traditionele Yoga
concentreer je geest, versterk je lichaam en bouw je kernspieren in onze traditionele Beachwood yogalessen, die de nadruk leggen op ademhaling, houding en stretching. Open voor alle niveaus.
Chair Yoga
een aangepaste yogales ontworpen voor deelnemers met beperkte mobiliteit. Het grootste deel van de klas wordt uitgevoerd in stoelen, geen vloerwerk betrokken.
grondbeginselen van Yoga
ontdek de essentiële elementen die inspireren tot een veilige, evenwichtige Yoga-ervaring. Ideaal voor mensen die willen beginnen met een Yoga praktijk.
privé en kleine groep yogatraining (extra kosten van toepassing)
ideaal voor studenten met blessures, artritis, ontsteking of uitdagingen Verbeter uw praktijk met hands-on hulp of hulp bij blessures en herstel na revalidatie. Verfijn uw huidige praktijk van inversies of armbalansen. Het Mandel Jewish Community Center is centraal gelegen in Noordoost Ohio, op slechts enkele minuten van I-271 en Chagrin Boulevard in Beachwood, Ohio. Het is handig om de volgende Cleveland buitenwijken: Shaker Heights, Pepper Pike, Cleveland Heights, University Heights, South Euclid, Lyndhurst en Solon.
wilt u meer informatie over yogalessen bij het Mandel JCC? Neem contact op met Kate, de J ‘ S Fitness Director op (216) 831-0700 ext. 1365, of [email protected].
