMAdoctor KP Plicht Dermatoloog Geformuleerd Body Scrub voor een Droge, Een ruwe, Bobbelige Huid met 10% Aha ‘ s + P

$50

DERMAdoctor

Gestapeld Huidverzorging TCA Melkzuur & Glycolic Lichaam Peel

$125

Gestapelde Huidverzorging

REN Clean Skincare AHA Smart Verlenging Body Serum

$42

REN

SkinCeuticals Lichaam Retexturing Behandeling

$61

SkinCeuticals

Obagi KeraPhine Smoothing Body Lotion

$62

Obagi

Glytone Exfoliating Body Lotion

$41

Glytone

Hoe kunt u het maximaliseren van vochtinbrengende crème wanneer u keratosis pilaris?

voor het beheersen van KP is vocht essentieel—vooral wanneer de temperatuur daalt en de lucht droogder wordt. “Alles wat de huid uitdroogt, kan KP beter opvallen”, legt Nazarian uit. “Dit omvat droge seizoensgebonden veranderingen en veel patiënten merken dat hun KP fakkelt in de winter en de herfst, wanneer vochtigheid daalt en vocht gemakkelijker uit de huid wordt getrokken.”Als je op zoek bent naar lotions en crèmes om op in te smeren, zorgt een combinatie van vochtbevochtigende, verzachtende en occlusieve ingrediënten voor de meest effectieve moisturizers. “Zoek naar ingrediënten zoals ceramiden, sheaboter, petrolatum, dimethicon, glycerine en hyaluronzuur,” zegt Murphy-Rose, eraan toevoegend dat anti-inflammatoire eigenschappen, zoals aloë en niacinamide, kunnen helpen bij het verminderen van verkleuring in roodachtige hobbels. In de geest van een praktische, Murphy-Rose adviseert haar KP patiënten om een moisturizer te gebruiken die ook exfoliërende ingrediënten bevat, zodat het kan functioneren als een 2-in-1. “Het moeilijkste deel van KP behandeling is vasthouden aan een streng tweemaal daags regime, dus het hebben van een ‘alles-in-één’ product is altijd een pluspunt,” zegt ze.

het kan niet genoeg benadrukt worden: vasthouden aan een speciaal regime van exfoliëren en hydrateren is de sleutel om KP continu onder controle te houden. Anders wordt het weer normaal. “Het continue gebruik van de crèmes zal helpen gladde huid, gevolgd door de uiteindelijke vervagen van de omringende roodheid, maar zodra de behandeling wordt stopgezet de hobbels weer verschijnen,” zegt Nazarian. “Ik herinner mijn patiënten niet om ontmoedigd te raken-veel mensen out-groeien de aandoening en het vermindert meestal als ze ouder worden.”

Gold Bond Rough & hobbelige dagelijkse Huidtherapie

$10

Gold Bond

Vichy Ideale Body Lotion, Serum-Melk met Hyaluronzuur

$29

Vichy

CeraVe SA Crème Voor Ruwe & Hobbelige Huid

$24

CeraVe

Nécessaire De Body Serum

$45

Nécessaire

Embryolisse Lait Creme Rijk Korps

$20$14

Embryolisse